Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

De ce te ingrasi la locul de munca? 4 motive surprinzatoare

De ce te ingrasi la locul de munca? 4 motive surprinzatoare
de la 2018-04-13
De ce te ingrasi la locul de munca? 4 motive surprinzatoare

Multe persoane care lucreaza la birou se intreaba “de ce te ingrasi la locul de munca?”. Statul pe scaun mai multe ore la rand poate avea nenumarate efecte neplacute asupra corpului, atat din punct de vedere fizic, cat si psihic. Citeste mai jos de ce acumulezi mai usor kilograme in plus la locul de munca!


De ce te ingrasi la locul de munca?


1. Mananci de dragul unui coleg

Chiar daca esti satula, nu poti sa refuzi invitatia unei colege cu care te intelegi ori a unui coleg simpatic. Tocmai aceste gustari iti afecteaza silueta, desi par complet nevinovate. Recunoaste ca multe dintre acestea intra in categoria junk food. Solutia este sa petreci timp cu colegii dragi, dar sa ii refuzi politicos atunci cand te servesc ori sa iti aduci gustari sanatoase la birou. Poate vei reusi sa ii faci si pe ei sa manance ceva mai sanatos.


2. Consumi junk food din cauza stresului

De ce te ingrasi la locul de munca? Pentru ca nu reusesti sa iti tii acea promisiune ca de maine vei manca mai sanatos. Stresul pune stapanire pe tine si, in loc sa iti comanzi o salata pentru pranz, preferi sa iti indrepti atentia spre fast food. O portie cu cartofi prajiti si un sandwich urias pare mult mai apetisanta atunci cand esti stresata din cauza obligatiilor pe care le ai.


3. Nu ai lumina si temperatura potrivite in birou

Surprinzator ori nu, cercetatorii au descoperit ca nivelul de lumina si de temperatura iti pot influenta apetitul culinar. Un birou slab luminat te va invita sa iei mereu gustari. Si temperaturile joase au acelasi efect asupra organismului.


4. Statul peste program

Nu te mai intreba de ce te ingrasi la locul de munca, daca obisnuiesti sa faci ore suplimentare. Ar trebui sa stii deja raspunsul. Nu numai ca astfel renunti sa mai faci miscare fizica, dar oboseala te va impinge sa consumi mai multa mancare la orele tarzii ale zilei.


Acum ca stii de ce te ingrasi la locul de munca, incearca sa faci cateva schimbari in stilul tau de viata. “Imprieteneste-te” cu gustarile sanatoase, sarace in calorii, practica yoga pentru relaxare ori pur si simplu plimba-te prin parc, asigura-te ca ai conditiile optime la birou si nu mai lucra ore suplimentare. Astfel iti va fi mai usor sa te mentii in forma.


Foto: pixabay.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.71 din 5 - 7 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre ingrasare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre kilograme in plus

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre stres

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre stil de viata

Spune-ne opinia ta despre "De ce te ingrasi la locul de munca? 4 motive surprinzatoare"



5 + 9 =

Cele mai citite articole

Se spune ca mersul pe jos face piciorul frumos, dar adevarul este ca beneficiile acestuia sunt mult ...
Chiar daca stim ca tinerete fara batranete nu exista, obiceiurile si activitatile zilnice pe care ...
Sforaitul a devenit un cosmar atat pentru tine, cat si pentru cei dragi? Ai incercat o multime de ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Sherry Maysonave, specialist ?!? In 30 de secunde gata stie tot ?!? Daca se uita la Einstein, ...
pai astept de la voi. ma abonez acum
Super bune ! Desi am 17 ani mi.au iesit foarte bine!
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0