Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

De ce ne ingrasam cand renuntam la fumat

De ce ne ingrasam cand renuntam la fumat
De ce ne ingrasam cand renuntam la  fumat

Dupa ce renunti la fumat, corpul tau va trece prin unele schimbari substantiale. Metabolismul incetineste, creste pofta de alimente bogate in zahar si grasimi. Ce poti face? 60 de minute la sala de fitness te vor ajuta mult, fiind cea mai eficienta cale de a arde caloriile. Cand ai pofta de gustari dulci, bea un pahar mare de apa.


Potrivit dailymail.co.uk, fumatul poate duce la cresterea greutatii corporale prin consumul de alimente bogate in zahar si grasimi.
Daca te lasi de fumat, vei dori sa inlocuiesti acest obicei consumand alimente bogate caloric.

Nicotina din tigari duce la accelerarea metabolismului, astfel ca renuntarea la fumat poate duce la scaderea ratei acestuia.

Oamenii de stiinta americani au efectuat o serie de teste pe grupuri alcatuite din femei obeze fumatoare, femei obeze nefumatoare, fumatoare cu greutate normala si nefumatoare cu greutate normala. Acestea aveau varsta intre 21 si 41 de ani. Participantele au fost rugate sa evalueze budincile din punctul de vedere al intensitatii gustului dulce.

Cercetarea a aratat ca fumatul a atenuat abilitatea femeilor supraponderale de a simti gustul zaharului si al alimentelor bogate in grasimi, ceea ce inseamna ca a dus la consumul mai multor calorii pentru a satisface nevoia de astfel de alimente.

Comparativ cu celelalte trei grupuri, participantele obeze si fumatoare au perceput mai putin gustul dulce si textura cremoasa a budincilor.

"Rezultatele noastre arata ca aparitia acestor pofte intense, insotite de o lipsa a abilitatii de a simti gustul dulce si grasimea din alimente, ar putea face ca femeile sa manance mai mult. Din moment ce fumatul si obezitatea sunt factori de risc pentru boli cardiovasculare si metabolice, povara suplimentara de a te lupta cu pofta de grasimi si zahar, fara a le simti pe deplin gustul, ar putea fi o amenintare reala la adresa sanatatii", au precizat cercetatorii.

Exercitiile fizice regulate si o dieta sanatoasa pot preveni cresterea in greutate pentru cei care renunta la fumat.

Foto: freeimages.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre tigari

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente bogate in zahar

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fumat

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta sanatoasa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dulciuri

Spune-ne opinia ta despre "De ce ne ingrasam cand renuntam la fumat"



8 + 8 =

Cele mai citite articole

Indiferent ca te implici mai mult ori mai putin intr-o relatie, hotararea de a incheia legatura ...
“Somnul de frumusete” nu este o simpla sintagma, ci reprezinta o realitate. Pe perioada somnului, ...
Nimic nu se compara in lume cu responsabilitatea pe care o are un parinte fata de copilul lui. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nu prea e bio dacă adăugați apa. Fructele spălate le ...
Va rog sa dati si cateva retete cu cartofi dulcI ,daca tot vorbiti despre ei.Mod de preparare prin ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton