Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Cum sa slabesti rapid, fara infometare

Cum sa slabesti rapid, fara infometare
de la 2015-08-05
Cum sa slabesti rapid, fara infometare

Ti se intampla tot mai des in ultima vreme sa resimti senzatia de infometare? Cu cat petreci mai mult timp la bere, cu atat esti tentata sa rontai mai mereu ceva?


Trei covrigei astazi, doua bomboane maine, cateva grisine apoi si usor usor iti inveti organismul sa ceara mancare mai multa si mai des. Stiai ca poti sa pacalesti foamea fara sa te infometezi?

Iata cateva trucuri care te vor ajuta sa opresti foamea fara sa recurgi la infometare:

Nutritionistii recomanda sa nu sarim niciodata, dar niciodata, peste micul dejun. Iar prin micul dejun nu intelegm un covrig cumparat in drum spre munca si rontait pe strada, ci o gustare sanatoasa, pregatita la tine acasa. Cateva legume proaspete, un ou fiert, o felie de branza servite inainte de a pleca la serviciu si nu vei mai simti nevoia de a manca ceva inainte de pranz.

Rontaie un mar sau un morcov atunci cand simti nevoia de o gustare intre mese. Renunta la orice produs de patiserie/fast-food.

Bea apa cat mai des. Tine tot timpul pe birou o cana sau o sticla cu apa, astfel incat de fiecare data dupa ce bei sa mergi sa o umpli din nou, astfel incat sa te ridici mai des de pe scaun..

Alege o supa la pranz. Lichidele caldute atenueaza senzatia de foame si te ajuta sa renunti usor la felul doi.

Atat timp cat din alimentatia ta nu lipsesc legumele, laptele, ouale, carnea slaba si pestele si le consumi in cantitati moderate, vei reusi sa iti pastrezi greutatea ideala si sa ai un tonus fizic excelent.




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre nutritie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabit

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cura de slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie

Spune-ne opinia ta despre "Cum sa slabesti rapid, fara infometare"



4 - 1 =

Cele mai citite articole

Oregano este o planta utilizata din timpuri stravechi pentru proprietatile sale exceptionale. ...
"Nu sari peste micul dejun". Este sfatul pe care toti nutritionistii il dau si au dreptate. ...
In decursul vietii este normal si natural sa trecem prin toate starile: de la fericire la tristete, ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Buna seara mi ar place sa faca si minuni si sa ma simt si bine si iubita
Delicioasa, multumesc ! M.Dionian
Dar supa instant chinezeasca pe care o mananca copiii mei aproape in fiecare zi fara sa ma asculte ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton