Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Dieta cu miere: Meniu pentru o saptamana

Dieta cu miere: Meniu pentru o saptamana
Dieta cu miere: Meniu pentru o saptamana

Incepe ziua cu o cana de ceai din plante medicinale cu lamaie si miere si vei vedea ca ai mai multa energie. Ai timp pana de sarbatori sa te bucuri de efectele benefice ale dietei cu miere si sa ai o silueta de invidiat.


Am vorbit intr-un articol anterior despre dieta cu miere si prin randurile de mai jos vom prezenta meniul pentru o saptamana.
Mierea contine zaharuri naturale si poate fi folosita ca dressing pentru salata, cu ulei de masline si otet sau o poti adauga peste o felie de paine prajita.
Spre deosebire de alte diete, cea cu miere iti permite sa mananci echilibrat, fara sa iti privezi organismul de nutrienti esentiali.
Nutritionistul britanic Mike McInnes spune ca o bautura calda indulcita cu miere, bauta inainte de culcare, neutralizeaza mecanismele cerebrale responsabile de pofta de dulciuri.
In medie, o lingura de miere are 64 de calorii, prin urmare este indicat sa nu consumi mai mult de 4 linguri pe zi.
Incepe ziua cu o cana de ceai din plante medicinale cu lamaie si miere si vei vedea ca ai mai multa energie. Ai timp pana de sarbatori sa te bucuri de efectele sale benefice si sa ai o silueta de invidiat.
Iata care este meniul pentru o saptamana:
Luni
Mic dejun: o rosie cu branza proapata
Gustare: 10 masline
Pranz: o omleta cu ceapa verde, ardei gras, ciuperci. Se serveste cu o salata sa rosii si castraveti.
Desert: iaurt simplu cu miere si fructe de padure
Cina: somon la cuptor cu legume
Marti
Mic dejun: un ou fiert cu o felie de paine integrala prajita si un ceai de musetel indulcit cu miere
Gustare: seminte de dovleac
Pranz: supa de linte sau supa de fasole si o salata de cruditati (cu telina, morcov, mar)
Desert: iaurt cu miere
Cina: orez cu legume
Miercuri
Mic dejun: o salata de fructe
Gustare: 10 migdale
Pranz: salata de ton cu porumb
Desert: prajitura cu miere facuta in casa
Cina: supa de legume
Joi
Mic dejun: cereale integrale cu iaurt si miere
Gustare: nuci
Pranz: supa de pui cu crutoane
Desert: prajitura cu nuca de cocos
Cina: tocanita de vinete
Vineri
Mic dejun: iaurt cu miere si nuci
Gustare: seminte de dovleac
Pranz: sote de ficat cu ciuperci
Desert: budinca de orez cu scortisoara
Cina: supa de rosii cu taitei de casa
Sambata
Mic dejun: un pahar cu suc proaspat de fructe/legume si o felie de paine prajita unsa cu miere
Gustare: un mar
Pranz: salata de naut
Desert: o banana
Cina: ciuperci la cuptor cu usturoi
Duminica
Mic dejun: cereale integrale cu lapte
Gustare: seminte de floarea soarelui
Pranz: salata de pui cu branza feta
Desert: un strugure
Cina: supa crema de ciuperci



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 5 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre miere

Spune-ne opinia ta despre "Dieta cu miere: Meniu pentru o saptamana"



5 - 1 =

Cele mai citite articole

Indiferent ca te implici mai mult ori mai putin intr-o relatie, hotararea de a incheia legatura ...
“Somnul de frumusete” nu este o simpla sintagma, ci reprezinta o realitate. Pe perioada somnului, ...
Specialistii in psihologia minciunii scot la iveala cateva comportamente ale persoanelor care ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nu prea e bio dacă adăugați apa. Fructele spălate le ...
Va rog sa dati si cateva retete cu cartofi dulcI ,daca tot vorbiti despre ei.Mod de preparare prin ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton