Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Cum sa evoluezi toata viata

de Alina Negrutiu la

Poate nu te gandesti constient la propria evolutie. Dar constientizarea te poate ajuta la dezvoltarea personalitatii, capacitatilor cognitive, emotiilor si actiunilor.

Bineinteles, pentru majoritatea, evolutia insemna schimbarile fizice de-a lungul timpului. Totusi, observatiile recente arata ca evolutia are loc si acum, nascuta, poate, din dorinta sau nevoie. De exemplu, mersul biped al babuinului, recent filmat si pozat de Boyd Norton. Si poporul Moken din sud-estul Asiei care llocuieste langa si in mare si este capabil sa vada mult mai bine in apa decat restul oamenilor.

Inca si mai interesant este ideea de a putea evolua ca persoana in directii complet noi, complet sanatoase. Majoritatea studiilor in domeniu arata ca exista aceasta capacitate de evolutie, pornind de la intentia constienta. Conturarea propriei fiinte este o arta, un proces asemanator modului in care un pictor isi creste pictura sau un compozitor isi face muzica.

Lumea interconectata in care traim dezvolta in oameni o nevoie si o dorinta noua: dezvoltarea capacitatilor care sa sprijine binele personal, dar si pe cel comun, al comunitatii umane in general. Calai Lama: "inflorirea deplina a valorilor umane este esentiala pentru binele tuturor".

Sanatatea psihologica si societala necesita acum constiinta de sine, valori pozitive, emotii care sprijina implicarea prin colaborare si politici care servesc binelui mai larg. Acestea sunt calitati ale mintii, emotiilor si comportamentului.

Cinci pasi pentru a evolua

1. Incepe prin a face o lista cu cateva calitati specifice pe care le consideri subdezvoltate, adormite sau inexistente, dar unele pe care doresti sa le faci vizibile.

2. Pentru fiecare in parte, imagineaza-ti cum ar arata daca ti-ar orna viata de zi cu zi. Foloseste exemple pentru fiecare in parte, cat mai mult posibil. Ajuta sa te vezi cumva din afara, ca pe un personaj de film care creste de la incipit la deznodamant.

3. Descrie in cateva fraze sau paragrafe imaginea sinelui evoluat.

4. Apoi, imagineaza-ti ca exista un capat al acestor calitati pe care doresti sa le dezvolti, de celalalt capt fiind agatat tu. Inchipuie-ti apoi cum primul capat te trage tot timpul in sus.

5. In cele din urma, enumera ce poti face zilnic pentru a intari calitatile respective. Exact acelasi lucru se intampla si cu un muschi lucrat: se tonifiaza in timp.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic

Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...