Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cum scapam de aciditatea gastrica

Cum scapam de aciditatea gastrica
Cum scapam de aciditatea gastrica

Stilul de viata agitat, nerespectarea meselor principale, consumul de alimente nesanatoase sunt principalele cauzele ale aciditatii la stomac. Ca urmare a cresterii nivelului de acid gastric, apare senzatia de durere de stomac.


Durerile de stomac, balonarea, varsaturile si senzatia de greata sunt printre cele mai frecvente simptome ale aciditatii gastrice. Aceasta poate afecta destul de grav sistemul digestiv, deteriorand mucoasa stomacala si favorizand aparitia ulcerului.

Pentru prevenirea aciditatii gastrice se pot lua in calcul sfaturile de mai jos:

- asigurati-va ca mestecati intotdeauna mancarea foarte bine;

- nu mergeti imediat la culcare dupa masa de seara;

- mancati la masa, nu in picioare;

- evitati consumul de alimente grase si picante deoarece ingreuneaza digestia;

- nu mancati niciodata pana la saturare;

- nu mancati in graba si nu sariti peste mese;

- renuntati la cafea si bauturi alcoolice;

- nu consumati salate ce contin ceapa, varza, ridichi, ardei.

In cazul unui nivel crescut de acid gastric, organismul are nevoie de zahar, apa si minerale, iar cel mai bun mod de a beneficia de acestea este sa consumati fructe alcaline (banane, mere, struguri, curmale, smochine, ananas, etc.)

Dizolvati o lingura de bicarbonat de sodiu intr-o jumatate de pahar de apa si beti amestecul cu inghitituri mici.

In fiecare dimineata, cu 30 de minute inainte de micul dejun, beti un pahar de apa calduta cu lamaie pentru echilibrarea PH-ului.

Si ceaiul de ghimbir este de mare ajutor in acest sens. Este cunoscut, de asemenea, pentru proprietatea de a calma tractul intestinal, precum si pentru reducerea gazelor intestinale. In plus, ajuta in procesul de digestie a grasimilor prin stimularea organismului.


Sursa: www.healthyfoodstar.com
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.75 din 5 - 6 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre aciditate gastrica

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dureri de stomac

Spune-ne opinia ta despre "Cum scapam de aciditatea gastrica"



1 + 7 =

Cele mai citite articole

Se zice ca “un mar pe zi tine medicul departe” si daca tinem cont de beneficiile pe care merele le ...
Anul 2018 a rasfatat cinefilii cu filme de Oscar si blockbustere, iar aceasta vara promite sa aduca ...
O piele mai tanara mentinuta pana la o varsta inaintata este visul oricarei femei. Poti invinge ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Offf, de ce scriu unii articole, daca nu cunosc clar unele notiuni? La inceputul articolului ...
Rochie neagra cu sclipici,la baza gatului tot înconjurul gatului,banda aurie .Cu pantofi ...
Va rog nu ne mai trimiteți rețeta de humus pe telefon ma deranjează. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0