Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cum sa te pregatesti pentru plaja

Cum sa te pregatesti pentru plaja
de la 2018-07-09
Cum sa te pregatesti pentru plaja

O calatorie la mare este distractiva si relaxanta. Totusi, o excursie care nu este planificata asa cum trebuie se poate transforma intr-o experienta neplacuta, daca, de exemplu, uiti crema de protectie solara. De aceea, planificarea joaca un rol important pentru a bifa cu succes toate lucrurile de care ai nevoie atunci cand mergi la plaja.


Vom vedea in continuare ce pasi trebuie sa urmezi pentru a te bucura de o calatorie reusita!
 
1. Fa-ti bagajul din timp
 

Costumele de baie, umbrelele de soare, costumatiile vaporoase si papucii comozi sunt doar cateva dintre lucrurile care nu trebuie sa lipseasca din valiza ta. Pentru a fi sigura ca nu uiti nimic important, fa-ti bagajul din timp.
 
2. Adauga in bagaj crema de protectie solara
 
Radiatiile ultraviolete sunt tot mai puternice, iar crema cu factor de protectie UV nu trebuie sa lipseasca din geanta. Cu toate acestea, folosirea cremelor de protectie solara nu inseamna ca te poti expune mai mult la soare sau ca poti sta la plaja intre orele 12:00-16:00.
 
De retinut ca protejarea de soare iti mentine pielea mai tanara pe masura ce imbatranesti si, in acelasi timp, te protejeaza impotriva cancerului de piele.
 
Foloseste haine pentru protectie. Palaria si ochelarii de soare ofera protectie pentru fata si ochi, insa este important sa iti acoperi umerii daca soarele este foarte puternic. Daca nu ai o bluza cu maneca mai lunga, atunci poti folosi o umbrela.
 
3. Nu uita sa iti iei o sticla de apa
 
Hidratarea este esentiala. Bea multa apa si asigura-te ca din geanta ta nu lipseste o sticla de apa.
 
4. Fa-ti un plan de activitati
 
Daca calatoresti in grup, poti sa aduci carti de joc, o minge sau palete de badminton, in functie de preferintele grupului.
 
5. Fii atenta la alimentatie

Mananca alimente bogate in vitamine si betacaroten. Betacarotenul este un compus prezent in anumite fructe si legume care, odata ce ajunge in organism, se transforma in vitamina A si, in acest mod, ajuta pielea sa lupte impotriva radicalilor liberi, pregatind-o pentru expunerea la soare.




Sursa foto: pexels.com
 
 


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre plaja

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre calatorie

Spune-ne opinia ta despre "Cum sa te pregatesti pentru plaja"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


7 - 6 =

Cele mai citite articole

Viata ne aduce pe toti in momente in care simtim ca nu mai putem sa ne ridicam de jos, ca nu mai ...
Un studiu demonstreaza ce se intampla atunci cand mai multe antibiotice sunt combinate, iar anumite ...
Cele mai importante beneficii ale ceaiului de lavanda includ relaxarea corpului, reducerea ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Vreu un regim care nu mi se face foame nici pofta de dulce si care sa ma ...
Cea mai buna apa este borsec apă minerală
Am preparat rulada. Este excelenta! Nu este nici foarte dulce, din contra este un dulce racoritor. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0