Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

De ce nu este bine sa mananci prea multe banane

De ce nu este bine sa mananci prea multe banane
De ce nu este bine sa mananci prea multe banane

Bananele sunt printre cele mai populare fructe din lume. Nutritionistii atrag atentia ca dupa consumarea a 6 banane, nivelul de potasiu din corp creste alarmant.


Consumate cu moderatie, bananele mentin constant ritmul cardiac si tin sub control tensiunea arteriala. Postasiul este esential pentru inima, rinichi, sange si sistemul nervos. De asemenea, asigura cantitatea de apa necesara fiecarei celule din organism pentru a functiona normal.

Pe de alta parte, daca nivelul de potasiu din organism este prea mare, pot aparea batai neregulate ale inimii, dureri stomacale, greata si diaree.

Nu este bine sa mancam mai mult de 6 banane pe zi deoarece acestea contin aminoacizi care dilata vasele de sange si cresc presiunea sangelui in creier.

Doza zilnica de potasiu recomandata pentru un adult este de 3.500 de miligrame, iar o banana medie contine 450 de miligrame. O banana asigura 8% din procentul zilnic de potasiu necesar corpului.

Este bine sa nu consumi prea multe banane deodata mai ales daca stii ca ai probleme cu rinichii. Din cauza excesului de potasiu, risti ca aceste organe sa nu mai functioneze corespunzator.

Sursa: bbc.com
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.87 din 5 - 57 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre banane

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre potasiu

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre inima

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre tensiune

Spune-ne opinia ta despre "De ce nu este bine sa mananci prea multe banane"



8 - 5 =

Cele mai citite articole

Zilnic, organismul nostru este incarcat cu toxine care provin fie din mancarea nesanatoasa pe care ...
Diabetul zaharat este o boala de natura metabolica, care se caracterizeaza prin valori ridicate ale ...
Steve Jobs, co-fondatorul Apple, nu ne-a lasat doar o mostenire tehnologica impresionanta prin ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Oamenii din ziua de azi care se cred bogati sunt de fapt saraci,-de ce pt.ca au dobindit averi ...
cred ca este foarte bine ca elevii sa functioneze ziua,capacitatea de munca noaptea nu este la ...
Ai 42 de ani. Daca ai copii esti un caz fericit. Daca nu, cu greu la varsta ta mai poti avea. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0