Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Dieta bogata in proteine tine la distanta bolile cardiovasculare

Dieta bogata in proteine tine la distanta bolile cardiovasculare
Dieta bogata in proteine tine la distanta bolile cardiovasculare

Daca vrei sa pierzi in greutate sau sa iti maresti masa musculara, cei mai multi experti te vor sfatui sa consumi cat mai multe alimente bogate in proteine. Asta inseamna sa mananci mai multa carne de pui, porc, inclusiv peste. Un nou studiu a aratat ca prin consumul de alimente bogate in aminoacizi se poate stimula activitatea cardiovasculara.


Cercetatorii de la Universitatea East Anglia Marea Britanie au investigat efectul unor aminoacizi asupra sistemului cardiovascular la peste 2.000 de femei. Acestia au analizat factorii genetici, bolile asociate cu varsta, tensunea arteriala si grosimea vaselor de sange.

Au ajuns la concluzia ca o dieta bogata in proteine, provenite atat din surse animale, cat si vegetale combate bolile de inima.

"Alimentele bogate in proteine, cum ar fi carnea, pestele, lactatele, fasolea, lintea și spanacul ar putea reduce riscul de boli cardiovasculare", a declarat cercetatorul Dr. Amy Jennings, de la Norwich Medical School UEA lui. "Rezultatele studiilor anterioare au demonstrat ca proteinele pot favoriza scăderea tensiunii arteriale."

Cercetatorii au studiat sapte aminoacizi - arginina, cisteina, acidul glutamic, glicina, histidina, leucina si tirozina - si au constatat ca cei care consuma mai mult proteine vegetale au presiunea arteriala mai scazuta, iar cei care prefera proteinele din carne au vasele de sange mai flexibile.

Exercitiile fizice si un regim alimentar echilibrat sunt secretele unei vieti lungi si sanatoase.

Sursa: medicaldaily.com
Foto: pixabay.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.88 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre proteine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre boli cardiovasculare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre boli de inima

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre carne

Spune-ne opinia ta despre "Dieta bogata in proteine tine la distanta bolile cardiovasculare"



9 - 4 =

Cele mai citite articole

Hipoglicemia inseamna un nivel scazut al concentratiei zaharului in sange (sub 50 mg/dl). Zaharul, ...
Deoarece bolile de inima au ca principala cauza alimentatia, se recomanda adoptarea unei diete ...
Inflamatiile din corp pot fi combatute cu ajutorul unei bauturi pe baza de turmeric si ghimbir. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Buna seara mi ar place sa faca si minuni si sa ma simt si bine si iubita
Delicioasa, multumesc ! M.Dionian
Dar supa instant chinezeasca pe care o mananca copiii mei aproape in fiecare zi fara sa ma asculte ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton