Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

De ce este bine sa mananci sparanghel

De ce este bine sa mananci sparanghel
De ce este bine sa mananci sparanghel

Mai putin consumata la noi in tara, aceasta leguma are efecte nemaipomenite asupra sanatatii. In compozitia sa se regasesc substante nutritive precum vitamina C, calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, zinc, mangan, seleniu.


Calitatile sale terapeutice nu sunt deloc de neglijat. Proprietatile sale benefice au fost descoperite inca din antichitate. Sparanghelul era folosit pentru tratarea afectiunilor care provocau inflamatii, precum artrita sau reumatismul.

De asemenea, gratie continutului de folati, ajuta la reducerea inflamatiilor si ameliorarea durerilor. Acestia contribuie si la reducerea riscului de boli de inima. Acidul folic din sparanghel are un rol importanta in regimul alimentar al viitoarelor mamici. Deficienta de acid folic a fost corelata cu malformatiile congenitale.

Datorita proprietatilor antiinflamatorii si antioxidante, sparanghelul lupta impotriva cancerului de vezica urinara, la san, de colon, pulmonar, de prostata, ovarian, etc.

De asemenea, are efecte benefice și asupra tractului urinar, prevenind infectiile si aparitia pietrelor la rinichi.

Bogat in vitamina B, sparanghelul imbunatateste memoria si puterean de concentrare. Este de mare ajutor impotriva stresului si oboselii.

Sparanghelul mai contine vitamina K, despre care studiile au demonstrat ca ajuta la prevenirea osteoporozei si osteoartritei.

Nu in ultimul rand, este foarte bogat in glutation, un antioxidant care protejeaza celulele impotriva radicalilor liberi.

Sursa: Agepres
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sparanghel

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre leguma

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficii

Spune-ne opinia ta despre "De ce este bine sa mananci sparanghel"



9 - 1 =

Cele mai citite articole

Verifici agenda cu lucrurile pe care le ai de rezolvat, dar pur si simplu nu ai energia sa le faci ...
Studiile au scos la iveala faptul ca femeile sunt mult mai stresate din cauza sotilor decat a ...
Am intrat in postul Craciunului, asa ca sigur iti este dificil sa gasesti retete cu care sa ii ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deficiența de Zinc poate fi fatală. Prea puțini știu cât ...
Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor ...
Castravetele amar este o leguma minune eu folosesc. vand seminte castravete/ceai dau si retete este ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0