Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cum scapam de rezistenta insulinica ce induce obezitate, diabet sau probleme cardio-vasculare?

de Sunt Fericita la 2014-10-28
Cum scapam de rezistenta insulinica ce induce obezitate, diabet sau probleme cardio-vasculare?
De obicei, rezolvarea unei probleme este continuta chiar in problema in sine. Astfel, natura a trasat ca sarcini pancreasului sa secrete 2 hormoni importanti: insulina si glucagonul. Insulina stim ce rol are si ce face in organism.




Dar ce face glucagonul?
Ei bine, glucagonul are tocmai rolul de a ”drege” stricaciunile produse in cadrul rezistentei la insulina. El ne ajuta sa iesim din cercul vicios al glicemiilor anormale, permitand arderea depozitelor de grasime si scaderea in greutate.

Cum este posibil? Prin cresterea secretiei de glucagon a pancreasului. Sta in putinta noastra sa stimulam aceasta secretie sporita de glucagon?

Raspunsul ese DA! Si nu cu ajutorul unor stimulente sau medicamente cum suntem obisnuiti, ci prin: consumul echilibrat de carbohidrati cu indice glicemic mic sau nul! Pare simplu? Este!

Insulina favorizeaza transformarea glucozei in grasime, de aceea trebuie evitata cresterea alarmanta a glicemiei care provoaca si aparitia in sistem a unei emisii masive de insulina. Consumul de carbohidrati cu incarcatura glicemica scazuta pastreaza un nivel stabil al glicemiei in sange, determinand eliberarea unei cantitati scazute de insulina, dar a uneia crescute de glucagon!

Glucagonul intra in scena atunci cand glicemia este scazuta. “Mesajului” lui pentru organism este: “creste glicemia la un nivel sigur si descompune grasimile!”. Ceea ce se si intampla!

Supranumit si “hormonul de ardere a grasimilor”, glucagonul “comanda” resetarea metabolismului pentru a distruge depozitele de grasime.

Concluzii:
- Zaharul si carbohidratii pot fi usor transformati in grasime, cauzand eliberarea de insulina in cantitate mare
- La un moment dat apare rezistenta la insulina, fenomen care conduce la generarea de varfuri ale valorilor glicemiei, secondate de perioade de hipoglicemie, care din nou induc nevoia de carbohidrati si dulciuri
- La glicemii scazute, organismul, sub imboldul unor stimulatori (cofeina, nicotina) produce hormoni suprarenali care cresc glicemia si pe termen lung favorizeaza rezistenta la insulina
- Deteriorarea metabolismului glucozei produce sindromul X metabolic – un complex de boli cu consecinte catastrofale asupra organismului: obezitate, diabet, boli cardio-vasculare, hipertensiune, hipercolesterolemie
- Sindromul X se mai numeste si sindromul rezistentei la insulina – dovada faptului ca toate aceste dereglari sunt legate de metabolizarea deficitara a zaharului din sange
- Resistenta insulinica este emblema unui om supraponderal
- Glucagonul contracareaza efectele negative ale insulinei
- Glucagonul stabilizeaza glicemia si reduce astfel pofta de zahar si carbohidrati in exces
- Consumul echilibrat de carbohidrati cu incarcatura glicemica redusa stimuleaza secretia de glucagon si reduce rezistenta la insulina, reprogramand metabolismul pentru a arde grasimile.

Sursa: Dieta cu indice glicemic scazut



Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Mind Aerobics


Descoperiti aceasta inovatie demna de Premiul Nobel care va poate imbunatati functiile cerebrale prin sunete A fost dovedit stiintific faptul ca aceasta tehnologie audio revolutionara dezvolta abilitatile mentale  inlatura stresul imbunatateste capacitatea de concentrare si creativitatea imbunatateste memoria aduce o stare...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.28 din 5 - 9 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Cele mai citite articole

Investitia in aur poate fi o modalitate de diversificare a portofoliului, dar si de obtinere a unei ...
Ce intelegem prin vindecare? Ne referim la vindecarea corpului fizic, vindecarea ...
In ultimele decenii, bauturile energizante au castigat popularitate in randul consumatorilor din ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0