Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Dieta curcubeu, un mod sanatos de viata

Dieta curcubeu, un mod sanatos de viata
Dieta curcubeu, un mod sanatos de viata

Consuma cat mai des fructe si legume viu colorate deoarece acestea contin pigmenti importanti care ajuta organismul de lupte impotriva cancerului. Acestea pot fi consumate crude sau sub forma de suc proaspat.


Legumele su fructele contin minerale, vitamine si fibre, motiv pentru care nu ar trebui sa-ti lipseasca din alimentatie. Haideti sa aflam ce antioxidanti contin fructele si legumele in functie de culoarea lor:

Violet

Afinele, smochinele, prunele, murele, strugurii, vinetele, varza rosie si vinul rosu contin antioxidanti (antocianine) care lupta impotriva imbatranirii premature, imbunatatesc memoria si reduc riscul de boli cardiace.

Portocaliu

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Bacalaureat 2018 Teste rezolvate la limba si literatura romana profil real


Teste in conformitate cu  programa BAC la limba si literatura romana 2018 Copilul dvs se afla in fata unui pas important din viata lui examenul de bacalaureat altadata numit si examenul de maturitate   Sunteti ingrijorat E normal Pentru ca trecerea cu bine a examenului de bac inseamna accesul la o anumita facultate ba chiar si...

Oferta Speciala
valabila 48h


Portocalele, piersicile, dovleacul, morcovii sunt pline de betacaroten care imbunatateste vederea. Tot betacarotenul are un rol semnificativ in reducerea bolilor de inima.

Rosu

Capsunile, zmeura, rosiile, ridichile, macesele, gogosarii, merele rosii, sfecla rosie, fructele goji, ardeii kapia, ciresele au in compozitia lor licopen, o substanta ce protejeaza pielea de arsuri solare si care tine la distana cancerul.

Galben

Bananele, lamaile, porumbul, grapefruitul, ardeii grasi sunt o sursa excelenta de carotenoizi care reduc riscul de a dezvolta boli de inima si intaresc sistemul imunitar.

Verde

Castravetii, sparanghelul, spanacul, broccoli, varza, fasolea verde, salata, merele, strugurii, kiwi sunt surse minunate de luteina, carotenoizi, betacaroten si zeaxantina care au nenumarate beneficii pentru organism! Aceste patru substante reduc riscul aparitiei cataractei si a degenerarii maculare cauzate de inaintarea in varsta.

Alb

Usturoiul, conopida, pastarnacul, napii, ciupercile sunt bogate in beta-glucan, care mentine sanatatea organismului. Este esential pentru intarirea sistemului imunitar.

Foto: www.pitchengine.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.77 din 5 - 11 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre legume

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre antioxidanti

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficiile consumului de fructe

Spune-ne opinia ta despre "Dieta curcubeu, un mod sanatos de viata"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 9 =

Cele mai citite articole

Cele mai importante beneficii ale ceaiului de lavanda includ relaxarea corpului, reducerea ...
Instabilitatea economica si schimbarile climatice sunt doua motive pentru care bicicleta reprezinta ...
Te afli intr-o relatie cu o persoana la care tii foarte mult sau deja ai ajuns sa o iubesti ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Va recomand sa explorati si magazinul online lalahug.ro. Au hainute de calitate, dragute si la un ...
Ilie – eu doresc să-mi găsesc, Pentru un Regim Vegan, DATE serioase, clare, ...
Vreu un regim care nu mi se face foame nici pofta de dulce si care sa ma ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0