Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Cum sa scapi de respiratia urat mirositoare

Cum sa scapi de respiratia urat mirositoare
de la 2017-08-30
Cum sa scapi de respiratia urat mirositoare
Exista multe motive sa-ti acoperi respiratia urat mirositoare (halitoza), dar daca te-ai saturat de remedii rapide si vrei sa scapi de halitoza odata pentru totdeauna, respecta cateva instructiuni simple.


1. Curata-ti gura cu grija, in mod regulat. Spala si zona dintre limba si dinti, nu doar pentru a arata bine, dar si pentru o buna sanatate orala si o respiratie mai proaspata.
- Cele doua mari surse de miros sunt bacteriile si descompunerea particulelor de mancare. Sunt foarte multe crapaturi in peisajul fertil al gurii tale unde aceste particule pot sa fie gazduite. Nu este suficient doar sa te speli pe dinti.
- Curata-ti limba. Limba ta, din nefericire, este ca un covor pufos unde se pot ascunde tot felul de chestii mirositoare. Cand bei apa, plimb-o un pci prin gura, sa mai dizloce din ele. Cand te speli pe dinti (de cel putin doua ori pe zi), periaza-ti si limba. S-ar putea sa-ti fie mai greu sa cureti si partea dinspre amigdale, daca suferi de spasm laringean (adica te ineci imediat ce simti ceva in partea din spate a gatului).
- Foloseste ata dentara. Transforma folosirea ei intr-un obicei la fel de comun ca spalatul pe dinti. Daca ai curaj nemasurat, miroase ata dentara dupa ce ai reusit sa dizloci bucati alimentare dintre dinti.

2.  O gura uscata este una urat mirositoare. De aceea respiratia ta este mai neplacuta dimineata, caci gura proceseaza mai putina saliva cand dormi. Saliva este inamicul respiratiei urate, caci inlatura bacteriile si particulele de mancare, dar are si enzimele necesare sa omoare bacteriile.
- Daca mesteci guma, stimulezi productia de saliva (pelanga faptul ca acoperi mirosuri nedorite). Sa stii ca bomboanele mentolate nu au acelasi efect.
- Bea apa. Trece apa printre dinti, dintr-o parte in alta. Apa nu va creste neaparat productia de saliva, dariti va spala gura si este buna pentru tine.
- Gura uscata poate fi rezultatul unor medicamente sau afectiuni. Roaga-ti medicul sa-ti schimbe tratamentul sau vindeca boala.

3. Alege guma de mestecat cu grija. Dupa cum am spus si inainte, orice guma de mestecat te va ajuta sa scapi de respiratia urat mirositoare, pentru ca actiunea de mestecare duce la producerea de saliva. Unele tipuri de guma insa lupta mai bine cu halitoza decat altele: cele cu scortisoara si cele indulcite cu xylitol.
 
4. Mananca o banana. Probabil ca stii deja ca trebuie sa eviti alimente cu miros puternic, cum ar fi ceapa si usturoiul, branza si cafeaua (sau cel putin sa te speli bine dupa ce le consumi). Dar stiai si ca o dieta saraca in acrbohidrati are acelasi efect? Pe masura ce corpul descompune grasimea, si nu carbohidratii pentru energie, se creeazaketone, unele dintre ele ajungand si in gura. Din nefericire, ketonele au un miros urat. Asa ca gandeste-te macar la cate o gustare cu carbohidrati sanatosi, cum ar fi merele si bananele.
Acelasi lucru li se intampla si celor care postesc si anorexicilor.
 
5. Du-te la doctor. Daca ai urmat toti pasii de mai sus si nu ai scapat de respiratia urata mirositoare, mergi la medic, caci s-ar putea sa ai una din urmatoarele afectiuni: pietre pe amigdale, cetoacidoza diabetica sau trimethylaminuria sau sindromul mirosului de peste, o boala a metabolismului care afecteaza producerea unei anumite enzime; deoarece corpul uman nu o poate elimina in mod normal, ea se aduna si este eliminata de corp prin intermediul transpiratiei, urinei si respiratiei).
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 9 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre respiratie urat mirositoare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dinti

Spune-ne opinia ta despre "Cum sa scapi de respiratia urat mirositoare"



2 + 7 =

Cele mai citite articole

Verifici agenda cu lucrurile pe care le ai de rezolvat, dar pur si simplu nu ai energia sa le faci ...
Sezonul rece parca ar fi sinonim cu raceala si gripa. Nici nu se instaleaza bine si deja te ...
Am intrat in postul Craciunului, asa ca sigur iti este dificil sa gasesti retete cu care sa ii ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deficiența de Zinc poate fi fatală. Prea puțini știu cât ...
Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor ...
Castravetele amar este o leguma minune eu folosesc. vand seminte castravete/ceai dau si retete este ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0