- antioxidantii din compozitia legumelor elimina toxinele din ficat, imbunatatesc aspectul pielii, stimuleaza tranzitul intestinal, imbunatatesc memoria si intaresc oasele;
- pentru ca smoothie presupune o foarte buna mixare a fructelor si legumelor, toti nutrientii sunt mai usor de asimilat in organism;
- legumele verzi sunt bogate in clorofila si tin la distanta cancerul (de esofag, stomac, plamani, pancreas si de colon);
- mai mult, legumele verzi reduc stresul si anxietatea, relaxeaza mintea, ofera energie intreaga zi.
Pentru prepararea unui smoothie verde se poate folosi: patrunjel, salata verde, rucola, spanac, frunze de papadie, castraveti, varza.
Smoothie-ul se consuma imediat ce a fost preparat, pentru a beneficia de toate vitaminele si mineralele din legume.
Va recomandam urmatoarele doua retete pentru detoxifierea organismului dupa sarbatorile de iarna:
- Reteta de smoothie verde pentru detoxifiere
- Reteta de smoothie verde recomandata de Dr. Oz
Foto: pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Personalitati ale Arhitecturii Romanesti
Lucrarea Personalitati ale Arhitecturii Romanesti 1859-2023 este una dintre atat de rarele antologii dedicate arhitectilor care au activat si au creat in spatiul romanesc O arhiva bogata ce contine peste 1400 de nume reprezentative de arhitecti cu ajutorul careia puteti deslusi tendintele arhitecturale ale celor 165 de ani pusi sub lupa ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4
din 5
- 5 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!