Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Detoxifierea de dupa sarbatori. Sfaturi esentiale de care sa tii cont

Detoxifierea de dupa sarbatori. Sfaturi esentiale de care sa tii cont
de la 07-Ian-2016
Detoxifierea de dupa sarbatori. Sfaturi esentiale de care sa tii cont
SanatateNoutati

Detoxifierea de dupa sarbatori ar trebui sa inceapa cat mai curand, daca nu ati facut deja un plan concret.


Nicio problema! Va ajutam noi. Incepeti conform sfaturilor specialistilor nutritionisti.

Acestia ne recomanda sa incepem luna ianuarie cu mai multa salata, mai multe fructe, mai multe gustari sanatoase.

Renuntati la dulcuri si la carne pentru o perioada de timp sau reduceti-le cantitatea in mod vizibil. Nu mai aveti nevoie de carnati si sorici, nici de cozonac si ciocolata topita. Renuntati si la mancarurile grase, la maioneze si alte ingrediente care va obosesc ficatul si pancreasul.

Cum incepe detoxifierea de dupa sarbatori?

Cu salate multe si variate, fie ele de fructe sau de legume

Cu ceaiuri din plante medicinale, care ajuta functionarea ficatului, pancreasului si a sistemului digestiv

Cu gustari sanatoase si usoare, precum: morcovi, fructe uscate, alune si nuci, seminte si migdale

Cu mancare mai putina, cantitativ si mai disociata. Asta inseamna ca daca serviti un fel de mancare, asigurati-va ca alaturi nu adaugati niciun aliment care sa ii tulbure procesul de digestie.

Cu mancare usoara si simpla, preparata rapid, din cat mai putine ingrediente.

Cu mancare preparata la cuptor sau la abur, deci fara prajeala si fara uleiuri refolosite.

Cu mancare sanatoasa, fara fast-food.

Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.25 din 5 - 20 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre detoxifiere

Spune-ne opinia ta despre "Detoxifierea de dupa sarbatori. Sfaturi esentiale de care sa tii cont"



1 + 10 =

Cele mai citite articole

Magneziul este responsabil pentru numeroase procese biologice. Este al patrulea mineral din punct ...
Cresterea in greutate favorizeaza acumularea depozitelor de grasime in organism. Acestea pot afecta ...
Pe langa intrebuintarea in alimentatie, hreanul este si un bun medicament, fiind utilizat in ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Uneori mi se intampla ca atunci cand ma ridic brusc de pe un scaun , pat etc. sa am senzatie de ...
Pe langa ameteli, eu mai am si probleme de concentrare, senzatie de presiune in ureche, vedere ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton