Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Despre vinete si beneficiile lor pentru sanatate

Despre vinete si beneficiile lor pentru sanatate
Despre vinete si beneficiile lor pentru sanatate

Prin continutul de apa si fibre, vinetele confera rapid senzatia de satietate, motiv pentru care sunt recomandate in curele de slabire. Au un continut mic de calorii, insa sunt bogate in fibre.


Vinetele contin 93% apa, fibre, mangan, potasiu, magneziu, acid folic, vitamina K, cupru, vitamina B6, vitamina C, vitamina B3. Vitaminele din complexul B sunt de mare ajutor pentru metabolizarea eficienta a grasimilor, proteinelor si carbohidratilor. Pe langa vitamine si minerale esentiale organismului, vinetele mai contin fitonutrienti importanti cu efect antioxidant.

Deoarece contin foarte multa apa, ajuta la detoxifierea organismului. Sunt un bun diuretic si antiinflamator, fiind indicate pentru prevenirea inflamatiilor si a bolilor cronice.

Nutrientii din compozitia lor combat actiunea oxidativa a radicalilor liberi asupra celulelor, informeaza Agerpres.

Mai mult decat atat, magneziul si vitamina B ajuta la combaterea stresului si confera o stare psihica mai buna. Iar vitaminele A si C contribuie la energizarea organizmului, intarind sistemul imunitar.

Vinetele pot fi pregatite la gratar, prajite sau fierte, fiind baza pentru foarte multe mancaruri. Ajuta la pierderea kilogramelor in plus si la reglarea tranzitului gastrointestinal.

Printre alte beneficii pe care le au se numara mentinerea sanatatii cardiovasculare. Studiile au aratat ca scad nivelul colesterolului, relaxeaza vasele de sange, permitand fluxului sanguin sa circule mai bine.

Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vinete

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cura de slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre calorii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamine

Spune-ne opinia ta despre "Despre vinete si beneficiile lor pentru sanatate"



9 - 3 =

Cele mai citite articole

Anul 2018 a rasfatat cinefilii cu filme de Oscar si blockbustere, iar aceasta vara promite sa aduca ...
Dietele de slabire sunt cele mai cautate metode de a scapa de kilogramele nedorite acumulate. ...
Stresul este denumit si boala secolului, afectiunea care ne marcheaza pe cei mai multi dintre noi, ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Offf, de ce scriu unii articole, daca nu cunosc clar unele notiuni? La inceputul articolului ...
Rochie neagra cu sclipici,la baza gatului tot înconjurul gatului,banda aurie .Cu pantofi ...
Va rog nu ne mai trimiteți rețeta de humus pe telefon ma deranjează. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0