Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

De ce unele sunt multumite de greutatea lor

De ce unele sunt multumite de greutatea lor
Sunt sanatoase, dar nu slabe-bat. Mananca bine in cea mai mare parte a timpului. Si, desi nu se dau in vant dupa shopping-ul de costume de baie, sunt complet relaxate cand sunt pozate pe plaja. Si, daca nu stiati deja asta, cei mai fericiti oameni nu sunt cei care au succes sau cei care sunt bogati. Ci cei care se simt bine in pielea lor.


Care este secretul lor si cum ne putem „imbolnavi” si noi? Inspira-te din ceea ce fac.
In primul rand, nu spun niciodata NU sau NU POT. Cand cercetatorii au trecut in revista diverse moduri prin care femeile evita tentatiile, au descoperit ca cele care spun NU VREAU sunt mai predispuse sa-si tina promisiunea facuta lor insele, caci au sentiment ridicat de autonomie si de control. Daca spui NU POT, te situezi mental intr-o situatie precara si vei ceda in fata gogosilor cu glazura. 
Femeile hotarate si impacate cu ele, cu greutatea lor, merg cu fruntea sus, umerii trasi in spate si barbia inainte. In psihologie, aceasta pozitie este cunoscuta sub numele de pozitia puterii si este asociata ridicarii nivelului de testosteron (hormon care creste increderea in sine). In plus, nu vei mai avea gusa dubla.
Iar increderea in sine este contagioasa, la fel ca si negativismul, dealtfel. Femeile sunt puternic influentate de problemele privind propria greutate a prietenelor lor, spune un studiu canadian din 2012, care arata ca, daca prietenele noastre vor sa slabeasca, si tu vei vrea acelasi lucru. Daca incepeti sa discutati despre calorii, mai bine schimbi subiectul si vorbiti despre exercitii fizice, caci cercetatorii spun ca, in general, conversatiile focalizate pe sport duc la o mai mare satisfactie privind propriul trup.
Un alt obicei nefolositor cu care te-ai molipsit in secolul tehnologiei este uitatul la pozele altor femei pe conturile lor de socializare. Inevitabil, vei incepe sa te compari cu ceea ce vezi si vei vrea sa ai aceeasi forma a corpului cu cea din poza.
Si, daca tot vorbim de privit, ia-ti, din cand in cand, cate o vacanta de la privit in oglinda. Daca te straduiesti un pic, poate vei reusi sa scapi de obsesia felului in care arati. Te vei relaxa, nu vei mai vrea sa spargi totul prin casa si poate chiar vei ajunge sa zambesti.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori


Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 2.5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre incredere in sine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre femei

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre greutate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre calorii

Cele mai citite articole

Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0