Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Dieta impotriva autismului si a depresiei

Dieta impotriva autismului si a depresiei
Dieta impotriva autismului si a depresiei

Se cheama dieta GAPS (Gut and Psychology Syndrome Diet) si incearca sa rezolve dintr-o singura lovitura problemele sistemului digestiv si cele psihice, ameliorand simptomele de autism, ADHD, depresie si schizofrenie.


A fost conceputa de medicul Natasha Campbell-McBride si se bazeaza, in principal, pe consumul de carbohidrati. Medicul a descoperit o corelatie puternica intre flora intestinala nesanatoasa si chimia creeirului. Cand digestia are de suferit din cauza unei diete nesanatoase, a stresului si a toxicitatii mediului, ea produce toxine care sunt eliberate in fluxul sangvin. Acestea calatoresc in corp si ajung la creier unde provoaca reactii inflamatorii care ataca celulele creierului.
Programul GAPS se concentreaza pe trei principii. In primul rand, se vindeca sistemul digestiv prin eliminarea surselor iritante, cum ar fi zaharul si alimentele procesate. In al doilea rand, trebuie introduse in sistemul digestiv microorganisme benefice: suplimente probiotice de inalta calitate si alimente fermentate. Aceste doua procese asociate infometeaza bacteriile rele si adauga organisme simbiotice care ii dau organismului complexul de vitamine B si minerale, in timp ce-i repara invelisul intestinelor. 
Ultimul principiu se refera la detoxifierea organismului de reziduuri prin evitarea toxinelor si prin strategii specifice. Una dintre acestea include sucuri proaspete din legume, pline de clorofila si antioxidanti.
Sunt interzise zaharul, amidonul (cereale din grau, orez paste, paine, cartofi), si lactatele si sunt acceptate diferite tipuri de carne legume bogate in carbohidrati (varza, morcovi, sfecla) si fructe (mere, pere, nuci, linte, dovleac). Ocazional se poate consuma gin.
Este o dieta destul de stricta, dar utila in combaterea constipatiei, a diareei, balonarilor, crampelor musculare sau refluxului gastroesofagian.
 
Sursa foto: www.sxc.hu



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.83 din 5 - 6 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatatea sistemului digestiv

Spune-ne opinia ta despre "Dieta impotriva autismului si a depresiei"



7 + 7 =

Cele mai citite articole

In momentul in care vremea se raceste sau se incalzeste brusc, foarte multe persoane acuza dureri ...
Sistemul nostru imunitar este mai slab sau mai puternic in functie de sezon, iar meniul nostru ...
Potrivit unei noi cercetari, bauturile dietetice sunt responsabile de aparitia obezitatii si a ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Uneori imi pare ca acesti copii sunt dotati cu un alt fel de creier. I-am observat si ca parinte si ...
Caut articole care sa spuna mai mult decat du-te la psiholog. Parintii au nevoie si de sfaturi ...
ce opinie sa am daca acum citesc articolul.o parere foarte buna ,buna ,proasta sau foarte proasta ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton