Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Ciocolata neagra imbunatateste memoria si capacitatea de concentrare

Ciocolata neagra imbunatateste memoria si capacitatea de concentrare
Ciocolata neagra imbunatateste memoria si capacitatea de concentrare

Ciocolata neagra are in compozitia sa substante numite flavonoide care imbunatatesc memoria si capacitatea de concentrare.


Cercetatorii italieni de la Universitatea L'Aquila au dorit sa afle daca flavanoidele din boabele de cacao pot sa stimuleze functia cerebrala si performanta cognitiva. Prin urmare, au realizat un studiu la care au participat voluntari cu varste cuprinse intre 61 si 85 de ani, fara probleme cognitive. Acestia au primit fie doze mari, fie doze mici de flavanoide timp de trei luni.

Specialistii au analizat capacitatile cognitive (memoria, judecata, rezolvarea problemelor, atentia, luarea deciziilor). Ei au descoperit ca, in cadrul unor teste de memorie, participantii care au primit cele mai mari doze de flavanoli de cacao au obtinut rezultate mult mai rapide decat aceia care au primit doze mici din acele substante.

Acestea substante sunt prezente si in ceaiul verde, vinul rosu, struguri, cirese, prune, pere, capsuni. Despre alimentele bogate in flavanoide este bine sa mai stiti ca scad presiunea arteriala.

Antioxidantii furnizati de boabele de cacao protejeaza celulele creierului de actiunea radicalilor liberi.

Mai mult decat atat, ciocolata amaruie stimuleaza secretia de endorfine, substante produse de creier care reduc stresul si iti imbunatatesc starea de spirit.

Foto: www.vegkitchen.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.38 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ciocolata neagra

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ciocolata amaruie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre memorie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre flavonoide

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre capacitate de concentrare

Spune-ne opinia ta despre "Ciocolata neagra imbunatateste memoria si capacitatea de concentrare"



8 - 1 =

Cele mai citite articole

Vitamina K este o vitamina solubila in grasimi care joaca un rol important in coagularea sangelui. ...
Ca sa ai podoaba capilara sanatoasa, stralucitoare si plina de vitalitate, nu este suficient sa o ...
Bolile cardiovasculare reprezinta principala cauza a mortalitatii atat in Romania, cat si la nivel ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Ceaiul de ghimbir cu lamaie este foarte bun pentru slabit.
Dupa ce ai vomat cred ca e bine sa mananci crackers paine prăjită si sa bei apa ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton