Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

De ce ne ingrasam cand renuntam la fumat

De ce ne ingrasam cand renuntam la fumat
De ce ne ingrasam cand renuntam la  fumat

Dupa ce renunti la fumat, corpul tau va trece prin unele schimbari substantiale. Metabolismul incetineste, creste pofta de alimente bogate in zahar si grasimi. Ce poti face? 60 de minute la sala de fitness te vor ajuta mult, fiind cea mai eficienta cale de a arde caloriile. Cand ai pofta de gustari dulci, bea un pahar mare de apa.


Potrivit dailymail.co.uk, fumatul poate duce la cresterea greutatii corporale prin consumul de alimente bogate in zahar si grasimi.
Daca te lasi de fumat, vei dori sa inlocuiesti acest obicei consumand alimente bogate caloric.

Nicotina din tigari duce la accelerarea metabolismului, astfel ca renuntarea la fumat poate duce la scaderea ratei acestuia.

Oamenii de stiinta americani au efectuat o serie de teste pe grupuri alcatuite din femei obeze fumatoare, femei obeze nefumatoare, fumatoare cu greutate normala si nefumatoare cu greutate normala. Acestea aveau varsta intre 21 si 41 de ani. Participantele au fost rugate sa evalueze budincile din punctul de vedere al intensitatii gustului dulce.

Cercetarea a aratat ca fumatul a atenuat abilitatea femeilor supraponderale de a simti gustul zaharului si al alimentelor bogate in grasimi, ceea ce inseamna ca a dus la consumul mai multor calorii pentru a satisface nevoia de astfel de alimente.

Comparativ cu celelalte trei grupuri, participantele obeze si fumatoare au perceput mai putin gustul dulce si textura cremoasa a budincilor.

"Rezultatele noastre arata ca aparitia acestor pofte intense, insotite de o lipsa a abilitatii de a simti gustul dulce si grasimea din alimente, ar putea face ca femeile sa manance mai mult. Din moment ce fumatul si obezitatea sunt factori de risc pentru boli cardiovasculare si metabolice, povara suplimentara de a te lupta cu pofta de grasimi si zahar, fara a le simti pe deplin gustul, ar putea fi o amenintare reala la adresa sanatatii", au precizat cercetatorii.

Exercitiile fizice regulate si o dieta sanatoasa pot preveni cresterea in greutate pentru cei care renunta la fumat.

Foto: freeimages.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre tigari

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente bogate in zahar

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fumat

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta sanatoasa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dulciuri

Spune-ne opinia ta despre "De ce ne ingrasam cand renuntam la fumat"



4 - 1 =

Cele mai citite articole

Asa cum se intampla la fiecare sfarsit de an, ne gandim la cum va arata calendarul sarbatorilor ...
Nivelul de inteligenta al oamenilor a reprezentat din totdeauna o sursa de inspiratie buna pentru ...
Imediat ce se instaleaza sezonul rece si incepe sa scada temperatura, incepi sa observi ca ti se ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Daca e o vanzatoare angajata nici nu stie aceste aspecte despre haine.ea stie doar ca tre sa vanda.
culoare tonica,este superba si reflecta forta pasiunea si curajul celui care o foloseste.
Articole pertinente . Îti arata calea spre o sanatate care izvoraste in primul rând din natura.
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0