Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Cum se poate echilibra si alcaliniza organismul?

Cum se poate echilibra si alcaliniza organismul?
Cum se poate echilibra si alcaliniza organismul?

Dieta bazata pe alimente alcaline are o multime de beneficii asupra sanatatii. Pentru persoanele interesate sa scape de kilogramele in exces si in acelasi timp sa isi pastreze sanatatea, vitalitatea si energia, solutia este reprezentata de dieta alcalina.


Alimentatia nesanatoasa (fast-food, zahar rafinat, indulcitori artificiali, cereale rafinate, mezeluri), impreuna cu alti factori precum stresul, somnul insufient, sedentarismul, consumul de alcool in exces si medicamentele ne dau peste cap metabolismul.

Alimentele acide sunt cele care produc senzatia de greutate in organism, migrene, nervozitate, arsuri la stomac. Asadar, pentru o stare de bine este important sa includem in dieta alimente alcaline.

Problemele legate de greutate sunt rezultatul direct al dezechilibrului din organism. Corpul nu mai poate sa proceseze corect alimentele primite, nu extrage substantele nutritive necesare si astfel apare senzatia constanta de foame. Aici intervine dieta alcalina, formata in mare parte din legume proaspete, crude, seminte, fructe si apa speciala, menita sa refaca echilibrul pierdut.

Asadar, iata ce trebuie sa consumam:

- fructe alcaline: mere, caise, piersici, gutui, mandarine, portocale, lamai, stafide, curmale, smochine, ananas, capsuni, mango, pepene galben/rosu;

- legume si leguminoase: varza, conopida, broccoli, salata, ciuperci, ceapa, usturoi, praz, spanac, cartofi, pastarnac, napi, fasole, vinete, naut, sfecla, ridichi;

- cereale (hrisca, mei).

- lactate: lapte proaspat (vaca, capra), kefir, iaurt simplu;

- condimente;

- ceaiuri neindulcite din plante, sucuri de fructe proaspete;

- uleiuri: de floarea soarelui, de nuca de cocos, de masline, de dovleac.

Sursa: naturalnews.com
Foto: pixabay.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.38 din 5 - 16 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta alcalina

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente alcaline

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie sanatoasa

Spune-ne opinia ta despre "Cum se poate echilibra si alcaliniza organismul?"



9 - 7 =

Cele mai citite articole

Un stil de viata activ si o alimentatie sanatoasa reprezinta preocuparile principale ale noastre. ...
Incaltamintea inconfortabila, statul prelungit in picioare sau la birou, expunerea la caldura si ...
Atunci cand suntem suparati pe cineva, efervescenta momentului nu trebuie sa ne determine sa ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nu aveti dreptate cu slabitul, este invers ingrasa, eu am facut cura, doua saptamani in fiecare ...
De 2 zile am inceput si eu sa beau ... abia astept sa vad daca da rezultate si la mine, va tin la ...
Pare un ceai bun dar nu stim cum sal pregatim sau sal cumparam. Unde se gaseste ?sau prepararea sa ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton