Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

De ce nu sunt recomandate recompensele in timpul dietei...

De ce nu sunt recomandate recompensele in timpul dietei...
de la 2015-10-20
De ce nu sunt recomandate recompensele in timpul dietei...

Pentru ca daca te obisnuiesti sa tratezi drept recompensa un ditamai eclerul cu ciocolata si toata saptamana ai mancat doar supa de varza, crede-ma ca la un moment dat vei considera ca totul este o mare pedeapsa.


Si o sa iti urasti dieta. Si este si normal daca este compusa doar din supa de varza... Nici noi nu am iubi-o prea mult.

Dar esential este ca dieta sa fie una blanda si corect gandita si construita. Niciun nutritionist cu capul cu umeri si cu acreditare nu o sa te puna sa te infometezi sau sa mananci doar supa de varza si mazare toata saptamana. O sa ai si branza, si o bucatica de carne, si fructe si nuci si seminte...

Asa ca nu va mai obisnuiti sa faceti abateri de la dieta. In schimb, incercati sa introduceti in dieta cateva dintre alimentele care va plac cel mai mult. Daca se poate, renuntati la altceva din dieta. Si masurati-va cantitatea de mancare.

Nu a zis nimeni ca nu puteti manca 2-3 chiftele. Doar sa nu mancati un bol intreg...


De ce nu sunt bune recompensele in timpul dietei? Pentru ca nu ne reducem niciodata la o singura recompensa. Ajungem sa tot facem abateri de la dieta. Azi un ecler, maine un hamburger si apoi ajungem sa dam vina pe nutritionist ca ne-a luat banii degeaba...

Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Spune-ne opinia ta despre "De ce nu sunt recomandate recompensele in timpul dietei..."



4 - 2 =

Cele mai citite articole

Indiferent ca te implici mai mult ori mai putin intr-o relatie, hotararea de a incheia legatura ...
“Somnul de frumusete” nu este o simpla sintagma, ci reprezinta o realitate. Pe perioada somnului, ...
Esti gata de vacanta si ai decis anul asta sa pleci intr-o mini-aventura cu rulota, pentru ca e cea ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Va rog sa dati si cateva retete cu cartofi dulcI ,daca tot vorbiti despre ei.Mod de preparare prin ...
Este o masca nemaipomenita, chiar avem nevoie impotriva punctelor negre,pori deschisi plus ...
Este o masca nemaipomenita, chiar avem nevoie impotriva punctelor negre,pori deschisi plus ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton