Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Ciresele - 7 beneficii extraordinare pentru sanatate

Ciresele - 7 beneficii extraordinare pentru sanatate
Ciresele - 7 beneficii extraordinare pentru sanatate

Bogate in vitamine si minerale, ciresele aduc multe beneficii sanatatii. Atat ciresele dulci, cat si cele amare, contin antioxidanti care previn bolile cardiovasculare si mentin tensiunea arteriala la limite normale.


Gustoase si delicioase, ciresele sunt unele dintre cele mai indragite fructe. Au un continut scazut de calorii si sursa o sursa excelenta de vitamine, minerale, fibre si antioxidanti.
Daca vei urma cateva zile o cura cu cirese, vei elimina toxinele din organism si iti vei imbunatati digestia.
Iata, mai jos, cateva dintre beneficiile pentru sanatate oferite de cirese!
1. Previn cancerul
Numeroase studii referitoare la importanta consumului de cirese au relevant ca aceste fructe inhiba dezvoltarea celulelor canceroase.
Sunt o sursa de vitamina C si betacaroten care inhiba formarea si extinderea celulelor canceroase.
2. Regleaza tensiunea arteriala
Zincul, cuprul si manganul contribuie la intarirea sistemului imunitar, iar potasiul regleaza tensiunea arteriala.
Ciresele scade colesterolul din sange, ajutand la prevenirea bolilor cardiovasculare si a accidentelor vasculare cerebrale.
3. Imbunatatesc calitatea somnului
Ciresele contin melatonina, un hormon care induce starea de somnolenta si te ajuta sa dormi mai bine. Poti sa consumi ciresele in stare proaspata sau sub forma de suc.
4. Detoxifica organismul
Ciresele contin antocianine care stimuleaza arderea grasimilor si reducerea tesutului adipos. Deoarece au in compozitie 70 % apa, ciresele ajuta la eliminarea toxinelor din organism.
5. Imbunatatesc memoria
Prin continutul de vitamine si minerale, ciresele stimuleaza memoria si protejeaza sistemul nervos.
6. Protejeaza rinichii
Ceaiul din cozi de cirese este consumat pentru combaterea pietrelor la rinichi si a infectiilor urinare.
Cei care sufera de afectiuni ale ficatului pot consuma in fiecare zi doua cesti de ceai de cirese pe stomacul gol.
Cum se preapra infuzia din cozi de cirese? Peste 250 ml de apa fierbinte se pune o lingurita cu cozi de cirese maruntite.
7. Reduc durerile musculare
Persoanele care sufera de dureri musculare pot consuma regulat suc de cirese. Antocianinele prezente in cirese amelioreaza durerea musculara si inflamatia.

Sursa foto: www.sxc.hu


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cirese

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Spune-ne opinia ta despre "Ciresele - 7 beneficii extraordinare pentru sanatate"



1 + 7 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Ciresele - 7 beneficii extraordinare pentru sanatate"

aura ciobanu @ 04-Iul-2013
"daca vrei sa slabesti ---reduce mai intii acidoza metabolica,apoi vasculita, curata colonul de infectii si alergii alimentare ===apoi poti spune ca slabesti daca consumii cit mai multe fructe sa auzim numai de bine"

Cele mai citite articole

Pentru a obtine o talie de vis nu ai neaparat nevoie de un program de exercitii complex si lung, ...
Machiajul de vara trebuie sa fie unul natural, fresh si sa complimenteze tenul sarutat de soare. Nu ...
Aperol Spritz, una dintre cele mai consumate bauturi in Italia, a devenit treptat indragit in ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Ceaiul de ghimbir cu lamaie este foarte bun pentru slabit.
Dupa ce ai vomat cred ca e bine sa mananci crackers paine prăjită si sa bei apa ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton