Acestia ne recomanda sa incepem luna ianuarie cu mai multa salata, mai multe fructe, mai multe gustari sanatoase.
Renuntati la dulcuri si la carne pentru o perioada de timp sau reduceti-le cantitatea in mod vizibil. Nu mai aveti nevoie de carnati si sorici, nici de cozonac si ciocolata topita. Renuntati si la mancarurile grase, la maioneze si alte ingrediente care va obosesc ficatul si pancreasul.
Cum incepe detoxifierea de dupa sarbatori?
Cu salate multe si variate, fie ele de fructe sau de legume
Cu ceaiuri din plante medicinale, care ajuta functionarea ficatului, pancreasului si a sistemului digestiv
Cu gustari sanatoase si usoare, precum: morcovi, fructe uscate, alune si nuci, seminte si migdale
Cu mancare mai putina, cantitativ si mai disociata. Asta inseamna ca daca serviti un fel de mancare, asigurati-va ca alaturi nu adaugati niciun aliment care sa ii tulbure procesul de digestie.
Cu mancare usoara si simpla, preparata rapid, din cat mai putine ingrediente.
Cu mancare preparata la cuptor sau la abur, deci fara prajeala si fara uleiuri refolosite.
Cu mancare sanatoasa, fara fast-food.
Sursa foto: pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate
Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.25
din 5
- 20 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!