Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cum sa tineti sub control diabetul si kilogramele excedentare?

de Sunt Fericita la 2014-10-16
Cum sa tineti sub control diabetul si kilogramele excedentare?
Dieta cu indice glicemic scazut este raspunsul. Din pacate, nu multi stiu de existenta acestei diete. Si asta pentru ca exista sute sau mii de diete, una mai interesanta decat alta. Una iti recomanda sa mananci doar carne si fructe. Alta iti recomanda doar sucuri si salate.


Explicatiile specialistilor, cu privire la indicele glicemic si efectele asupra greutatii corpului:

"Zaharul si carbohidratii rafinati sunt transformati in glucoza si prin circuitul sanguin ajung la celule (in muschi), oferindu-le energie sau in ficat unde alcatuiesc un depozit de glucagon.
Cand insa cantitatea de glucoza din sange depaseste anumite limite, apare diabetul. Din cauza acestuia incepe deteriorarea organismului. Sistemul nervos clacheaza, sistemul circulator se blocheaza, iar bolile de inima, de ochi sau ale rinichilor dau navala.
Cand limitele admisibile de zahar din sange sunt depasite, organismul reactioneaza dand comanda pancreasului sa secrete insulina necesara.
Cu cat mai multa glucoza in sange, cu atat mai multa insulina!
Cu cat mai multa insulina, cu atat mai multa grasime! Concluzia: insulina este hormonul raspunzator de depozitele de grasime.
Fac sport, e ok. Am de unde sa consum energie, daca nu, surplusul de glucoza este stocat sub forma de grasime.
In situatia unor cantitati prea mari de glucoza in sange, insulina devine ineficienta, iar cantitatea de zahar din ce in ce mai mare stationeaza din ce in ce mai mult in sange.
In plus, procesul de descompunere a grasimilor depozitate este inhibat. Concluzia: sunt grasa, raman grasa.
Ineficienta insulinei secretate epuizeaza pancreasul, iar rinichii dau si ei rateuri trimitand o parte din glucoza in urina. Concluzia: dezvolt rezistenta la propria-mi insulina – emblema clara a obezitatii.
Toate aceste dezastre se intampla in cazul consumului dezechilibrat de alimente cu indice glicemic ridicat."

"Dieta cu indice glicemic scazut" reprezinta un ghid digital ce prezinta secretele unui management corect al indicelui glicemic si tot ceea ce decurge de aici:
 
Valori echilibrate ale glicemiei
Greutate normala, fara reveniri la kilogramele excedentare
Silueta de invidiat
Meniu variat, gustos si suficient
Stare de spirit echilibrata
Energie debordanta
Bucuria de a savura viata cu toate aspectele ei
 
Ce presupune aceasta dieta:

Fara restrictii frustrante
Fara gustari insipide
Fara eternele stari de oboseala
Fara ore intregi petrecute la sala de gimnastica

Click aici pentru detalii >>>

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate


Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima  Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta cu indice glicemic scazut

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre indice glicemic

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Cele mai citite articole

Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0