Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

De ce nu sunt recomandate recompensele in timpul dietei...

De ce nu sunt recomandate recompensele in timpul dietei...
de la 2015-10-20
De ce nu sunt recomandate recompensele in timpul dietei...

Pentru ca daca te obisnuiesti sa tratezi drept recompensa un ditamai eclerul cu ciocolata si toata saptamana ai mancat doar supa de varza, crede-ma ca la un moment dat vei considera ca totul este o mare pedeapsa.


Si o sa iti urasti dieta. Si este si normal daca este compusa doar din supa de varza... Nici noi nu am iubi-o prea mult.

Dar esential este ca dieta sa fie una blanda si corect gandita si construita. Niciun nutritionist cu capul cu umeri si cu acreditare nu o sa te puna sa te infometezi sau sa mananci doar supa de varza si mazare toata saptamana. O sa ai si branza, si o bucatica de carne, si fructe si nuci si seminte...

Asa ca nu va mai obisnuiti sa faceti abateri de la dieta. In schimb, incercati sa introduceti in dieta cateva dintre alimentele care va plac cel mai mult. Daca se poate, renuntati la altceva din dieta. Si masurati-va cantitatea de mancare.

Nu a zis nimeni ca nu puteti manca 2-3 chiftele. Doar sa nu mancati un bol intreg...


De ce nu sunt bune recompensele in timpul dietei? Pentru ca nu ne reducem niciodata la o singura recompensa. Ajungem sa tot facem abateri de la dieta. Azi un ecler, maine un hamburger si apoi ajungem sa dam vina pe nutritionist ca ne-a luat banii degeaba...

Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Spune-ne opinia ta despre "De ce nu sunt recomandate recompensele in timpul dietei..."



8 - 1 =

Cele mai citite articole

Despre infectiile urinare este important de stiut ca apar atunci cand tractul urinar este invadat ...
Cei care lucreaza in industria beauty stiu foarte bine ca ar da faliment daca reprezentantele ...
Jeff Haden, una dintre cele mai influente si populare persoane de pe reteaua de socializare ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Bună ziua am un băiețel de 3ani când sta concentrat la tv sau la ...
Excelent!
APC este un entitate birocratica care trbuie desfintata pt ca nu are rol de preventie.Gargara pe ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton