Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Ciocolata neagra scade presiunea sangelui

Ciocolata neagra scade presiunea sangelui
Ciocolata neagra scade presiunea sangelui

Cacaua se gaseste intr-o concentratie mai mare in ciocolata neagra decat in cea cu lapte. Consumata in cantitati moderate, ciocolata neagra protejeaza inima si intareste sistemul imunitar. Datorita continutului bogat de flavonoide, reduce tensiunea arteriala si alunga stresul.


Consumul de ciocolata neagra poate aduce beneficii sanatatii prin scaderea presiunii sangelui, spun cercetatorii. Un studiu realizat pe un esantion de 1.000 de persoane a aratat ca cei care au consumat 100 g de ciocolata cu un continut ridicat de cacao (70%) au avut o tensiune mai mica decat cei care au mancat ciocolata cu lapte (este bine de stiut ca laptele poate anula absorbtia de antioxidanti).
Cercetatorii spun ca substantele active continute numite flavonoizi aduc numeroase beneficii sanatatii: scad riscul de boli cardiovasculare, reduc colesterolul rau si previn riscul formarii cheagurilor de sange. Insa asta nu inseamna ca trebuie sa o consumi in exces.
Totodata, ciocolata neagra este o sursa excelenta de minerale (magneziu, fier, calciu,), vitamine (A, B1, B2, C, D si E) si antioxidanti, informeaza dailymail.co.ok.
Un studiu anterior a demonstrat ca aceste substante previn imbatranirea creierului si ne protejeaza de boala Alzheimer. Cacaua reduce tensiunea arteriala datorita continutului bogat de flavonoide.
Flavonoizii ajuta la dilatarea vaselor de sange si contribuie totodata la relaxarea organismului.
Tot flavonoizii din ciocolata sunt responsabili pentru pastrarea unui nivel bun de zahar in sange, cercetatorii descoperind ca ciocolata neagra scade riscul de a suferi de diabet. Flavonoizii se mai gasesc si in alte alimente precum ceapa, ceai verde, tomate, afine.
Pe langa faptul ca este delicioasa, este o alegere excelenta atunci cand vrei sa-ti imbunatatesti starea de spirit. Ciocolata amaruie stimuleaza secretia de endorfine, substante produse de creier care reduc stresul si induc starea de fericire.
Daca vrei sa scazi presiunea sangelui, atunci ar fi bine sa reduci consumul de sare, sustin cercetatorii.

Sursa foto: www.sxc.hu



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.17 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ciocolata neagra

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cacao

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ciocolata amaruie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre presiunea sangelui

Spune-ne opinia ta despre "Ciocolata neagra scade presiunea sangelui"



5 + 5 =

Cele mai citite articole

Se zice ca “un mar pe zi tine medicul departe” si daca tinem cont de beneficiile pe care merele le ...
Anul 2018 a rasfatat cinefilii cu filme de Oscar si blockbustere, iar aceasta vara promite sa aduca ...
O piele mai tanara mentinuta pana la o varsta inaintata este visul oricarei femei. Poti invinge ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Offf, de ce scriu unii articole, daca nu cunosc clar unele notiuni? La inceputul articolului ...
Rochie neagra cu sclipici,la baza gatului tot înconjurul gatului,banda aurie .Cu pantofi ...
Va rog nu ne mai trimiteți rețeta de humus pe telefon ma deranjează. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0