Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cum sa ne ferim de canicula. Care sunt recomandarile medicilor

Cum sa ne ferim de canicula. Care sunt recomandarile medicilor
In zilele in care temperaturile sunt foarte ridicate, medicii recomanda in primul rand sa nu ne expunem la soare intre orele 11.00 si 18.00. Anual, in SUA si Europa apar 140.000 de cazuri noi de cancer de piele, cauzat de expunerea la soare in perioadele nerecomandate.


Alte recomandari:
- consumul zinic de lichide (intre 1,5 - 2 litri); chiar daca nu simti senzaţia de sete, e recomandat sa bei un pahar de apa la fiecare 15 - 20 de minute.
- obligatoriu, evita bauturile cu continut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahar (sucuri racoritoare carbogazoase), deoarece acestea sunt diuretice, si mai rau deshidrateaza corpul.
- alimentatia zilnica  sa contina cat mai multe fructe si legume proaspete (pepene galben, roÅŸu, prune, castraveti, rosii) deoarece acestea contin o mare cantitate de apa.
- evitarea consumului de alcool (inclusiv bere sau vin), deoarece alcoolul favorizeaza deshidratarea si diminueaza capacitatea de lupta a organismului impotriva caldurii.
- daca nu poti evita expunerea la soare intre orele amiezii este indicat sa ai o tinuta adecvata care sa includa palarie de soare, haine lejere si ample, din fibre naturale, de culori deschise; contrar aparentelor, corpul iti va fi mai bine protejat daca este cat mai mult acoperit de haine.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate


Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima  Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre canicula

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre recomandari

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre medici

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre soare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre expunere

Cele mai citite articole

Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0