Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cum poti renunta la fumat

Cum poti renunta la fumat
de la 2018-06-11
Cum poti renunta la fumat

Fumatul este unul obiceiurile cele mai daunatoare si periculoase deoarece afecteaza sanatatea generala si toate organele interne ale corpului. Chiar daca fumatorii stiu la ce riscuri isi supun organismul, renuntarea la fumat nu este deloc ceva usor realizat.


Consecintele acestei dependente sunt numeroase, iar multi fumatori fie, initial, nu isi dau seama la ce riscuri se supun, fie considera ca vor fi ocoliti de probleme.
 
Fumatul scurteaza viata unui barbat cu aproximativ 12 ani si viata unei femei cu aproximativ 11 ani.
 
Tutunul contine doua substante care afecteaza sanatatea oamenilor:
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Bacalaureat 2018 Teste rezolvate la limba si literatura romana profil real


Teste in conformitate cu  programa BAC la limba si literatura romana 2018 Copilul dvs se afla in fata unui pas important din viata lui examenul de bacalaureat altadata numit si examenul de maturitate   Sunteti ingrijorat E normal Pentru ca trecerea cu bine a examenului de bac inseamna accesul la o anumita facultate ba chiar si...

Oferta Speciala
valabila 48h

- Monoxidul de carbon, care se gaseste in gazele de esapament, iar in doze mari poate fi fatal. Acesta inlocuieste oxigenul din sange si priveaza organele de oxigen, impiedicandu-le sa functioneze normal.
 
- Catranul, care este o substanta lipicioasa maro care acopera plamanii si afecteaza respiratia.
 
Cum poti renunta la fumat? Iata cateva trucuri care te pot ajuta sa scapi de aceasta dependenta!
 
- Ia decizia de a renunta la fumat
 
Cand iei decizia de a renunta la fumat, atunci trebuie sa renunti in totalitate la acest viciu. Nu te pacali, spunandu-ti ca nu se intampla nimic daca mai fumezi din cand in cand. Cand te hotarasti sa renunti la fumat, motiveaza-te sa renunti definitiv. Tine cont de riscurile la care iti supui organismul atunci cand fumezi pentru a putea sa iei cea mai buna decizie pentru sanatate, anume aceea de a scapa de aceasta dependenta.
 
- Apeleaza la ajutorul familiei si a prietenilor
 
Sa renunti la fumat nu este tocmai usor, mai ales daca fumezi de multi ani. Familia si prietenii sunt cei care te pot sustine in aceasta etapa a vietii in care vrei sa scapi de o dependenta care iti afecteaza sanatatea.
 
- Realizeaza un plan
 
Daca iti faci un plan pentru a te lasa de fumat, iar apoi il urmezi pas cu pas, iti va fi mai usor sa ajungi la rezultatul dorit.
 
- Incearca sa nu stai in preajma fumatorilor
 
Incearca sa nu stai in preajma persoanelor care fumeaza pentru ca s-ar putea sa fii tentat sa fumezi. Izoleaza-te de fumul de tigara, incearca sa iti urmezi planul care te ajuta sa renunti la fumat si motiveaza-te in permanenta pentru a putea sa duci la bun sfarsit ceea ce ti-ai propus.
 
Succes!



Sursa foto: pexels.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 2.91 din 5 - 11 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fumat

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Spune-ne opinia ta despre "Cum poti renunta la fumat"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


8 + 10 =

Cele mai citite articole

Nu exista parintele perfect, la fel cum nu exista copilul care nu face greseli.
Stresul creeaza o stare de tensiune si o reactie de alarma a organismului, ducand uneori la ...
Te confrunti des cu balonarea? Atunci trebuie sa fii atenta la alimentatie!

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Personala si nu conteaza.....
Din punctul meu de vedere e modelul ideal de femeie pe care nu o vrei pt o relatie .... E vorba ...
Cat de frumos! Stilul shabby chic imi place foarte mult si chiar mi-ai dat cateva idei pentru ca si ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0