Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Cum scapam de rezistenta insulinica ce induce obezitate, diabet sau probleme cardio-vasculare?

Cum scapam de rezistenta insulinica ce induce obezitate, diabet sau probleme cardio-vasculare?
de la 2014-10-28
Cum scapam de rezistenta insulinica ce induce obezitate, diabet sau probleme cardio-vasculare?

De obicei, rezolvarea unei probleme este continuta chiar in problema in sine. Astfel, natura a trasat ca sarcini pancreasului sa secrete 2 hormoni importanti: insulina si glucagonul. Insulina stim ce rol are si ce face in organism.




Dar ce face glucagonul?
Ei bine, glucagonul are tocmai rolul de a ”drege” stricaciunile produse in cadrul rezistentei la insulina. El ne ajuta sa iesim din cercul vicios al glicemiilor anormale, permitand arderea depozitelor de grasime si scaderea in greutate.

Cum este posibil? Prin cresterea secretiei de glucagon a pancreasului. Sta in putinta noastra sa stimulam aceasta secretie sporita de glucagon?

Raspunsul ese DA! Si nu cu ajutorul unor stimulente sau medicamente cum suntem obisnuiti, ci prin: consumul echilibrat de carbohidrati cu indice glicemic mic sau nul! Pare simplu? Este!

Insulina favorizeaza transformarea glucozei in grasime, de aceea trebuie evitata cresterea alarmanta a glicemiei care provoaca si aparitia in sistem a unei emisii masive de insulina. Consumul de carbohidrati cu incarcatura glicemica scazuta pastreaza un nivel stabil al glicemiei in sange, determinand eliberarea unei cantitati scazute de insulina, dar a uneia crescute de glucagon!

Glucagonul intra in scena atunci cand glicemia este scazuta. “Mesajului” lui pentru organism este: “creste glicemia la un nivel sigur si descompune grasimile!”. Ceea ce se si intampla!

Supranumit si “hormonul de ardere a grasimilor”, glucagonul “comanda” resetarea metabolismului pentru a distruge depozitele de grasime.

Concluzii:
- Zaharul si carbohidratii pot fi usor transformati in grasime, cauzand eliberarea de insulina in cantitate mare
- La un moment dat apare rezistenta la insulina, fenomen care conduce la generarea de varfuri ale valorilor glicemiei, secondate de perioade de hipoglicemie, care din nou induc nevoia de carbohidrati si dulciuri
- La glicemii scazute, organismul, sub imboldul unor stimulatori (cofeina, nicotina) produce hormoni suprarenali care cresc glicemia si pe termen lung favorizeaza rezistenta la insulina
- Deteriorarea metabolismului glucozei produce sindromul X metabolic – un complex de boli cu consecinte catastrofale asupra organismului: obezitate, diabet, boli cardio-vasculare, hipertensiune, hipercolesterolemie
- Sindromul X se mai numeste si sindromul rezistentei la insulina – dovada faptului ca toate aceste dereglari sunt legate de metabolizarea deficitara a zaharului din sange
- Resistenta insulinica este emblema unui om supraponderal
- Glucagonul contracareaza efectele negative ale insulinei
- Glucagonul stabilizeaza glicemia si reduce astfel pofta de zahar si carbohidrati in exces
- Consumul echilibrat de carbohidrati cu incarcatura glicemica redusa stimuleaza secretia de glucagon si reduce rezistenta la insulina, reprogramand metabolismul pentru a arde grasimile.

Sursa: Dieta cu indice glicemic scazut






Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.7 din 5 - 5 voturi.

Spune-ne opinia ta despre "Cum scapam de rezistenta insulinica ce induce obezitate, diabet sau probleme cardio-vasculare?"



10 + 10 =

Cele mai citite articole

Semnul zodiacal care te guverneaza inca de la nastere iti influenteaza intreaga viata. Nu numai ca ...
Invatam inca de mici ca este bine sa ne spalam pe fata cu apa atat dimineata, cat si seara, inainte ...
Balonare si iritabilitate? Stiai ca aceste stari pot fi cauzate de tulburarile hormonale? Hormonii ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
dvs in ce an v-ati nascut?.. mai aveti radacini undeva, RURAL,.. ati petrecut macar 24 ore in ...
Doresc informații și recomandări utile pentru ...
Care sunt cele 45 de boli vindecate de acest preparat ? Sa nu mai precizam si de ce este peste ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0