Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Dieta care previne cancerul la san

Dieta care previne cancerul la san
Dieta care previne cancerul la san

Potrivit unui studiu realizat in Spania, dieta mediteraneana poate reduce riscul de cancer mamar. In plus, sustin specialistii, poate preveni infarctul miocardic si accidentul vascular cerebral.


La studiu au participat 4.152 de femei sanatoase din punct de vedere clinic si fara antecedente oncologice. Acestea au fost impartite in 3 grupuri, fiecare urmand o dieta diferita.

Primul grup a urmat dieta mediteraneana bogata in ulei de masline extravirgin, al doilea grup a optat pentru dieta mediteraneana bazata pe un consum ridicat de nuci, iar cel de-al treilea, pentru o dieta saraca in grasimi.

Astfel, femeile care au urmat o dieta mediteraneana bogata in nuci si ulei de masline extravirgin au avut un risc mai mic cu 68% de a suferi de cancer mamar fata de cele care au urmat o dieta doar cu continut redus de grasime.

Nucile sunt bogate in acizi grasi omega 3 iar uleiul de masline contine polifenoli, care au proprietati anti-cancer.

INFOGRAFIC. Dieta mediteraneana: alimente permise si alimente interzise>>

Dieta mediteraneana, bogata in legume, fructe, nuci, seminte, peste si fructe de mare, cereale integrale si ulei de masline si saraca in carne si produse lactate, este recunoscuta pentru ca micsoreaza riscurile oncologice si cardiovasculare. De asemenea, poate tine la distanta afectiunile neurologice.

Dieta mediteraneeana este mai degreba un stil de viata decat o dieta de slabire.

Foto: pixabay.com
Sursa: www.livescience.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.57 din 5 - 7 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta mediteraneana

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta de slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cancer mamar

Spune-ne opinia ta despre "Dieta care previne cancerul la san"



2 + 9 =

Cele mai citite articole

Rolul unei relatii de cuplu este de a-ti oferi senzatia de siguranta si de afectiune. Daca legatura ...
O treime din populatia Romaniei fumeaza, cei mai multi dintre ei avand varsta cuprinsa intre 26 si ...
Sezonul rece parca ar fi sinonim cu raceala si gripa. Nici nu se instaleaza bine si deja te ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deficiența de Zinc poate fi fatală. Prea puțini știu cât ...
Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor ...
Castravetele amar este o leguma minune eu folosesc. vand seminte castravete/ceai dau si retete este ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0