Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Despre vinete si beneficiile lor pentru sanatate

de Alina Ilie la 2021-08-27
Despre vinete si beneficiile lor pentru sanatate
Prin continutul de apa si fibre, vinetele confera rapid senzatia de satietate, motiv pentru care sunt recomandate in curele de slabire. Au un continut mic de calorii, insa sunt bogate in fibre.


Vinetele contin 93% apa, fibre, mangan, potasiu, magneziu, acid folic, vitamina K, cupru, vitamina B6, vitamina C, vitamina B3. Vitaminele din complexul B sunt de mare ajutor pentru metabolizarea eficienta a grasimilor, proteinelor si carbohidratilor. Pe langa vitamine si minerale esentiale organismului, vinetele mai contin fitonutrienti importanti cu efect antioxidant.

Deoarece contin foarte multa apa, ajuta la detoxifierea organismului. Sunt un bun diuretic si antiinflamator, fiind indicate pentru prevenirea inflamatiilor si a bolilor cronice.

Nutrientii din compozitia lor combat actiunea oxidativa a radicalilor liberi asupra celulelor, informeaza Agerpres.

Mai mult decat atat, magneziul si vitamina B ajuta la combaterea stresului si confera o stare psihica mai buna. Iar vitaminele A si C contribuie la energizarea organizmului, intarind sistemul imunitar.

Vinetele pot fi pregatite la gratar, prajite sau fierte, fiind baza pentru foarte multe mancaruri. Ajuta la pierderea kilogramelor in plus si la reglarea tranzitului gastrointestinal.

Printre alte beneficii pe care le au se numara mentinerea sanatatii cardiovasculare. Studiile au aratat ca scad nivelul colesterolului, relaxeaza vasele de sange, permitand fluxului sanguin sa circule mai bine.

Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori


Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vinete

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cura de slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre calorii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamine

Cele mai citite articole

Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0