Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Cum scapam de aciditatea gastrica

Cum scapam de aciditatea gastrica
Cum scapam de aciditatea gastrica

Stilul de viata agitat, nerespectarea meselor principale, consumul de alimente nesanatoase sunt principalele cauzele ale aciditatii la stomac. Ca urmare a cresterii nivelului de acid gastric, apare senzatia de durere de stomac.


Durerile de stomac, balonarea, varsaturile si senzatia de greata sunt printre cele mai frecvente simptome ale aciditatii gastrice. Aceasta poate afecta destul de grav sistemul digestiv, deteriorand mucoasa stomacala si favorizand aparitia ulcerului.

Pentru prevenirea aciditatii gastrice se pot lua in calcul sfaturile de mai jos:

- asigurati-va ca mestecati intotdeauna mancarea foarte bine;

- nu mergeti imediat la culcare dupa masa de seara;

- mancati la masa, nu in picioare;

- evitati consumul de alimente grase si picante deoarece ingreuneaza digestia;

- nu mancati niciodata pana la saturare;

- nu mancati in graba si nu sariti peste mese;

- renuntati la cafea si bauturi alcoolice;

- nu consumati salate ce contin ceapa, varza, ridichi, ardei.

In cazul unui nivel crescut de acid gastric, organismul are nevoie de zahar, apa si minerale, iar cel mai bun mod de a beneficia de acestea este sa consumati fructe alcaline (banane, mere, struguri, curmale, smochine, ananas, etc.)

Dizolvati o lingura de bicarbonat de sodiu intr-o jumatate de pahar de apa si beti amestecul cu inghitituri mici.

In fiecare dimineata, cu 30 de minute inainte de micul dejun, beti un pahar de apa calduta cu lamaie pentru echilibrarea PH-ului.

Si ceaiul de ghimbir este de mare ajutor in acest sens. Este cunoscut, de asemenea, pentru proprietatea de a calma tractul intestinal, precum si pentru reducerea gazelor intestinale. In plus, ajuta in procesul de digestie a grasimilor prin stimularea organismului.


Sursa: www.healthyfoodstar.com
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 5 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre aciditate gastrica

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dureri de stomac

Spune-ne opinia ta despre "Cum scapam de aciditatea gastrica"



1 + 2 =

Cele mai citite articole

Despre infectiile urinare este important de stiut ca apar atunci cand tractul urinar este invadat ...
Cei care lucreaza in industria beauty stiu foarte bine ca ar da faliment daca reprezentantele ...
Te intrebi la final de luna pe ce ai cheltuit banii? Daca ai raspuns afirmativ, atunci ai nevoie de ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Bună ziua am un băiețel de 3ani când sta concentrat la tv sau la ...
Excelent!
APC este un entitate birocratica care trbuie desfintata pt ca nu are rol de preventie.Gargara pe ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton