Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

De ce este benefic pentru sanatatea ta sa mananci oua

De ce este benefic pentru sanatatea ta sa mananci oua
de la 05-Ian-2016
De ce este benefic pentru sanatatea ta sa mananci oua
Diete&FitnessSfaturi de nutritie

Oul este alimentul cel mai bogat in proteine, si contrar miturilor, poate tine colesterolul sub control. In plus, fiind bogat in vitamina D, oul ajuta la buna dispozitie, amplificand cantitatea de serotonina din creier.


Oul este unul dintre alimentele cu cei mai multi antioxidanti, care ajuta foarte mult vederea si ajuta la crearea masei musculare a corpului oferind intregului corp putere, sanatate si robustete.

In plus, un ou consumat zilnic arde caloriile, deci ajuta la slabit si odata cu aceasta, la combaterea obezitatii, potrivit unui studiu publicat in 2010 in revista Nutrition and Food Science.

Iata de ce este indicat sa consumam un ou pe zi:

Imbunatateste sistemul imunitar

Deoarece un ou contine o cantitate importanta de seleniu, acesta contribuie la prevenirea infectiilor, virusilor si a diferitelor boli, regland chiar si hormonii tiroidei.

Scade riscul aparitiei bolilor de inima

Particulele de LDL ajuta la circularea moleculelor grase prin peretii arteriali si reduc sansele de aparitie a arterosclerozei. In plus, particulele LDL reduc aparitia problemelor cardiovasculare.

Imbunatateste colesterolul

Consumul de oua creste nivelul de HDL si ajuta expansiunea particulelor LDL, ceea ce duce la imbunatatirea colesterolului.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.17 din 5 - 12 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre oua

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre consumul de oua

Spune-ne opinia ta despre "De ce este benefic pentru sanatatea ta sa mananci oua"



4 - 3 =

Cele mai citite articole

Postul Craciunului este o perioada buna pentru eliminarea toxinelor prezente in tractul digestiv si ...
Vitamina C este un factor important in procesul de pierdere in greutate, reprezinta un puternic ...
Pe langa faptul ca este inestetica, grasimea abdominala este un factor de risc pentru diabet si ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Buna! Si eu am patit exact la fel (stres, nervi, anxietate, depresie ) si m-am prezentat la medic ...
Aveam o durere surda ,o senzatie de disconfort toracic in partea dreapta, am facut o multime de ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton