Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cele mai sanatoase alimente in Postul Pastelui

Cele mai sanatoase alimente in Postul Pastelui
Cele mai sanatoase alimente in Postul Pastelui

Postul Pastelui, cunoscut si sub denumirea de Postul Mare, este cel mai lung si mai aspru dintre toate cele patru posturi importante. Anul acesta, Pastele se sarbatoreste pe 16 aprilie. Ce alimente ne recomanda nutritionistii sa consumam in acesta perioada?


Ciuperci

Sunt bogate in proteine, iti ofera energie si, in plus, este un excelent aliment pentru cei care vor sa-si tina sub control greutatea.

Leguminoase (naut, linte, fasole, mazare)

Odata cu venirea primaverii este foarte important sa introducem in dieta alimente bogate in fier, pentru a preveni anemia si starea permanenta de oboseala. Prin continutul de vitamine si minerale, fortifica si revitalizeaza organismul.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Copii nascuti sub o stea norocoasa


Ai copii Ai rude prieteni care sunt parinti Perfect esti de-al nostru Respectiv ai si griji si bucurii si prea putin timp ca sa le rezolvi pe primele pentru a te dedica celorlalte Eu am gasit o solutie pe care ti-o ofer din toata inima in cartea "Copii nascuti sub o stea norocoasa" Tot mai multi parinti se straduiesc sa...

Oferta Speciala
valabila 48h


De exemplu, nautul scade colesterolul prin continutul de fibre si impiedica acumularea de zahar in sange. Iata cum se prepara salata de naut>>
O alta sursa vegetala de proteine este fasolea, despre care se stie ca ajuta organismul sa treaca mai usor peste astenia de primvara.

Verdeturi

Leurda, urzicile, untisorul, ceapa verde, patrunjelul, spanacul si salata verde detoxifica organismul si sunt indicate pentru mentinerea sanatatii sistemului nervos central.

Nuci si migdale

Tot pentru mentinerea sanatatii organismului si pentru combaterea asteniei de primavara nutritionistii recomanda nucile, migdalele si semintele ca gustari intre mesele principale.

Avocado

Are in compozitie grasimi sanatoase, cu efect benefic in combaterea inflamatiilor din organism. Este ideal in dieta pentru ca proteinele ajuta la arderea depozitelor de grasime.

Cereale

Cerealele (porumb, orez, grau, ovaz, secara, orz) si pseudocerealele (hrisca, mei, quinoa, amaranth) imbunatatesc digestia prin continutul de fibre, stimuleaza imunitatea si au o multime de efecte benefice pentru sanatate.

Radacinoase

Radacinoasele (morcov, telina, sfecla, cartofi, cartofi dulci, napi, ghimbir, ridichii, gulii, usturoi, ceapa) pot fi consumate ca atare, sub forma de suc proaspat sau incluse in salate, supe-creme, murate.

Fructe proaspete sau uscate

Fructele intaresc imunitatea oranismului prin continutul de minerale, vitamine si fitonutrienti. Se pot consuma ca atare, sub forma de smoothie-uri sau adaugate in prajituri.




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.04 din 5 - 14 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre postul pastelui

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente de post

Spune-ne opinia ta despre "Cele mai sanatoase alimente in Postul Pastelui"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 7 =

Cele mai citite articole

Dupa o cearta sau dupa ce primesc o veste proasta, majoritatea oamenilor prefera sa mearga la ...
Pancreatita este o boala de care multe dintre noi am auzit cel putin o data pana acum. Sa vedem, ...
Sa slabesti intr-un mod sanatos nu este deloc un proces usor. O dieta de slabit, pe langa ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Ilie eu doresc să-mi găsesc, Pentru un Regim Vegan, DATE serioase, clare, ...
Vreau un regim dupa care nu mi se face foame, nici pofta de dulce si care sa ma slabeasca in loc sa ...
Cea mai buna apa este borsec apa minerala
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0