Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Cum scapam de aciditatea gastrica

Cum scapam de aciditatea gastrica
Cum scapam de aciditatea gastrica

Stilul de viata agitat, nerespectarea meselor principale, consumul de alimente nesanatoase sunt principalele cauzele ale aciditatii la stomac. Ca urmare a cresterii nivelului de acid gastric, apare senzatia de durere de stomac.


Durerile de stomac, balonarea, varsaturile si senzatia de greata sunt printre cele mai frecvente simptome ale aciditatii gastrice. Aceasta poate afecta destul de grav sistemul digestiv, deteriorand mucoasa stomacala si favorizand aparitia ulcerului.

Pentru prevenirea aciditatii gastrice se pot lua in calcul sfaturile de mai jos:

- asigurati-va ca mestecati intotdeauna mancarea foarte bine;

- nu mergeti imediat la culcare dupa masa de seara;

- mancati la masa, nu in picioare;

- evitati consumul de alimente grase si picante deoarece ingreuneaza digestia;

- nu mancati niciodata pana la saturare;

- nu mancati in graba si nu sariti peste mese;

- renuntati la cafea si bauturi alcoolice;

- nu consumati salate ce contin ceapa, varza, ridichi, ardei.

In cazul unui nivel crescut de acid gastric, organismul are nevoie de zahar, apa si minerale, iar cel mai bun mod de a beneficia de acestea este sa consumati fructe alcaline (banane, mere, struguri, curmale, smochine, ananas, etc.)

Dizolvati o lingura de bicarbonat de sodiu intr-o jumatate de pahar de apa si beti amestecul cu inghitituri mici.

In fiecare dimineata, cu 30 de minute inainte de micul dejun, beti un pahar de apa calduta cu lamaie pentru echilibrarea PH-ului.

Si ceaiul de ghimbir este de mare ajutor in acest sens. Este cunoscut, de asemenea, pentru proprietatea de a calma tractul intestinal, precum si pentru reducerea gazelor intestinale. In plus, ajuta in procesul de digestie a grasimilor prin stimularea organismului.


Sursa: www.healthyfoodstar.com
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre aciditate gastrica

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dureri de stomac

Spune-ne opinia ta despre "Cum scapam de aciditatea gastrica"



10 - 3 =

Cele mai citite articole

Sistemul nostru imunitar este mai slab sau mai puternic in functie de sezon, iar meniul nostru ...
Potrivit unei noi cercetari, bauturile dietetice sunt responsabile de aparitia obezitatii si a ...
Multi dintre noi consideram ca ura este opusul iubirii, insa in realitate blocajul apare atunci ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Uneori imi pare ca acesti copii sunt dotati cu un alt fel de creier. I-am observat si ca parinte si ...
Caut articole care sa spuna mai mult decat du-te la psiholog. Parintii au nevoie si de sfaturi ...
ce opinie sa am daca acum citesc articolul.o parere foarte buna ,buna ,proasta sau foarte proasta ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton