Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Cum se poate echilibra si alcaliniza organismul?

Cum se poate echilibra si alcaliniza organismul?
Cum se poate echilibra si alcaliniza organismul?

Dieta bazata pe alimente alcaline are o multime de beneficii asupra sanatatii. Pentru persoanele interesate sa scape de kilogramele in exces si in acelasi timp sa isi pastreze sanatatea, vitalitatea si energia, solutia este reprezentata de dieta alcalina.


Alimentatia nesanatoasa (fast-food, zahar rafinat, indulcitori artificiali, cereale rafinate, mezeluri), impreuna cu alti factori precum stresul, somnul insufient, sedentarismul, consumul de alcool in exces si medicamentele ne dau peste cap metabolismul.

Alimentele acide sunt cele care produc senzatia de greutate in organism, migrene, nervozitate, arsuri la stomac. Asadar, pentru o stare de bine este important sa includem in dieta alimente alcaline.

Problemele legate de greutate sunt rezultatul direct al dezechilibrului din organism. Corpul nu mai poate sa proceseze corect alimentele primite, nu extrage substantele nutritive necesare si astfel apare senzatia constanta de foame. Aici intervine dieta alcalina, formata in mare parte din legume proaspete, crude, seminte, fructe si apa speciala, menita sa refaca echilibrul pierdut.

Asadar, iata ce trebuie sa consumam:

- fructe alcaline: mere, caise, piersici, gutui, mandarine, portocale, lamai, stafide, curmale, smochine, ananas, capsuni, mango, pepene galben/rosu;

- legume si leguminoase: varza, conopida, broccoli, salata, ciuperci, ceapa, usturoi, praz, spanac, cartofi, pastarnac, napi, fasole, vinete, naut, sfecla, ridichi;

- cereale (hrisca, mei).

- lactate: lapte proaspat (vaca, capra), kefir, iaurt simplu;

- condimente;

- ceaiuri neindulcite din plante, sucuri de fructe proaspete;

- uleiuri: de floarea soarelui, de nuca de cocos, de masline, de dovleac.

Sursa: naturalnews.com
Foto: pixabay.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.52 din 5 - 21 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta alcalina

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente alcaline

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie sanatoasa

Spune-ne opinia ta despre "Cum se poate echilibra si alcaliniza organismul?"



6 + 10 =

Cele mai citite articole

Studiile au scos la iveala faptul ca femeile sunt mult mai stresate din cauza sotilor decat a ...
Atunci cand avem un organism acidic, existenta oxigenului in corp este foarte redusa si din aceasta ...
Modelele de la Victoria’s Secret sunt invidiate si admirate deopotriva pentru silueta zvelta pe ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deficiența de Zinc poate fi fatală. Prea puțini știu cât ...
Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor ...
Castravetele amar este o leguma minune eu folosesc. vand seminte castravete/ceai dau si retete este ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0