Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cum iti poti imbunatati relatia si comunicarea cu tine insati

de Raluca Garbea la 2018-09-05
Cum iti poti imbunatati relatia si comunicarea cu tine insati
Poate nu te-ai gandit pana acum, insa relatia si comunicarea cu tine insati reprezinta doua lucruri foarte importante.


Unele relatii din viata ta sunt permanente, in timp ce altele sunt trecatoare, dar relatia cu tine insati este o constanta. Nu poti fugi de tine oricat de mult ti-ai dori sau ai incerca. In fiecare zi cand te privesti in oglinda, te intalnesti cu tine.
 
Asadar, este esential sa ai capacitatea de a-ti imbunatati relatia si comunicarea cu tine insati:
 
1) Invata sa fii pozitiva
 
Gandirea pozitiva iti da puterea necesara pentru a-ti cladi increderea in sine si pentru a nu renunta indiferent cat de greu este drumul spre succes.
 
2) Elibereaza-te de stres
 
Fiecare persoana se confrunta cu stari de stres la un moment dat in viata. Incearca sa identifici gandurile care duc la stres. Cu alte cuvinte, observa modul in care gandesti atunci cand te stresezi. Respira profund si incearca sa gandesti pozitiv. Gaseste ganduri optimiste si solutii la problemele care provoaca stresul.
 
3) Fa-ti timp pentru tine
 
Chiar daca ai un program aglomerat, incearca sa iti faci timp pentru tine si pentru activitatile care iti plac.
 
Nu renunta la hobby-urile tale deoarece vei simti ca te plafonezi, iar acest lucru te poate influenta negativ atat pe plan personal, cat si profesional.
 
4) Nu te judeca aspru
 
Poate ai tendinta sa te judeci mereu prea aspru, mai ales daca simti ca nu lucrezi la potential maxim.
 
Chiar daca treci printr-o perioada mai slaba, nu iti pierde increderea in tine. Pastreaza-ti motivatia si continua sa muncesti pentru ceea ce iti doresti sa obtii.



Sursa foto: pexels.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Mind Aerobics


Descoperiti aceasta inovatie demna de Premiul Nobel care va poate imbunatati functiile cerebrale prin sunete A fost dovedit stiintific faptul ca aceasta tehnologie audio revolutionara dezvolta abilitatile mentale  inlatura stresul imbunatateste capacitatea de concentrare si creativitatea imbunatateste memoria aduce o stare...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 6 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre comunicare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre intelegere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre incredere

Cele mai citite articole

Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0