Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Dieta cu castraveti - cum sa pierzi 7 kg in 14 zile

Dieta cu castraveti - cum sa pierzi 7 kg in 14 zile
Dieta cu castraveti - cum sa pierzi 7 kg in 14 zile

Dieta cu castraveti este perfecta pentru toti cei care doresc sa piarda rapid in greutate, fara sa numere caloriile. Regimul trebuie urmat timp de 14 zile, iar rezultatele nu vor intarzia sa apara. Castravetii sunt ideali pentru pierderea in greutate, deoarece au un continut redus de calorii, ofera rapid senzatia de satietate, alungand senzatia de foame intre mese.


Pe langa castraveti, iata ce alimente mai puteti consuma in timpul dietei:

- 150 g de ton (fara ulei) sau 2 oua fierte sau 200 g de piept de pui la gratar;
- 3 bucati de paine din grau integral sau 2 cartofi mari fierti sau copti;
- 1/2 kg de fructe proaspete;
- lichide: ceai, cafea (fara zahar). Fara bauturi carbogazoase si alcool.

Intre mesele principale puteti consuma salata de castraveti cu marar sau un shake de castraveti.

Meniu pentru o zi:

Mic dejun: o salata de castraveti cu iaurt si 2 oua fierte;
Gustare: un mar, o piersica sau 5 prune;
Pranz: o felie de paine integrala si o salata de castraveti;
Gustare: un shake de castraveti;
Cina: 300 g fructe proaspete
 
Cum se prepara salata de castraveti?

Ai nevoie de 4 castraveti cornichon, iaurt, ceapa si verdeata (marar sau patrunjel). Condimenteaza cu sare si piper dupa gust.
 
Cum se prepara shake-ul de castraveti?
 
In blender pune 2 castraveti curatati de coaja, un mar, o mana de spanac, putin ghimbir ras, cateva nuci si migdale. Bautura este bogata in minerale, vitamine si fibre, iar pentru a beneficia din plin de toti nutrientii, se serveste imediat.

Nu uita, pentru a slabi sanatos trebuie sa faci sport zilnic.

Sursa: healthyfoodteam.com
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.5 din 5 - 4 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre pierdere in greutate

Spune-ne opinia ta despre "Dieta cu castraveti - cum sa pierzi 7 kg in 14 zile"



1 + 6 =

Cele mai citite articole

Indiferent ca te implici mai mult ori mai putin intr-o relatie, hotararea de a incheia legatura ...
“Somnul de frumusete” nu este o simpla sintagma, ci reprezinta o realitate. Pe perioada somnului, ...
Produsele de machiaj au devenit in ultima perioada la fel de indispensabile precum hainele. Nu ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nu prea e bio dacă adăugați apa. Fructele spălate le ...
Va rog sa dati si cateva retete cu cartofi dulcI ,daca tot vorbiti despre ei.Mod de preparare prin ...
Este o masca nemaipomenita, chiar avem nevoie impotriva punctelor negre,pori deschisi plus ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton