Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Cum sa te imprietenesti cu trezitul de dimineata

Cum sa te imprietenesti cu trezitul de dimineata
Cum sa te imprietenesti cu trezitul de dimineata

Cele mai multe dintre noi se incadreaza in tiparul de munca 9 dimineata – 5 dupa-amiaza. Dar ce te faci cand nu-ti place deloc sa te trezesti dis-de-dimineata? Iti spun un secret: se poate sa te autoeduci pentru a nu te mai speria de rasaritul soarelui.


1. Planifica inainte. Mergi la culcare in fiecare seara dupa ce te-ai asigurat ca necesarul pentru debutul de zi este pregatit: stii ce-o sa mananci la micul dejun, ai cafeaua pe dulap, geanta este la usa. Chiar daca dormi in plus cateva minute, nu va trebuie sa rastorni casa sa gasesti perechea de cereci portivita si pantofii cu toc de 5, caci ai o zi lunga in fata. 
2. Despacheteaza si apoi impacheteaza totul la loc. Daca, de exemplu, mergi in fiecare dimineata la piscina sau la yoga, scoate schimbul de haine folosit si inlocuieste-l de cu seara cu unul proaspat. Iesi din hainele de lucru si pune in cuier un umeras cu cele de maine. Sa scapi de grija lor, nu de alta. 
3. Respecta o anume rutina. In fiecare dimineata: dus, umple ibricul cu apa si pune-l pe foc, ia-ti vitaminele, imbraca-te, pune cafea in apa, mananca, pune pranzul in geanta, pantofii in picioare si gata. 
4. Nu-ti pierde concentrarea. Opreste alarma si poti scna mail-urile primite, dar nu le raspunde decat atunci cand ajungi la birou. Nu-ti deschide laptop-ul sau televizorul, caci pierzi timp pretios. Un minute se va transforma sigur in vreo 30. 
5. Nu fi excesiv de vanitoasa. Nu vei avea timp sa stai o gramada in fata oglinzii. Nu-ti poti schimba outfit-ul. Nu ai timp sa-ti usuci parul, mai ales daca ai un par lung si cret. Nu trebuie sa-ti schimbi parerea despre tine daca nu ai vreme de machiaj sau daca trebuie sa-ti prinzi parul in coada.
6. Nu fi prea dura cu tine. In unele zile, cand suna ceasul, poti alege sa amani trezirea. In alte zile, te prinde vreo raceala saua apare vreo altfel de urgenta. Repeta-ti ca maine va fi mai bine.
Asa-i ca ai mai multa incredere acum ca vei putea deveni din pahare de noapte o iubitoare a rasariturilor?
 
 sursa foto: www.sxc.hu



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre rasarit

Spune-ne opinia ta despre "Cum sa te imprietenesti cu trezitul de dimineata"



9 - 5 =

Cele mai citite articole

Un stil de viata activ si o alimentatie sanatoasa reprezinta preocuparile principale ale noastre. ...
Incaltamintea inconfortabila, statul prelungit in picioare sau la birou, expunerea la caldura si ...
Atunci cand suntem suparati pe cineva, efervescenta momentului nu trebuie sa ne determine sa ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Salut,Sunt Adrian si am o Mare Problema cu Țigări-le fumez de foarte mult timp ...
Nu aveti dreptate cu slabitul, este invers ingrasa, eu am facut cura, doua saptamani in fiecare ...
De 2 zile am inceput si eu sa beau ... abia astept sa vad daca da rezultate si la mine, va tin la ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton