Cum iti feresti pielea de vergeturi in perioada sarcinii

Vergeturile sau striae gravidarum, asa cum mai sunt cunoscute in termeni medicali, apar din cauza intinderii excesive a pielii, atunci cand abdomentul se face din ce in ce mai mare, pentru a-i permite copilului sa se dezvolte.  Sunt inestetice si nicio femeie nu si le doreste, asa ca, descopera cum trebuie sa te ingrijesti pe timpul sarcinii pentru a preveni aparitia vergeturilor.
 

Hidrateaza-ti pielea. Ingrijeste-ti pielea cu ajutorul cremelor hidratante, recomandate in perioada sarcinii. Sunt produse special concepute pentru piele, care contin vitamina A ori vitamina E, dar si ingrediente printre care alfa hidroxiacizii (AHA)ori extracte din plante. Folosirea lor frecventa, de la inceputul sarcinii poate avea efect de reducere a efectelor negative si astfel poti proteja aspectul pielii. Elasticitatea pielii poate fi mentinuta prin hidratare. 
 

Hidrateaza-ti si fata. Chiar daca in perioada sarcinii te machiezi mai putin, nu uita de crema hidratanta. De data asta, pe toata perioada sarcinii, schimba-ti crema de fata cu un produs din farmacie, hipoalergenic pentru a te asigura ca nu patesti vreo iritatie a pielii. Foloseste o crema anti roseala, pentru ca, pe timpul sarcinii exista riscul ca pielea sa ti se inroseasca.
 

Adopta un stil de viata sanatos prin intermediul alimentatiei. Daca pana acum mai faceai rabat de la alimentele sanatoase, de acum trebuie sa acorzi o atentie amanuntita acestui aspect. Alege o alimentatie sanatoasa, care sa fie bogata in vitamine, proteine. Consuma zilnic fructe si legume, sub mai multe forme. Poti alege legume crude sau la cuptor ori inabusite la abur. Poti manca fructe proaspete, salata de fructe, compot din fructe, dar fara prea mult zahar ori fructe uscate.
 

2 litri de lichide in fiecare zi. Consumul de lichide este recomandat oricarei persoane, cu atat mai mult femeilor gravide. Ai nevoie sa iti hidratezi corpul si este indicat sa ajungi la un consum zilnic de 2 litri de lichide. Bineinteles ca, pe langa apa, poti consuma si ceaiuri.
 

Exfoliaza-ti pielea saptamanal. Acest procedeu te ajuta sa iti imbunatatesti circulatia sanguine, dar si sa ai o piele sanatoasa si hidratata. Te ajuta sa scapi de celulele moarte ale pielii si sa iti mentii un echilibru. De asemenea, exfolierea pielii cu produse speciale, te poate ajuta sis a tii departe vergeturile. Daca poti sa faci acest lucru de doua ori pe saptamana este perfect, daca nu, incearca sa iti mentii programul de o data pe saptamana.