Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Concentreaza-te spre a fi mai fericita

Concentreaza-te spre a fi mai fericita
de la 2014-07-04
Concentreaza-te spre a fi mai fericita

Sunt milioane de lucruri care se intampla in momentul asta: unele bune, altele rele. Fii atenta la ce este bun si vei fi mai fericita. Fii atenta la ce este rau si, ei bine, te vei simti mai rau. Lucrurile pe care le ignori nu exista. Nu pentru tine. Pe parcursul unei zile, acorzi atentie selectiva anumitor evenimente, mai mult decat crezi. Daca esti constienta de asta, iti poti folosi capacitatea respectiva inspre propriul bine.


Studiile arata ca atentia indreptata spre sentimentele pozitive iti extinde, la propriu, lumea. Concentrandu-te pe negativitate, aceasta devine mai mica. Bazandu-se pe teste obiective de laborator care masoara vedere, Barbara Fredrickson, psiholog la Universitatea North Carolina din Chapel Hill, arata ca atentia acordata emotiilor pozitive iti mareste lumea. Concentrarea pe cele negative o restrange, lucru ce are implicatii importante asupra experientelor noastre zilnice.
Dupa cum spunea unul dintre laureatii premiului Nobel, Daniel Kahneman, „Nimic in viata nu este atat de important pe cat crezi ca este atunci cand te gandesti la el”. 
Cercetarile spun ca cei care castiga la loterie nu sunt pe atat de fericiti pe cat am crede, iar paraplegicii nu sunt pe cat nefericiti presupunem ca sunt. De ce? Pentru fiecare dintre ei, a fi bogat sau paralizat devine, in cele din urma, doar o mica parte din intreaga viata. Cu alte cuvinte, nu se mai gandesc la asta.
Oamenii cred ca, daca iau premiul cel mare la loterie, vor fi fericiti toata viata. Nu este asa. O vreme, sunt fericiti datorita noutatii si pentru ca se gandesc mereu la castig, apoi se adapteaza si subiectul nu mai este esential.
La fel si in cazul paraplegicilor. Multi sunt surprinsi sa-i vada asa senini. Dar ei nu sunt non-stop paralizati. Fac si alte lucruri. Se bucura de o masa cu prietenii, de ziarul pe care-l citesc. Totul are de-a face cu alocarea atentiei. Si controlarea atentiei poate fi cheia fericirii tale.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre viata

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fericire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre atentie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre oameni

Spune-ne opinia ta despre "Concentreaza-te spre a fi mai fericita"



3 + 7 =

Cele mai citite articole

Daca te simti foarte obosita si stresata, lipsita de energie, este mai mult decat evident ca ai ...
In perioada imediat urmatoare iarna isi va intra in drepturi si cateva sfaturi pentru evitarea ...
Turmalina este unul dintre foarte putinele minerale care emit in mod natural radiatii infrarosii, ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Care sunt cele 45 de boli vindecate de acest preparat ? Sa nu mai precizam si de ce este peste ...
In alt articol se spunea ca oamenii de succes se culca devreme si se trezesc foarte devreme. Cam cu ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0