Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Cum sa tineti sub control diabetul si kilogramele excedentare?

Cum sa tineti sub control diabetul si kilogramele excedentare?
de la 2014-10-16
Cum sa tineti sub control diabetul si kilogramele excedentare?

Dieta cu indice glicemic scazut este raspunsul. Din pacate, nu multi stiu de existenta acestei diete. Si asta pentru ca exista sute sau mii de diete, una mai interesanta decat alta. Una iti recomanda sa mananci doar carne si fructe. Alta iti recomanda doar sucuri si salate.


Explicatiile specialistilor, cu privire la indicele glicemic si efectele asupra greutatii corpului:

"Zaharul si carbohidratii rafinati sunt transformati in glucoza si prin circuitul sanguin ajung la celule (in muschi), oferindu-le energie sau in ficat unde alcatuiesc un depozit de glucagon.
Cand insa cantitatea de glucoza din sange depaseste anumite limite, apare diabetul. Din cauza acestuia incepe deteriorarea organismului. Sistemul nervos clacheaza, sistemul circulator se blocheaza, iar bolile de inima, de ochi sau ale rinichilor dau navala.
Cand limitele admisibile de zahar din sange sunt depasite, organismul reactioneaza dand comanda pancreasului sa secrete insulina necesara.
Cu cat mai multa glucoza in sange, cu atat mai multa insulina!
Cu cat mai multa insulina, cu atat mai multa grasime! Concluzia: insulina este hormonul raspunzator de depozitele de grasime.
Fac sport, e ok. Am de unde sa consum energie, daca nu, surplusul de glucoza este stocat sub forma de grasime.
In situatia unor cantitati prea mari de glucoza in sange, insulina devine ineficienta, iar cantitatea de zahar din ce in ce mai mare stationeaza din ce in ce mai mult in sange.
In plus, procesul de descompunere a grasimilor depozitate este inhibat. Concluzia: sunt grasa, raman grasa.
Ineficienta insulinei secretate epuizeaza pancreasul, iar rinichii dau si ei rateuri trimitand o parte din glucoza in urina. Concluzia: dezvolt rezistenta la propria-mi insulina – emblema clara a obezitatii.
Toate aceste dezastre se intampla in cazul consumului dezechilibrat de alimente cu indice glicemic ridicat."

"Dieta cu indice glicemic scazut" reprezinta un ghid digital ce prezinta secretele unui management corect al indicelui glicemic si tot ceea ce decurge de aici:
 
Valori echilibrate ale glicemiei
Greutate normala, fara reveniri la kilogramele excedentare
Silueta de invidiat
Meniu variat, gustos si suficient
Stare de spirit echilibrata
Energie debordanta
Bucuria de a savura viata cu toate aspectele ei
 
Ce presupune aceasta dieta:

Fara restrictii frustrante
Fara gustari insipide
Fara eternele stari de oboseala
Fara ore intregi petrecute la sala de gimnastica

Click aici pentru detalii >>>




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta cu indice glicemic scazut

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre indice glicemic

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Spune-ne opinia ta despre "Cum sa tineti sub control diabetul si kilogramele excedentare?"



1 + 3 =

Cele mai citite articole

Rigiditate si inflamatii ale articulatiilor? Osteoartrita este o boala degenerativa care duce la ...
Toxinele acumulate in organism ne impiedica sa slabim, accelereaza imbatranirea pielii, produc ...
Ridurile, cearcanele si pungile de sub ochi sunt unele dintre cele mai mari probleme ale femeilor. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Mai mult de 100 de grame de fructe uscate, nuci, alune și alti samburi uleiosi ori seminte ...
dar lotiunea cu castravete nu usuca tenul????!

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton