Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Dieta frantuzeasca: meniu pentru 5 zile

Dieta frantuzeasca: meniu pentru 5 zile
Dieta frantuzeasca: meniu pentru 5 zile

Dieta frantuzeasca este mai mult un stil de viata sanatos decat o modalitate de slabire rapida. Asadar, nu se bazeaza pe un regim strict, ci pe consumul oricarui aliment dar in cantitati mici. Pentru a obtine rezultatele dorite, trebuie sa consumati alimente cu un numar redus de carbohidrati, grasimi si calorii, sa mestecati cu atentie fiecare preparat si sa va concentrati pe calitate, nu cantitate.


Va intrebati care este secretul dietei frantuzoaicelor? Raspunsul e simplu: moderatia. Dieta se poate urma timp de 3 luni in care puteti consuma fructe si legume proaspete, portii mici de carne, vin rosu, ciocolata neagra, iaurturi si branzeturi.

Meniu pentru 5 zile:

Prima zi

Mic dejun: smoothie cu banane si pere

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Copii nascuti sub o stea norocoasa


Ai copii Ai rude prieteni care sunt parinti Perfect esti de-al nostru Respectiv ai si griji si bucurii si prea putin timp ca sa le rezolvi pe primele pentru a te dedica celorlalte Eu am gasit o solutie pe care ti-o ofer din toata inima in cartea "Copii nascuti sub o stea norocoasa" Tot mai multi parinti se straduiesc sa...

Oferta Speciala
valabila 48h

Pranz: supa de legume
Gustare: un mar
Cina: salata de cruditati

A doua zi

Mic dejun: ceai verde cu o felie de paine integrala cu dulceata
Pranz: peste cu legume
Gustare: struguri
Cina: supa de dovleac

A treia zi

Mic dejun: iaurt degresat cu cereale integrale
Pranz: piept de pui la gratar cu o salata de varza
Gustare: migdale
Cina: sote de ciuperci

A patra zi

Mic dejun: un pahar de suc de mere, un ou fiert, o felie de paine prajita
Pranz: supa de rosii
Gustare: grapefruit
Cina: orez cu ciuperci

A cincea zi

Mic dejun: o salata de fructe si o cafea fara zahar
Pranz: piure si o salata de rosii
Gustare: mar
Cina: peste la gratar cu legume

Reguli pentru dieta frantuzeasca:

- folositi intotdeauna ingrediente proaspete si de calitate pentru mancaruri;
- mancati la ore fixe, mesteca suficient, savurand mancarea;
- folositi in mancare condimente care stimuleaza digestia: tarhon, rozmarin, cimbru, maghiran, anason
- la sosuri, folositi ulei de masline, iaurt si zeama de lamaie
- respectati orele de masa;
- evitati alimentele procesate;
- consumati cat mai multa apa si ceai verde.

Pentru o slabire mai rapida si eficienta, incercati dieta daneza , una dintre cele mai severe diete cunoscute, dar fiind si eficienta in acelasi timp. 

Foto: pixabay.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.93 din 5 - 7 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta de slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cura de slabire

Spune-ne opinia ta despre "Dieta frantuzeasca: meniu pentru 5 zile"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


9 + 10 =

Cele mai citite articole

Deja stim ca activitati precum fumatul sau mersul prea des la solar pot duce la aparitia ...
Legumele trebuie in mod obligatoriu sa faca parte din alimentatia ta zilnica datorita beneficiilor ...
Poate n-ai fi crezut, dar sunt o multime de activitati pe care le facem cu totii si care, fara sa ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0