Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

De ce este bine sa mananci ceapa

De ce este bine sa mananci ceapa
De ce este bine sa mananci ceapa

Ceapa face parte din familia Allium si este bogata in compusi de sulf care sunt responsabili pentru mirosul caracteristic. Iata cateva dintre beneficiile pe care ni le aduce consumul regulat de ceapa!


Ingredient utilizat in diverse preparate culinare, ceapa are in compozitie vitamina C, toata grupa de vitamina B si minerale precum  fier, zinc, crom, magneziu, calciu, fosfor. Fierul trateaza anemia, cromul stimuleaza digestia, vitaminele din complexul B mentin sanatatea pielii si muschilor iar vitamina C creste rezistenta sistemului imunitar.
Ceapa, sursa inepuizabila de sanatate
Dovezile cercetatorilor arata ca sulful din compozitie are proprietati anti-coagulare. Studiilor lor demonstreaza ca ceapa poate reduce nivelul de colesterol din sange si imbunatateste functionarea membranei celulare prin cresterea numarului de celule rosii.
Totodata, datorita proprietatilor multiple, ceapa se regaseste pe lista alimentelor care cresc densitatea osoasa, fiind ideala pentru femeile aflate la menopauza, care, din cauza lipsei estrogenilor se confrunta cu pierderi de calciu. Femeile care au trecut de menopauza au un risc mai mare de a suferi de artrita mai ales daca nu consuma alimente bogate in calciu, magneziu si vitamina D3.
Datorita continutului ridicat de sulf, ceapa ofera beneficii si tesutului conjunctiv. Antibiotic natural, ajuta organismul sa lupte impotriva racelii si gripei.
Antioxidantii au proprietati antiinflamatorii si protejeaza corpul de efectele radicalilor liberi (care imbatranesc pielea).
Regleaza cantitatea de zahar din sange si previne formarea infectiilor - sulful, flavonoidele si quercitina au proprietati antibacteriene.
Pe lista cu beneficii se numara si efectul anticancerigen datorat sulfatilor din compozitie. Consumul regulat scade riscul de aparitie a cancerului de prostata.
Nutritionistii recomanda sa o consumam in stare proaspata, in salate, pentru ca prin fierbere isi pierde o parte din nutrienti.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.83 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ceapa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre antibiotic natural

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cancer

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamine

Spune-ne opinia ta despre "De ce este bine sa mananci ceapa"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


7 - 3 =

Cele mai citite articole

Te gandesti sa calatoresti singura, insa nu te-ai hotarat unde sa mergi? Probabil ca ai multe ...
Durerile de spate sunt tot mai comune in randul oamenilor de toate varstele, fapt pentru care daca ...
Picioarele fine si frumoase nu se mentin cu usurinta, insa iti propunem o solutie care sa te ajute ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Cea mai buna apa este borsec apă minerală
Am preparat rulada. Este excelenta! Nu este nici foarte dulce, din contra este un dulce racoritor. ...
As vrea sa stiu dacă ceaiul de macese afectează în vreun fel sarcina?
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0