Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Dieta care previne cancerul la san

Dieta care previne cancerul la san
Dieta care previne cancerul la san

Potrivit unui studiu realizat in Spania, dieta mediteraneana poate reduce riscul de cancer mamar. In plus, sustin specialistii, poate preveni infarctul miocardic si accidentul vascular cerebral.


La studiu au participat 4.152 de femei sanatoase din punct de vedere clinic si fara antecedente oncologice. Acestea au fost impartite in 3 grupuri, fiecare urmand o dieta diferita.

Primul grup a urmat dieta mediteraneana bogata in ulei de masline extravirgin, al doilea grup a optat pentru dieta mediteraneana bazata pe un consum ridicat de nuci, iar cel de-al treilea, pentru o dieta saraca in grasimi.

Astfel, femeile care au urmat o dieta mediteraneana bogata in nuci si ulei de masline extravirgin au avut un risc mai mic cu 68% de a suferi de cancer mamar fata de cele care au urmat o dieta doar cu continut redus de grasime.

Nucile sunt bogate in acizi grasi omega 3 iar uleiul de masline contine polifenoli, care au proprietati anti-cancer.

INFOGRAFIC. Dieta mediteraneana: alimente permise si alimente interzise>>

Dieta mediteraneana, bogata in legume, fructe, nuci, seminte, peste si fructe de mare, cereale integrale si ulei de masline si saraca in carne si produse lactate, este recunoscuta pentru ca micsoreaza riscurile oncologice si cardiovasculare. De asemenea, poate tine la distanta afectiunile neurologice.

Dieta mediteraneeana este mai degreba un stil de viata decat o dieta de slabire.

Foto: pixabay.com
Sursa: www.livescience.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.57 din 5 - 7 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta mediteraneana

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta de slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cancer mamar

Spune-ne opinia ta despre "Dieta care previne cancerul la san"



8 + 8 =

Cele mai citite articole

Inaltarea Sfintei Cruci se cinsteste in fiecare an pe data de 14 septembrie. Cu aceasta ocazie ...
Instagramul face de multe ori concurenta podiumurilor de moda, avand in vedere ca in ultimii ani ...
Despre infectiile urinare este important de stiut ca apar atunci cand tractul urinar este invadat ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Bună ziua am un băiețel de 3ani când sta concentrat la tv sau la ...
Excelent!
APC este un entitate birocratica care trbuie desfintata pt ca nu are rol de preventie.Gargara pe ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton