Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cum scapam de rezistenta insulinica ce induce obezitate, diabet sau probleme cardio-vasculare?

Cum scapam de rezistenta insulinica ce induce obezitate, diabet sau probleme cardio-vasculare?
de la 2014-10-28
Cum scapam de rezistenta insulinica ce induce obezitate, diabet sau probleme cardio-vasculare?

De obicei, rezolvarea unei probleme este continuta chiar in problema in sine. Astfel, natura a trasat ca sarcini pancreasului sa secrete 2 hormoni importanti: insulina si glucagonul. Insulina stim ce rol are si ce face in organism.




Dar ce face glucagonul?
Ei bine, glucagonul are tocmai rolul de a ”drege” stricaciunile produse in cadrul rezistentei la insulina. El ne ajuta sa iesim din cercul vicios al glicemiilor anormale, permitand arderea depozitelor de grasime si scaderea in greutate.

Cum este posibil? Prin cresterea secretiei de glucagon a pancreasului. Sta in putinta noastra sa stimulam aceasta secretie sporita de glucagon?

Raspunsul ese DA! Si nu cu ajutorul unor stimulente sau medicamente cum suntem obisnuiti, ci prin: consumul echilibrat de carbohidrati cu indice glicemic mic sau nul! Pare simplu? Este!

Insulina favorizeaza transformarea glucozei in grasime, de aceea trebuie evitata cresterea alarmanta a glicemiei care provoaca si aparitia in sistem a unei emisii masive de insulina. Consumul de carbohidrati cu incarcatura glicemica scazuta pastreaza un nivel stabil al glicemiei in sange, determinand eliberarea unei cantitati scazute de insulina, dar a uneia crescute de glucagon!

Glucagonul intra in scena atunci cand glicemia este scazuta. “Mesajului” lui pentru organism este: “creste glicemia la un nivel sigur si descompune grasimile!”. Ceea ce se si intampla!

Supranumit si “hormonul de ardere a grasimilor”, glucagonul “comanda” resetarea metabolismului pentru a distruge depozitele de grasime.

Concluzii:
- Zaharul si carbohidratii pot fi usor transformati in grasime, cauzand eliberarea de insulina in cantitate mare
- La un moment dat apare rezistenta la insulina, fenomen care conduce la generarea de varfuri ale valorilor glicemiei, secondate de perioade de hipoglicemie, care din nou induc nevoia de carbohidrati si dulciuri
- La glicemii scazute, organismul, sub imboldul unor stimulatori (cofeina, nicotina) produce hormoni suprarenali care cresc glicemia si pe termen lung favorizeaza rezistenta la insulina
- Deteriorarea metabolismului glucozei produce sindromul X metabolic – un complex de boli cu consecinte catastrofale asupra organismului: obezitate, diabet, boli cardio-vasculare, hipertensiune, hipercolesterolemie
- Sindromul X se mai numeste si sindromul rezistentei la insulina – dovada faptului ca toate aceste dereglari sunt legate de metabolizarea deficitara a zaharului din sange
- Resistenta insulinica este emblema unui om supraponderal
- Glucagonul contracareaza efectele negative ale insulinei
- Glucagonul stabilizeaza glicemia si reduce astfel pofta de zahar si carbohidrati in exces
- Consumul echilibrat de carbohidrati cu incarcatura glicemica redusa stimuleaza secretia de glucagon si reduce rezistenta la insulina, reprogramand metabolismul pentru a arde grasimile.

Sursa: Dieta cu indice glicemic scazut






Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.7 din 5 - 5 voturi.

Spune-ne opinia ta despre "Cum scapam de rezistenta insulinica ce induce obezitate, diabet sau probleme cardio-vasculare?"



5 - 2 =

Cele mai citite articole

Anul 2018 a rasfatat cinefilii cu filme de Oscar si blockbustere, iar aceasta vara promite sa aduca ...
Dietele de slabire sunt cele mai cautate metode de a scapa de kilogramele nedorite acumulate. ...
Stresul este denumit si boala secolului, afectiunea care ne marcheaza pe cei mai multi dintre noi, ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Offf, de ce scriu unii articole, daca nu cunosc clar unele notiuni? La inceputul articolului ...
Rochie neagra cu sclipici,la baza gatului tot înconjurul gatului,banda aurie .Cu pantofi ...
Va rog nu ne mai trimiteți rețeta de humus pe telefon ma deranjează. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0