Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Despre vinete si beneficiile lor pentru sanatate

Despre vinete si beneficiile lor pentru sanatate
Despre vinete si beneficiile lor pentru sanatate

Prin continutul de apa si fibre, vinetele confera rapid senzatia de satietate, motiv pentru care sunt recomandate in curele de slabire. Au un continut mic de calorii, insa sunt bogate in fibre.


Vinetele contin 93% apa, fibre, mangan, potasiu, magneziu, acid folic, vitamina K, cupru, vitamina B6, vitamina C, vitamina B3. Vitaminele din complexul B sunt de mare ajutor pentru metabolizarea eficienta a grasimilor, proteinelor si carbohidratilor. Pe langa vitamine si minerale esentiale organismului, vinetele mai contin fitonutrienti importanti cu efect antioxidant.

Deoarece contin foarte multa apa, ajuta la detoxifierea organismului. Sunt un bun diuretic si antiinflamator, fiind indicate pentru prevenirea inflamatiilor si a bolilor cronice.

Nutrientii din compozitia lor combat actiunea oxidativa a radicalilor liberi asupra celulelor, informeaza Agerpres.

Mai mult decat atat, magneziul si vitamina B ajuta la combaterea stresului si confera o stare psihica mai buna. Iar vitaminele A si C contribuie la energizarea organizmului, intarind sistemul imunitar.

Vinetele pot fi pregatite la gratar, prajite sau fierte, fiind baza pentru foarte multe mancaruri. Ajuta la pierderea kilogramelor in plus si la reglarea tranzitului gastrointestinal.

Printre alte beneficii pe care le au se numara mentinerea sanatatii cardiovasculare. Studiile au aratat ca scad nivelul colesterolului, relaxeaza vasele de sange, permitand fluxului sanguin sa circule mai bine.

Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 3 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vinete

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cura de slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre calorii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vitamine

Spune-ne opinia ta despre "Despre vinete si beneficiile lor pentru sanatate"



2 + 2 =

Cele mai citite articole

Iubirea nu mai e ce-a fost odata, iar functionalitatea unei relatii de cuplu din zilele noastre ...
Cele mai cunoscute produse din tomate sunt bulionul si pasta de tomate. Specialistii APC Romania ...
Oregano este o planta utilizata din timpuri stravechi pentru proprietatile sale exceptionale. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Buna seara mi ar place sa faca si minuni si sa ma simt si bine si iubita
Delicioasa, multumesc ! M.Dionian
Dar supa instant chinezeasca pe care o mananca copiii mei aproape in fiecare zi fara sa ma asculte ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton