Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

De ce este bine sa mananci fructe goji

De ce este bine sa mananci fructe goji
De ce este bine sa mananci fructe goji

Principala caracteristica pentru care sunt recunoscute fructele goji este continutul ridicat de antioxidanti, dar lista beneficiilor pentru sanatate este extrem de extinsa. Pot fi consumate ca atare sau incluse in salate, mancaruri si prajituri.


Au in compozitia lor 21 de minerale, printre care fier, magneziu, potasiu, calciu, fosfor sau seleniu, 18 aminoacizi si 8 substante esentiale vietii.

Fructele Goji ne mai atrag atentia si datorita faptului ca detin calitatea de a scadea colesterolul rau, fiind benefice si pentru persoanele cu diverse tulburari ale sistemului endocrin, ele regland nivelul hormonal.

Asa ca data viitoare cand va simtiti lipsite de vlaga, inainte si dupa o sesiune de antrenament, in perioada examenelor sau cand gripa va ataca, consumati cateva fructe miraculoase. Este cunoscut ca goji imbunatateste circulatia, intareste functia inimii, intarzie instalarea senzatiei de oboseala si creste vitalitatea.

In acelasi timp, in fructele goji se gasesc cantitati impresionante de vitamina C si minerale, precum fierul, cuprul si zincul, lucru care ne spune ca daca avem inceput de anemie, aceste fructe sunt exact ce ne trebuie.

Mai mult, vitamina C ajuta la vindecarea ranilor, mentinerea sanatatii cartilajelor, oaselor si dintilor, zincul contribuie la reducerea stresului, cromul regleaza nivelul glucozei, iar fibrele protejeaza sistemul gastrointestinal.

Studiile de laborator au demonstrat ca antioxidantii prezenti in fruct anihileaza efectele radicalilor liberi, hranesc tenul in profunzime si combat imbatranirea pielii. Betacarotenul din goji combate cu succes petele de pe piele, acneea si accelereaza procesul de vindecare a dermatitelor.  

In plus, imbunatatesc vederea prin continutul crescut de carotenoide.

Nu in ultimul rand, cercetarile efectuate recent au aratat ca fructele goji distrug celulele canceroase.

Foto: pixabay.com
Sursa: Agerpres


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 6 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie sanatoasa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Spune-ne opinia ta despre "De ce este bine sa mananci fructe goji"



7 + 7 =

Cele mai citite articole

Anul 2018 a rasfatat cinefilii cu filme de Oscar si blockbustere, iar aceasta vara promite sa aduca ...
Dietele de slabire sunt cele mai cautate metode de a scapa de kilogramele nedorite acumulate. ...
Inaltimea este un subiect tabu pentru multe dintre femeile din ziua de azi. Toate isi doresc sa fie ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Offf, de ce scriu unii articole, daca nu cunosc clar unele notiuni? La inceputul articolului ...
Rochie neagra cu sclipici,la baza gatului tot înconjurul gatului,banda aurie .Cu pantofi ...
Va rog nu ne mai trimiteți rețeta de humus pe telefon ma deranjează. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0