Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cum sa iti intaresti imunitatea in sezonul rece: consuma portocale!

Cum sa iti intaresti imunitatea in sezonul rece: consuma portocale!
Cum sa iti intaresti imunitatea in sezonul rece: consuma portocale!

Cu un continut ridicat de vitamina C, portocalele te ajuta sa iti protejezi sanatatea in sezonul rece. S-a dovedit stiintific ca sucurile din citrice aduc multe beneficii sanatatii, gratie bogatiei lor de vitamine si minerale.


Dulci si zemoase, portocalele contin o lista impresionanta de nutrienti esentiali (vitamine, minerale si antioxidanti), necesari unei stari de sanatate optime. Iata beneficii de care se bucura persoanele care le consuma in mod frecvent.

1. Portocalele sunt surse excelente de vitamina C

Vitamina C este esentiala pentru dezvoltarea tesutului conjunctiv al organismului. Aceasta include vindecarea ranilor si intarirea peretilor vaselor de sange. Mai mult, vitamina C reduce la minimum riscul unor probleme de sanatate si boli, inclusiv obezitatea, diabetul si bolile cardiace si intareste sistemul imunitar, promovand sanatatea parului si a pielii.

2. Portocalele stimuleaza imunitatea

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Culegere de teste rezolvate la limba romana clasa a VI-a


Copilul dvs are examen de Evaluare Nationala la sfarsitul clasei a VI-a Pregatiti-l de nota 10 Stimate parinte Aceasta etapa prefigureaza primul examen important din viata de elev a copilului dvs admiterea la liceu Constituie “piatra de temelie” ce sta la baza unei pregatiri serioase pe care ulterior se poate construi o...

Oferta Speciala
valabila 48h


Exista un motiv intemeiat pentru care suplimentele alimentare contin aroma de portocala! Vitamina C este unul dintre cei mai importanti nutrienti pentru imunitate. Datorita nutrientilor continuti lupta impotriva virusilor, tinand la distanta raceala si gripa. Asadar, pentru a preveni afectiunile sezonului rece este indicat sa consumati cat mai multe fructe si lichide, dar este la fel de important sa faceti miscare in fiecare zi!

3. Portocalele pot ajuta la prevenirea astmului bronsic si a alergiilor

Vitamina C din portocale va poate ajuta sa reduceti simptomele astmului si alergiilor prin stimularea functiei imunitare, dupa cum am mentionat mai sus. Studiile au evidentiat efectele pozitive asupra functiei pulmonare, scaderea infectiei respiratorii, reducerea alergiilor.

4. Portocalele sunt bune pentru digestie

Toate fructele si legumele sunt bune pentru buna functionare a sistemului digestiv. Portocalele sunt pline de fibre, care sunt vitale pentru functia digestiva. Fibrele dietetice contribuie la stimularea sucurilor digestive, reducand astfel constipatia.

5. Portocalele ajuta la scaderea colesterolului

Portocalele au nutrienti importanti care sustin si promoveaza sanatatea inimii. Acestea includ fibre, potasiu, vitamina C Si colina. Potasiul, de exemplu, este un mineral care poate reduce riscul bolilor cardiovasculare.
Cercetatorii au descoperit ca hesperidina, un antioxidant gasit in portocale, poate fi benefic in reducerea colesterolului si a hipertensiunii arteriale.

De asemenea, nivelurile scazute de vitamina C din sange sunt legate de un risc crescut de accident vascular cerebral.

6. Portocalele mentin sanatatea pielii

Acidul citric este un compus-cheie in ameliorarea aspectului ridurilor si catifelarea pielii.
Toate fructele si legumele sunt benefice pentru o piele sanatoasa si fina deoarece au un continut ridicat de apa, care hidrateaza corpul.

7.  Portocalele previn cancerul

Nu in ultimul rand, este important de stiut ca portocalele sunt bogate in substante care apara organismul de multiple forme de cancer, inclusiv cancer de piele, plamani, sani, stomac si colon.


Sursa: bembu.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.38 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sistem imunitar

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sezon rece

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre raceala

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre gripa

Spune-ne opinia ta despre "Cum sa iti intaresti imunitatea in sezonul rece: consuma portocale!"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


3 + 4 =

Cele mai citite articole

Victor Hugo a fost un dramaturg si romancier francez. Printre cele mai cunoscute opere ale sale se ...
Un ceai cu rol antiinflamator reprezinta o modalitate excelenta de a preveni bolile cronice si a ...
Sucul de afine reprezinta o alegere sanatoasa si o modalitate excelenta da a obtine aportul de ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Din punctul meu de vedere e modelul ideal de femeie pe care nu o vrei pt o relatie .... E vorba ...
Cat de frumos! Stilul shabby chic imi place foarte mult si chiar mi-ai dat cateva idei pentru ca si ...
Intotdeauna am considerat ca stilul marocan are un farmec aparte, iar in ultimul timp am vazut ca ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0