Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

De ce este bine sa mananci sparanghel

De ce este bine sa mananci sparanghel
De ce este bine sa mananci sparanghel

Mai putin consumata la noi in tara, aceasta leguma are efecte nemaipomenite asupra sanatatii. In compozitia sa se regasesc substante nutritive precum vitamina C, calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, zinc, mangan, seleniu.


Calitatile sale terapeutice nu sunt deloc de neglijat. Proprietatile sale benefice au fost descoperite inca din antichitate. Sparanghelul era folosit pentru tratarea afectiunilor care provocau inflamatii, precum artrita sau reumatismul.

De asemenea, gratie continutului de folati, ajuta la reducerea inflamatiilor si ameliorarea durerilor. Acestia contribuie si la reducerea riscului de boli de inima. Acidul folic din sparanghel are un rol importanta in regimul alimentar al viitoarelor mamici. Deficienta de acid folic a fost corelata cu malformatiile congenitale.

Datorita proprietatilor antiinflamatorii si antioxidante, sparanghelul lupta impotriva cancerului de vezica urinara, la san, de colon, pulmonar, de prostata, ovarian, etc.

De asemenea, are efecte benefice și asupra tractului urinar, prevenind infectiile si aparitia pietrelor la rinichi.

Bogat in vitamina B, sparanghelul imbunatateste memoria si puterean de concentrare. Este de mare ajutor impotriva stresului si oboselii.

Sparanghelul mai contine vitamina K, despre care studiile au demonstrat ca ajuta la prevenirea osteoporozei si osteoartritei.

Nu in ultimul rand, este foarte bogat in glutation, un antioxidant care protejeaza celulele impotriva radicalilor liberi.

Sursa: Agepres
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sparanghel

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre leguma

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficii

Spune-ne opinia ta despre "De ce este bine sa mananci sparanghel"



1 + 1 =

Cele mai citite articole

Vitamina K este o vitamina solubila in grasimi care joaca un rol important in coagularea sangelui. ...
Ca sa ai podoaba capilara sanatoasa, stralucitoare si plina de vitalitate, nu este suficient sa o ...
Bolile cardiovasculare reprezinta principala cauza a mortalitatii atat in Romania, cat si la nivel ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Ceaiul de ghimbir cu lamaie este foarte bun pentru slabit.
Dupa ce ai vomat cred ca e bine sa mananci crackers paine prăjită si sa bei apa ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton