Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Delimiteaza-ti spatiul

Delimiteaza-ti spatiul
Granitele personale sunt liniile imaginare pe care le trasezi in jurul tau astfel incat nimeni sa nu treaca de ele; fie fizic - numai daca nu cumva a fost invitatia ta, fie emotional. Ai dreptul la respect, intimitate, decenta, amabilitate, iubire, adevar si onoare, ca sa numesc doar cateva. Daca oamenii trec peste liniile astea, suprapun granitele, esti indreptatita sa-ti aperi punctul de vedere spunand: "Nu, nu voi accepta asta".


Dar intai trebuie sa trasezi liniile. Trebuie sa stii ce sustii si ce nu. Trebuie sa trasezi limitele in mintea ta inainte sa te astepti ca altii sa le respecte, sa tina cont de ele.

Cu cat esti mai sigura de granitele tale, cu atat ceilalti au mai putina influenta asupra ta. Cu cat sunt mai clar delimitate granitele tale, cu atat iti dai seama ca problemele altora au mai mult de-a face cu ei, si nu cu tine - si nu mai iei lucrurile atat de personal.

Trebuie sa te respecti. Nu te poti astepta ca altii sa te respecte, daca tu insati nu te respecti. Nu te poti respecta pana nu ti-ai format o imagine clara despre cine esti si ce esti. Iar fixarea granitelor e o parte a acestui proces. Trebuie sa te simti suficient de importanta pentru a trage aceste linii. Odata ce sunt fixate, trebuie sa fii destul de sigura pe tine pentru a le consolida.

Stabilind granitele personale inseamna ca nu trebuie sa-ti mai fie teama de altii. Acum ai o idee clara despre ce vei accepta si ce nu. De indata ce trece cineva granita dintre un comportament potrivit si unul nepotrivit, e simplu sa spui: „Nu, nu vreau sa fiu tratata asa, sa mi se vorbeasca astfel“.

Probabil cea mai buna cale este sa incepi cu propria familie. In decursul anilor ne construim tipare comportamentale. Sa zicem, de exemplu, ca esti obisnuita sa-ti vizitezi parintii si sa pleci de la ei cu o dispozitie proasta, pentru ca iti taie elanul ori te fac sa te simti prost. Poti schimba lucrurile spunandu-ti: „Nu voi mai accepta asta“. Si apoi tine-te de cuvant. Spune ce crezi. Spune ca nu-ti place sa fii criticata, certata, sa te simti ca un nimic; acum esti adult si ai dreptul la respect si incurajari.

Delimitarea spatiului personal ne da puterea sa facem fata celor grosolani, agresivi; celor care ar profita de noi, celor care ne-ar folosi fara scrupule si fara judecata. Oamenii de succes isi cunosc valoarea si nu se lasa dusi de nas. Oamenii de succes sunt cei care pot recunoaste santajul emotional. Odata trasate aceste linii, e mult mai usor sa stai la adapostul lor si sa fii ferma, decisa, puternica si sigura pe tine.


Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Personalitati ale Arhitecturii Romanesti


Lucrarea Personalitati ale Arhitecturii Romanesti 1859-2023 este una dintre atat de rarele antologii dedicate arhitectilor care au activat si au creat in spatiul romanesc O arhiva bogata ce contine peste 1400 de nume reprezentative de arhitecti cu ajutorul careia puteti deslusi tendintele arhitecturale ale celor 165 de ani pusi sub lupa ...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre psihologie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre autocunoastere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre respect

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre familie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre iubire

Cele mai citite articole

Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0