Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Cum poti proteja ficatul

de Raluca Garbea la 2019-12-26

Ficatul are un rol vital pentru organism, curatand mare parte din bacteriile si toxinele din corp.

Avand in vedere nivelul de toxine din mediu, poate fi dificil uneori sa iti protejezi ficatul asa cum trebuie.

Totusi, exista cateva lucruri pe care le poti face pentru a sprijini functia ficatului, chiar daca nu poti elimina in totalitate substantele toxice care ajung la ficat.

Vom vedea in continuare care sunt modalitatile de protejare a ficatului:

1) Mentine un regim alimentar echilibrat

Pentru a te bucura de un stil de viata sanatos, trebuie sa ai grija ce mananci.

Un regim echilibrat este bazat pe fructe, legume si proteine, caci, in acest mod, vei evita supraincarcarea ficatului.

2) Renunta la fumat

Fumatul reprezinta unul dintre obiceiurile cele mai daunatoare si periculoase deoarece afecteaza sanatatea generala si toate organele interne ale corpului.

Chiar daca fumatorii stiu la ce riscuri isi supun organismul, renuntarea la fumat nu este deloc ceva usor realizat.

De retinut ca tutunul are multe efecte secundare asupra organelor interne, precum - ficatul. In plus, consumul de tutun sta la baza aparitiei cancerului de ficat.

3) Fa-ti analizele periodic

Sunt situatii in care suferinta ficatului poate fi asimptomatica, iar existenta problemelor la ficat reies numai in urma unor analize de rutina.

Fa-ti control periodic si apeleaza la medicul specialist cand simti ca ceva este in neregula.

4) Nu consuma mult alcool

Consumul de alcool este, in general, cunoscut ca fiind un factor major de risc in dezvoltarea de boli hepatice, afectiuni cardiace si anumite tipuri de cancer.

Alcoolul poate afecta sau chiar distruge celulele ficatului, provocand modificari permanente care pot dauna functionarea ficatului pentru totdeauna.

Specialistii sustin ca femeile pot bea cel mult un pahar de alcool pe zi, in timp ce barbatii pot consuma cel mult doua pahare de alcool pe zi.

>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam si Cum poti renunta la fumat.

Sursa foto: pexels.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Personalitati ale Arhitecturii Romanesti

Lucrarea Personalitati ale Arhitecturii Romanesti 1859-2023 este una dintre atat de rarele antologii dedicate arhitectilor care au activat si au creat in spatiul romanesc O arhiva bogata ce contine peste 1400 de nume reprezentative de arhitecti cu ajutorul careia puteti deslusi tendintele arhitecturale ale celor 165 de ani pusi sub lupa ...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 4.67 din 5 - 6 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!