Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Concentreaza-te spre a fi mai fericita

Concentreaza-te spre a fi mai fericita
de la 2014-07-04
Concentreaza-te spre a fi mai fericita

Sunt milioane de lucruri care se intampla in momentul asta: unele bune, altele rele. Fii atenta la ce este bun si vei fi mai fericita. Fii atenta la ce este rau si, ei bine, te vei simti mai rau. Lucrurile pe care le ignori nu exista. Nu pentru tine. Pe parcursul unei zile, acorzi atentie selectiva anumitor evenimente, mai mult decat crezi. Daca esti constienta de asta, iti poti folosi capacitatea respectiva inspre propriul bine.


Studiile arata ca atentia indreptata spre sentimentele pozitive iti extinde, la propriu, lumea. Concentrandu-te pe negativitate, aceasta devine mai mica. Bazandu-se pe teste obiective de laborator care masoara vedere, Barbara Fredrickson, psiholog la Universitatea North Carolina din Chapel Hill, arata ca atentia acordata emotiilor pozitive iti mareste lumea. Concentrarea pe cele negative o restrange, lucru ce are implicatii importante asupra experientelor noastre zilnice.
Dupa cum spunea unul dintre laureatii premiului Nobel, Daniel Kahneman, „Nimic in viata nu este atat de important pe cat crezi ca este atunci cand te gandesti la el”. 
Cercetarile spun ca cei care castiga la loterie nu sunt pe atat de fericiti pe cat am crede, iar paraplegicii nu sunt pe cat nefericiti presupunem ca sunt. De ce? Pentru fiecare dintre ei, a fi bogat sau paralizat devine, in cele din urma, doar o mica parte din intreaga viata. Cu alte cuvinte, nu se mai gandesc la asta.
Oamenii cred ca, daca iau premiul cel mare la loterie, vor fi fericiti toata viata. Nu este asa. O vreme, sunt fericiti datorita noutatii si pentru ca se gandesc mereu la castig, apoi se adapteaza si subiectul nu mai este esential.
La fel si in cazul paraplegicilor. Multi sunt surprinsi sa-i vada asa senini. Dar ei nu sunt non-stop paralizati. Fac si alte lucruri. Se bucura de o masa cu prietenii, de ziarul pe care-l citesc. Totul are de-a face cu alocarea atentiei. Si controlarea atentiei poate fi cheia fericirii tale.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre viata

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fericire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre atentie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre oameni

Spune-ne opinia ta despre "Concentreaza-te spre a fi mai fericita"



3 + 3 =

Cele mai citite articole

Oamenii se simt intotdeauna intimidati in fata unei persoane care are personalitate puternica. ...
Cat de simplu ar fi daca am vedea de la inceputul unei legaturi sentimentale o stampila care sa ne ...
Mastile faciale naturale pot face minuni pentru tenul si, cel mai sigur, te vor revigora!

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Offf, de ce scriu unii articole, daca nu cunosc clar unele notiuni? La inceputul articolului ...
Rochie neagra cu sclipici,la baza gatului tot înconjurul gatului,banda aurie .Cu pantofi ...
Va rog nu ne mai trimiteți rețeta de humus pe telefon ma deranjează. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0