Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Ciresele - 7 beneficii extraordinare pentru sanatate

Ciresele - 7 beneficii extraordinare pentru sanatate
Ciresele - 7 beneficii extraordinare pentru sanatate

Bogate in vitamine si minerale, ciresele aduc multe beneficii sanatatii. Atat ciresele dulci, cat si cele amare, contin antioxidanti care previn bolile cardiovasculare si mentin tensiunea arteriala la limite normale.


Gustoase si delicioase, ciresele sunt unele dintre cele mai indragite fructe. Au un continut scazut de calorii si sursa o sursa excelenta de vitamine, minerale, fibre si antioxidanti.
Daca vei urma cateva zile o cura cu cirese, vei elimina toxinele din organism si iti vei imbunatati digestia.
Iata, mai jos, cateva dintre beneficiile pentru sanatate oferite de cirese!
1. Previn cancerul
Numeroase studii referitoare la importanta consumului de cirese au relevant ca aceste fructe inhiba dezvoltarea celulelor canceroase.
Sunt o sursa de vitamina C si betacaroten care inhiba formarea si extinderea celulelor canceroase.
2. Regleaza tensiunea arteriala
Zincul, cuprul si manganul contribuie la intarirea sistemului imunitar, iar potasiul regleaza tensiunea arteriala.
Ciresele scade colesterolul din sange, ajutand la prevenirea bolilor cardiovasculare si a accidentelor vasculare cerebrale.
3. Imbunatatesc calitatea somnului
Ciresele contin melatonina, un hormon care induce starea de somnolenta si te ajuta sa dormi mai bine. Poti sa consumi ciresele in stare proaspata sau sub forma de suc.
4. Detoxifica organismul
Ciresele contin antocianine care stimuleaza arderea grasimilor si reducerea tesutului adipos. Deoarece au in compozitie 70 % apa, ciresele ajuta la eliminarea toxinelor din organism.
5. Imbunatatesc memoria
Prin continutul de vitamine si minerale, ciresele stimuleaza memoria si protejeaza sistemul nervos.
6. Protejeaza rinichii
Ceaiul din cozi de cirese este consumat pentru combaterea pietrelor la rinichi si a infectiilor urinare.
Cei care sufera de afectiuni ale ficatului pot consuma in fiecare zi doua cesti de ceai de cirese pe stomacul gol.
Cum se preapra infuzia din cozi de cirese? Peste 250 ml de apa fierbinte se pune o lingurita cu cozi de cirese maruntite.
7. Reduc durerile musculare
Persoanele care sufera de dureri musculare pot consuma regulat suc de cirese. Antocianinele prezente in cirese amelioreaza durerea musculara si inflamatia.

Sursa foto: www.sxc.hu


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cirese

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Spune-ne opinia ta despre "Ciresele - 7 beneficii extraordinare pentru sanatate"



6 - 1 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Ciresele - 7 beneficii extraordinare pentru sanatate"

aura ciobanu @ 04-Iul-2013
"daca vrei sa slabesti ---reduce mai intii acidoza metabolica,apoi vasculita, curata colonul de infectii si alergii alimentare ===apoi poti spune ca slabesti daca consumii cit mai multe fructe sa auzim numai de bine"

Cele mai citite articole

Cei care lucreaza in industria beauty stiu foarte bine ca ar da faliment daca reprezentantele ...
Lampile cu sare de Himalaya sunt cele mai naturale si mai sanatoase surse artificiale de lumina. ...
Limba nu este doar organul vorbirii, ci poate fi si un mod bun de a iti verifica starea generala de ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Serios? "O frantuzoaica nu ar purta niciodata o pereche de pantofi cu tocuri ametitoare nici ...
Bună ziua am un băiețel de 3ani când sta concentrat la tv sau la ...
Excelent!
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton