Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Ciocolata neagra scade presiunea sangelui

Ciocolata neagra scade presiunea sangelui
Ciocolata neagra scade presiunea sangelui

Cacaua se gaseste intr-o concentratie mai mare in ciocolata neagra decat in cea cu lapte. Consumata in cantitati moderate, ciocolata neagra protejeaza inima si intareste sistemul imunitar. Datorita continutului bogat de flavonoide, reduce tensiunea arteriala si alunga stresul.


Consumul de ciocolata neagra poate aduce beneficii sanatatii prin scaderea presiunii sangelui, spun cercetatorii. Un studiu realizat pe un esantion de 1.000 de persoane a aratat ca cei care au consumat 100 g de ciocolata cu un continut ridicat de cacao (70%) au avut o tensiune mai mica decat cei care au mancat ciocolata cu lapte (este bine de stiut ca laptele poate anula absorbtia de antioxidanti).
Cercetatorii spun ca substantele active continute numite flavonoizi aduc numeroase beneficii sanatatii: scad riscul de boli cardiovasculare, reduc colesterolul rau si previn riscul formarii cheagurilor de sange. Insa asta nu inseamna ca trebuie sa o consumi in exces.
Totodata, ciocolata neagra este o sursa excelenta de minerale (magneziu, fier, calciu,), vitamine (A, B1, B2, C, D si E) si antioxidanti, informeaza dailymail.co.ok.
Un studiu anterior a demonstrat ca aceste substante previn imbatranirea creierului si ne protejeaza de boala Alzheimer. Cacaua reduce tensiunea arteriala datorita continutului bogat de flavonoide.
Flavonoizii ajuta la dilatarea vaselor de sange si contribuie totodata la relaxarea organismului.
Tot flavonoizii din ciocolata sunt responsabili pentru pastrarea unui nivel bun de zahar in sange, cercetatorii descoperind ca ciocolata neagra scade riscul de a suferi de diabet. Flavonoizii se mai gasesc si in alte alimente precum ceapa, ceai verde, tomate, afine.
Pe langa faptul ca este delicioasa, este o alegere excelenta atunci cand vrei sa-ti imbunatatesti starea de spirit. Ciocolata amaruie stimuleaza secretia de endorfine, substante produse de creier care reduc stresul si induc starea de fericire.
Daca vrei sa scazi presiunea sangelui, atunci ar fi bine sa reduci consumul de sare, sustin cercetatorii.

Sursa foto: www.sxc.hu



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.25 din 5 - 2 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ciocolata neagra

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cacao

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ciocolata amaruie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre presiunea sangelui

Spune-ne opinia ta despre "Ciocolata neagra scade presiunea sangelui"



7 - 2 =

Cele mai citite articole

Cum sa reduci ridurile se poate dovedi o adevarata provocare dupa ce ai trecut de o anumita varsta. ...
Este distractiv sa fii singura o perioada, dar incet-incet incepe sa te cuprinda nostalgia atunci ...
Din pacate, din dorinta de a ajunge la greutatea dorita multe femei urmeaza fel si fel de diete ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Oamenii din ziua de azi care se cred bogati sunt de fapt saraci,-de ce pt.ca au dobindit averi ...
cred ca este foarte bine ca elevii sa functioneze ziua,capacitatea de munca noaptea nu este la ...
Ai 42 de ani. Daca ai copii esti un caz fericit. Daca nu, cu greu la varsta ta mai poti avea. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0