Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Cum se poate echilibra si alcaliniza organismul?

Cum se poate echilibra si alcaliniza organismul?
Cum se poate echilibra si alcaliniza organismul?

Dieta bazata pe alimente alcaline are o multime de beneficii asupra sanatatii. Pentru persoanele interesate sa scape de kilogramele in exces si in acelasi timp sa isi pastreze sanatatea, vitalitatea si energia, solutia este reprezentata de dieta alcalina.


Alimentatia nesanatoasa (fast-food, zahar rafinat, indulcitori artificiali, cereale rafinate, mezeluri), impreuna cu alti factori precum stresul, somnul insufient, sedentarismul, consumul de alcool in exces si medicamentele ne dau peste cap metabolismul.

Alimentele acide sunt cele care produc senzatia de greutate in organism, migrene, nervozitate, arsuri la stomac. Asadar, pentru o stare de bine este important sa includem in dieta alimente alcaline.

Problemele legate de greutate sunt rezultatul direct al dezechilibrului din organism. Corpul nu mai poate sa proceseze corect alimentele primite, nu extrage substantele nutritive necesare si astfel apare senzatia constanta de foame. Aici intervine dieta alcalina, formata in mare parte din legume proaspete, crude, seminte, fructe si apa speciala, menita sa refaca echilibrul pierdut.

Asadar, iata ce trebuie sa consumam:

- fructe alcaline: mere, caise, piersici, gutui, mandarine, portocale, lamai, stafide, curmale, smochine, ananas, capsuni, mango, pepene galben/rosu;

- legume si leguminoase: varza, conopida, broccoli, salata, ciuperci, ceapa, usturoi, praz, spanac, cartofi, pastarnac, napi, fasole, vinete, naut, sfecla, ridichi;

- cereale (hrisca, mei).

- lactate: lapte proaspat (vaca, capra), kefir, iaurt simplu;

- condimente;

- ceaiuri neindulcite din plante, sucuri de fructe proaspete;

- uleiuri: de floarea soarelui, de nuca de cocos, de masline, de dovleac.

Sursa: naturalnews.com
Foto: pixabay.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.52 din 5 - 21 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta alcalina

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente alcaline

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie sanatoasa

Spune-ne opinia ta despre "Cum se poate echilibra si alcaliniza organismul?"



3 + 4 =

Cele mai citite articole

Invatam inca de mici ca este bine sa ne spalam pe fata cu apa atat dimineata, cat si seara, inainte ...
Pentru multi dintre noi, cafeaua este bautura pe care o consumam in fiecare dimineata pentru a avea ...
Orice persoana isi doreste sa arate bine si in acelasi timp sa fie sanatoasa. Asa cum se stie, ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
dvs in ce an v-ati nascut?.. mai aveti radacini undeva, RURAL,.. ati petrecut macar 24 ore in ...
Doresc informații și recomandări utile pentru ...
Care sunt cele 45 de boli vindecate de acest preparat ? Sa nu mai precizam si de ce este peste ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0