Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Detoxifierea de dupa sarbatori. Sfaturi esentiale de care sa tii cont

Detoxifierea de dupa sarbatori. Sfaturi esentiale de care sa tii cont
de la 2016-01-07
Detoxifierea de dupa sarbatori. Sfaturi esentiale de care sa tii cont

Detoxifierea de dupa sarbatori ar trebui sa inceapa cat mai curand, daca nu ati facut deja un plan concret.


Nicio problema! Va ajutam noi. Incepeti conform sfaturilor specialistilor nutritionisti.

Acestia ne recomanda sa incepem luna ianuarie cu mai multa salata, mai multe fructe, mai multe gustari sanatoase.

Renuntati la dulcuri si la carne pentru o perioada de timp sau reduceti-le cantitatea in mod vizibil. Nu mai aveti nevoie de carnati si sorici, nici de cozonac si ciocolata topita. Renuntati si la mancarurile grase, la maioneze si alte ingrediente care va obosesc ficatul si pancreasul.

Cum incepe detoxifierea de dupa sarbatori?

Cu salate multe si variate, fie ele de fructe sau de legume

Cu ceaiuri din plante medicinale, care ajuta functionarea ficatului, pancreasului si a sistemului digestiv

Cu gustari sanatoase si usoare, precum: morcovi, fructe uscate, alune si nuci, seminte si migdale

Cu mancare mai putina, cantitativ si mai disociata. Asta inseamna ca daca serviti un fel de mancare, asigurati-va ca alaturi nu adaugati niciun aliment care sa ii tulbure procesul de digestie.

Cu mancare usoara si simpla, preparata rapid, din cat mai putine ingrediente.

Cu mancare preparata la cuptor sau la abur, deci fara prajeala si fara uleiuri refolosite.

Cu mancare sanatoasa, fara fast-food.

Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.25 din 5 - 20 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre detoxifiere

Spune-ne opinia ta despre "Detoxifierea de dupa sarbatori. Sfaturi esentiale de care sa tii cont"



2 + 10 =

Cele mai citite articole

Se zice ca “un mar pe zi tine medicul departe” si daca tinem cont de beneficiile pe care merele le ...
Anul 2018 a rasfatat cinefilii cu filme de Oscar si blockbustere, iar aceasta vara promite sa aduca ...
Dietele de slabire sunt cele mai cautate metode de a scapa de kilogramele nedorite acumulate. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Offf, de ce scriu unii articole, daca nu cunosc clar unele notiuni? La inceputul articolului ...
Rochie neagra cu sclipici,la baza gatului tot înconjurul gatului,banda aurie .Cu pantofi ...
Va rog nu ne mai trimiteți rețeta de humus pe telefon ma deranjează. ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0