Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Dieta bogata in proteine tine la distanta bolile cardiovasculare

Dieta bogata in proteine tine la distanta bolile cardiovasculare
Dieta bogata in proteine tine la distanta bolile cardiovasculare

Daca vrei sa pierzi in greutate sau sa iti maresti masa musculara, cei mai multi experti te vor sfatui sa consumi cat mai multe alimente bogate in proteine. Asta inseamna sa mananci mai multa carne de pui, porc, inclusiv peste. Un nou studiu a aratat ca prin consumul de alimente bogate in aminoacizi se poate stimula activitatea cardiovasculara.


Cercetatorii de la Universitatea East Anglia Marea Britanie au investigat efectul unor aminoacizi asupra sistemului cardiovascular la peste 2.000 de femei. Acestia au analizat factorii genetici, bolile asociate cu varsta, tensunea arteriala si grosimea vaselor de sange.

Au ajuns la concluzia ca o dieta bogata in proteine, provenite atat din surse animale, cat si vegetale combate bolile de inima.

"Alimentele bogate in proteine, cum ar fi carnea, pestele, lactatele, fasolea, lintea și spanacul ar putea reduce riscul de boli cardiovasculare", a declarat cercetatorul Dr. Amy Jennings, de la Norwich Medical School UEA lui. "Rezultatele studiilor anterioare au demonstrat ca proteinele pot favoriza scăderea tensiunii arteriale."

Cercetatorii au studiat sapte aminoacizi - arginina, cisteina, acidul glutamic, glicina, histidina, leucina si tirozina - si au constatat ca cei care consuma mai mult proteine vegetale au presiunea arteriala mai scazuta, iar cei care prefera proteinele din carne au vasele de sange mai flexibile.

Exercitiile fizice si un regim alimentar echilibrat sunt secretele unei vieti lungi si sanatoase.

Sursa: medicaldaily.com
Foto: pixabay.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.88 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre proteine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre boli cardiovasculare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre boli de inima

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre carne

Spune-ne opinia ta despre "Dieta bogata in proteine tine la distanta bolile cardiovasculare"



9 - 8 =

Cele mai citite articole

Un stil de viata activ si o alimentatie sanatoasa reprezinta preocuparile principale ale noastre. ...
Incaltamintea inconfortabila, statul prelungit in picioare sau la birou, expunerea la caldura si ...
Atunci cand suntem suparati pe cineva, efervescenta momentului nu trebuie sa ne determine sa ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Salut,Sunt Adrian si am o Mare Problema cu Țigări-le fumez de foarte mult timp ...
Nu aveti dreptate cu slabitul, este invers ingrasa, eu am facut cura, doua saptamani in fiecare ...
De 2 zile am inceput si eu sa beau ... abia astept sa vad daca da rezultate si la mine, va tin la ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton