Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Consumati alcool in mod responsabil

Consumati alcool in mod responsabil
7 Sfaturi pentru a evita efectele periculoase ale consumului de alcool 1) Consumul de alcool trebuie corelat cu masa corporala si cu masa musculara. Pe parcursul unei zile, femeile sanatoase este indicat sa nu depaseasca 0,5 grame de alcool pe kilogram corp. Pentru o femeie de 60 kg care prefera vinul, aceasta inseamna maxim un pahar (de 250 ml) de vin pe zi. In cazul barbatilor fara probleme de sanatate, pragul este de 0,6 grame de alcool pe kilogram corp. Avand in vedere ca efectele consumului de alcool depind si de masa musculara, in cazul persoanelor obeze aceste praguri nu se mai respecta. Obezii pot sa consume o cantitate mai mica de alcool pe fiecare kg corp. 2) Evitati sa consumati bauturi alcoolice intre mese. Singurele “permise”, in cantitati mici, sunt berea si vinul (fara sa le “amestecati”). 3) Daca estimati ca veti consuma mai mult de un pahar (sunteti la o petrecere de exemplu), nu incepeti masa cu alcoolul. Bautura trebuie servita pe masura ce mancati, de preferinta consumul ei inceput din a doua parte a mesei. 4) Daca ponderea majoritara a unei mese este constituita din fructe sau dulciuri, evitati alcoolul sau consumati-l in cantitate foarte redusa. 5) Puteti “amesteca” bauturile, cu conditia sa nu amestecati bauturile dulci cu cele seci: asocieri gen lichior – vin sec sau, si mai rau, lichior – tuica/ whisky sunt de evitat. Berea este preferabil sa nu o “amestecati” cu nicio alta bautura. 6) Nu consumati alcool deloc (nici chiar bere!) in zilele caniculare (cu temperaturi de 35 de grade sau peste). Aceasta deoarece alcoolul are efect vasodilatator. 7) Evitati consumul de bauturi alcoolice cu mai putin de 2 ore inainte de culcare.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Personalitati ale Arhitecturii Romanesti


Lucrarea Personalitati ale Arhitecturii Romanesti 1859-2023 este una dintre atat de rarele antologii dedicate arhitectilor care au activat si au creat in spatiul romanesc O arhiva bogata ce contine peste 1400 de nume reprezentative de arhitecti cu ajutorul careia puteti deslusi tendintele arhitecturale ale celor 165 de ani pusi sub lupa ...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alcool

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre bauturi alcoolice

Cele mai citite articole

Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0