Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Chiar poti sa slabesti in mod sanatos!

Chiar poti sa slabesti in mod sanatos!
Chiar poti sa slabesti in mod sanatos!

Exista din ce in ce mai multe asa-zise diete care ar trebui sa ne ajute sa slabim in mod miraculos. Daca ati incercat cel putin una sau ati avut vreodata probleme cu kilogramele in plus, stiti deja ca slabitul miraculos nu exista – sau, cel putin, nu se intampla pur si simplu.


Fiind trecuta prin mai multe incercari de acest fel, pot spune cu mana pe inima ca slabitul necesita in primul rand perseverenta. Nu sunt adepta dietelor minune sau a infometarii, nu cred ca pentru a slabi trebuie sa renunti la toate mancarurile preferate, cred insa ca elementul esential in orice dieta este cumpatarea.
Daca obisnuiti sa mancati mai multe feluri la o masa si nu concepeti sa lasati ceva in farfurie, atunci schimbarea ar trebui sa inceapa chiar de aici. Prin reducerea portiilor in mod treptat, veti observa ca organismul se va obisnui sa ceara mai putina mancare. Asta nu inseamna ca trebuie sa va infometati, ci doar sa aveti in vedere ca nu trebuie sa mancati pana simtiti ca nu mai puteti.
Apa este un alt element esential in orice cura de slabire. Obisnuiti-va sa beti cel putin 2 litri de apa pe zi si veti vedea ca senzatia de foame se va diminua. In niciun caz nu inlocuiti apa cu sucurile de orice fel, deoarece acestea contin zahar in exces, iar rezultatul va fi total opus celui dorit.
Exercitiile fizice nu ar trebui sa lipseasca nici ele din rutina zilnica. Chiar daca va este peste mana sa mergeti la sala sau sa faceti jogging in fiecare dimineata, puteti pur si simplu sa mergeti pe jos la munca iar in week-end sa va dati cu bicicleta prin parc. Daca obisnuiti sa mergeti cu metroul in fiecare zi, puteti incepe prin a evita scarile rulante si a le urca pe cele obisnuite. Nu trebuie sa va extenuati, important este sa va puneti organismul in miscare.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Culegere pentru invatarea limbii engleze - Fise de lucru practice Clasele 0-IV


Aceasta metoda revolutionara ii permite copilului dvs sa invete la perfectie limba engleza Apelati la aceasta metoda si bucurati-va in scurt timp de progresele spectaculoase ale copilului dvs • fixare profunda a informatiilor • vocabular bogat • exprimare corecta si eleganta exact ca a unui vorbitor nativ de engleza ...

Oferta Speciala
valabila 48h

Daca sunteti pregatit sa faceti o schimbare in viata dumneavoastra, incepeti prin a adopta un stil de viata cumpatat. Excesele de orice fel ar trebui evitate, insa nu va demoralizati chiar daca mai cadeti din cand in cand in ispita. Incercati sa ganditi intotdeauna pozitiv si sa nu va intoarceti de pe drumul pe care ati pornit.
Si nu uitati: perseverenta este totul! Nu renuntati niciodata si veti atinge obiectivul propus!


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cum sa slabesti sanatos

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre diete

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre kilograme in plus

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre foame

Spune-ne opinia ta despre "Chiar poti sa slabesti in mod sanatos!"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


8 - 3 =

Cele mai citite articole

Nu exista parintele perfect, la fel cum nu exista copilul care nu face greseli.
Te confrunti des cu balonarea? Atunci trebuie sa fii atenta la alimentatie!
Uleiul de avocado aduce numeroase beneficii pentru sanatate, cum ar fi: protejarea inimii, ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Personala si nu conteaza.....
Din punctul meu de vedere e modelul ideal de femeie pe care nu o vrei pt o relatie .... E vorba ...
Cat de frumos! Stilul shabby chic imi place foarte mult si chiar mi-ai dat cateva idei pentru ca si ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0