Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Culorile din farfurie: ce alimente previn cancerul

Culorile din farfurie: ce alimente previn cancerul
Culorile din farfurie: ce alimente previn cancerul

Cercetarile recente au aratat ca exista o stransa legatura intre culoarea alimentelor si actiunea acestora asupra organismului. Cancerul la plamani, stomac, colon, ficat, san, col uterin sunt cele mai frecvente cazuri care duc la mortalitate, provocand aproximativ 13% din totalul deceselor pe plan mondial. Boala este provocata de cresterea necontrolata si multiplicarea celulelor canceroase, care poate afecta orice parte a corpului.


Fumatul si alcoolul, dieta nesanatoasa si sedentarismul sunt principalii factori de risc. Alti factori sunt infectiile cronice in urma hepatitei de tip B, de tip C si unele cazuri de infectii cu Papilloma Virus (HPV). Cum ne protejeaza fructele si legumele de aceasta boala crunta?

Alimente de culoare verde

Alimente de culoare verde precum  andive, varza, broccoli, spanac, mazare, salata, etc. sunt o sursa bogata de fitonutrienti numiti glucozinolati, substante deosebit de puternice in lupta impotriva cancerului pulmonar, la san si ovarian. Acestea mai au in compozitie si vitamina K, cu rol important in prevenirea diabetului zaharat.

Alimente de culoare rosie

Alimentele rosii previn cancerul pancreatic si ovarian. Licopenul, substanta care se gaseste in rosii, are proprietati anticancerigene. Ardeiul rosu, ciresele, capsunile si zmeura sunt excelente de inclus in dieta deoarece tin la distanta aceasta crunta boala.

Alimente de culoare portocalie

Combat cancerul de stomac si ovarian. Beta-carotenul este responsabil pentru culoarea portocalie din cartofii dulci, dovleac sau morcovi, avand un efect extraordinar in distrugerea celulelor canceroase. Acidul cafeic, un compus organic, gasit in morcovi si cartofi dulci este dovedit stiintific ca inhiba dezvoltarea cancerului de san.

Alimente de culoare galbena

Prin consumul de citrice si, de asemenea, de papaya si pepene galben, putem preveni cancerul la stomac si esofagian. Vitamina C este un puternic antioxidant care inhiba cresterea tumorilor canceroase.

Alimente de culoare neutra

Sunt ciupercile, usturoiul, ceapa. Combat cancerul ovarian, de stomac si de colon. Compusul activ din usturoi, alicina, are un efect antimicrobian si antioxidant. Polifenolii care se gasesc in ceapa au capacitatea de a distruge celulele canceroase din colon. Ciupercile sunt bogate in vitamina D, care ajuta, de asemenea, la reducerea riscului de cancer ovarian. Statisticile arata ca femeile care consuma frecvent aceste alimente au rate mai mici ale declansarii cancerului ovarian si de colon.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cancer

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre digestie

Spune-ne opinia ta despre "Culorile din farfurie: ce alimente previn cancerul"



4 + 6 =

Cele mai citite articole

Cu toate ca am avansat tehnologic foarte mult in ultimele decenii, inca stim foarte putine lucruri ...
Femeile viseaza inca din copilarie la o nunta si la un sot ca in povesti, insa viata ofera lectii ...
Rolul acestui test psihologic este de a te ajuta sa descoperi ce se afla in latura ascunsa a ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Toata lumea stie ca alimentele din ziua de azi nu prea mai au un asa mare continut de zinc din ...
Cine ar fi putut, cu exceptia medicului, sa asocieze scaderea in greutate si caderea parului, cu ...
Îmi doresc dar nu cred că voi reusi cu vânzarea acestor ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0