Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Dieta anticancer: alimente care te ajuta sa invingi boala

Dieta anticancer: alimente care te ajuta sa invingi boala
Dieta anticancer: alimente care te ajuta sa invingi boala

Pentru a preveni aparitia cancerului este important sa adoptam o alimentatie diversificata, care sa aduca organismului un aport variat de nutrienti. Este absolut necesar sa intelegem ca o alimentatie echilibrata si sanatoasa asigura mentinerea frumusetii si sanatatii corpului.


Starea de sanatate si starea de spirit sunt strict legate de modul in care ne alimentam. Ca urmare, este evident ca printr-o alimentatie corecta putem tine la distanta diverse boli si afectiuni.

Dieta bogata in fructe, legume, cereale, peste, carne de pui si produse lactate degresate reduce riscul bolilor cardiace, a bolilor degenerative cerebrale, a diabetului zaharat si a cancerului.
Mai mult, trebuie acordata atentie cantitatii de alimente ingerate.

Vitaminele, mineralele, fibrele, grasimile sanatoase si antioxidantii protejeaza organismul de distrugerile produse de radicalii liberi de oxigen.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h

Fructe

De exemplu, fructele de padure, prin faptul ca aduc organismului antocianine si flavonoide, contribuie la reducerea inflamatiilor. Altele precum piersicile, caisele, ciresele sunt bogate in pigmenti numiti carotenoide, care protejeaza sistemul imunitar impotriva mai multor tipuri de cancer.

Cereale integrale

Rolul fibrelor din cereale este unul esential in mentinerea sanatatii organismului: ajuta digestia, favorizand tranzitul intestinal, scad nivelul de colesterolul din sange, mentin glicemia constanta si previn cancerul.

Legume crucifere

Broccoli, conopida, varza contin glucozinolati, compusi de care organismul are nevoie pentru a stopa dezvoltarea celulelor canceroase.
Mai au in compozitie calciu si magneziu, minerale care ne protejeaza impotriva cancerului de colon.

Nuci si seminte

Constitie o gustare sanatoasa si hrantitoare intre mesele principale deoarece contin vitamine, minerale, grasimi sanatoase si fibre. Semintele de in, de susan, de floarea-soarelui si de dovleac contin lignani care inhba dezvoltarea cancerului la san, de colon sau de prostata.

Rosii

Rosiile nu trebuie sa lipseasca din dieta deoarece sunt o sursa excelenta de carotenoizi. Iata reteta lui Jamie Oliver de supa crema de rosii>>

Usturoi, praz, ceapa

Studiile realizate recent au aratat ca alicina ajuta la inhibarea tumorilor. Alicina este un compus care se regaseste in usturoi, ceapa si praz. Consumate regulat, acestea stopeaza cancerul de prostata si de stomac.
Alte studii au constatat, de asemenea, ca populatia din tarile cu un consum ridicat de usturoi (cum sunt China, Japonia, Franta) are un risc redus de a suferi de cancer de stomac, de colon, pancreas si esofagian.

Leguminoase

Mazarea si fasolea, pe langa faptul ca sunt bogate in fibre, contin fitoestrogeni, scazand riscul de cancer mamar, uterin, ovarian, de prostata si de colon.


Sursa: healthy-holistic-living.com
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.38 din 5 - 8 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimentatie sanatoasa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta sanatoasa

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre boli de inima

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre imunitatea organismului

Spune-ne opinia ta despre "Dieta anticancer: alimente care te ajuta sa invingi boala"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


1 + 3 =

Cele mai citite articole

Comediile reprezinta intotdeauna o alegere excelenta, mai ales daca vrei sa razi si sa te bucuri de ...
Multi actori de la Hollywood au refuzat roluri care au ramas in istorie, regretand apoi ca nu le-au ...
Calciul ofera numeroase beneficii pentru sanatate, printre care - mentinerea sanatatii osoase si ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0