Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Crampele musculare - cauze si prevenire

Crampele musculare - cauze si prevenire
Crampele musculare - cauze si prevenire

Crampele musculare sau carceii sunt contractii bruste, involuntare ale muschilor. Senzatia neplacuta dispare odata cu relaxarea muschiului. Care sunt motivele pentru care apar si cum poti scapa de ele?


Care sunt cauzele crampelor musculare?

Printre cele mai frecvente cauze ale crampelor de la nivelul picioarelor se numara:

- suprasolicitarea muschilor;
- statul pe scaun intr-o pozitie incomoda pentru o perioada prelungita de timp;
- consumul mic de apa;

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Bacalaureat 2018 Teste rezolvate la limba si literatura romana profil real


Teste in conformitate cu  programa BAC la limba si literatura romana 2018 Copilul dvs se afla in fata unui pas important din viata lui examenul de bacalaureat altadata numit si examenul de maturitate   Sunteti ingrijorat E normal Pentru ca trecerea cu bine a examenului de bac inseamna accesul la o anumita facultate ba chiar si...

Oferta Speciala
valabila 48h

- intinderile musculare;
- circulatia sanguina inadecvata (ingustarea arterelor care distribuie sange la nivelul piciorului);
- administrarea anumitor medicamente, cum ar fi antipsihotice, anticonceptionale, diuretice, statine si steroizi;
- mersul indelungat pe tocuri;
- nivelul scazut de potasiu, calciu sau magneziu din organism.

De asemenea, exista si anumite afectiuni medicale care pot favoriza aparitia crampelor picioarelor, precum:

- boli de rinichi;
- probleme cu glanda tiroida;
- scleroza multipla;
- diabet;
- boala Parkinson.

Pentru preventia acestor crampe se recomanda incalzirea inainte de exercitii fizice, hidratarea corespunzatoare, o dieta bogata in potasiu, magneziu, calciu si sodiu, masaj pentru relaxarea muschilor.

Sursa: www.webmd.com
Foto: chronicbodypain.net



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.89 din 5 - 9 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre crampe musculare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre masaj

Spune-ne opinia ta despre "Crampele musculare - cauze si prevenire"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


3 + 3 =

Cele mai citite articole

Cele mai importante beneficii ale ceaiului de lavanda includ relaxarea corpului, reducerea ...
Instabilitatea economica si schimbarile climatice sunt doua motive pentru care bicicleta reprezinta ...
Despre nenumaratele beneficii ale mierii s-a tot discutat. Stim ca trateaza racelile, te ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Va recomand sa explorati si magazinul online lalahug.ro. Au hainute de calitate, dragute si la un ...
Ilie eu doresc să-mi găsesc, Pentru un Regim Vegan, DATE serioase, clare, ...
Vreu un regim care nu mi se face foame nici pofta de dulce si care sa ma ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0