Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Dieta militara: slabeste in 3 zile cat altii in 10

Dieta militara: slabeste in 3 zile cat altii in 10
de la 2018-03-20
Dieta militara: slabeste in 3 zile cat altii in 10

Dieta militara este populara in randul soldatilor ca fiind o metoda stricta, dar cu rezultate rapide. Daca vrei sa elimini kilogramele nedorite in doar cateva zile, aceasta este cura pe care ar trebui sa o urmezi. Ti-ai promis de nenumarate ori ca de maine vei incepe o dieta de slabit? Acum este momentul sa iti tii cuvantul!


Dieta militara: principii


Dieta militara nu dureaza mai mult de trei zile, timp in care vei slabi in jur de 4-5 kilograme. Te poti bucura de aceste rezultate daca urmezi planul acestei cure cu strictete. Asadar, inarmeaza-te cu motivatie si vei reusi sa obtii silueta la care visezi.

Poate ca denumirea dietei militare te sperie putin, insa aceasta cura este usor de urmat si chiar ieftina. Nu vei fi nevoita sa numeri caloriile consumate si nici sa cumperi alimente scumpe pe parcursul celor trei zile.

Principalul efect al acestei cure de slabire il reprezinta imbunatatirea metabolismului. Practic, iti va “invata” corpul sa arda caloriile fara sa mai depui mult efort dupa aceea. Desi te ajuta sa elimini kilogramele in timp record, dieta inspirata din viata soldatilor nu te infometeaza si nici nu te seaca de energie. Secretul consta in alimentatie: grasimi sanatoase, carbohidrati si proteine.

Dieta militara: ce ai voie sa consumi?


Iata mai jos care este planul alimentar pentru dieta miliatara!


Ziua 1

Mic dejun: o cana de ceai ori o ceasca de cafea, o felie de paine din cereale cu doua linguri de unt de arahide, o jumatate de grapefruit

Pranz: o cana de ceai, o conserva de ton (in suc propriu) cu suc de lamaie si condimente, o felie de paine din cereale

Cina: 85 g de carne fiarta servita cu fasole verde, o jumatate de banana, un mar si o cupa de inghetata de vanilie


Ziua 2

Mic dejun: un ou fiert tare, o felie de paine de cereale, o jumatate de banana

Pranz: un ou fiert tare, 5 biscuiti sarati, un pahar de branza cottage light

Cina: o salata cu piept de pui, morcovi si broccoli. O jumatate de banana cu o jumatate de cupa de inghetata de vanilie


Ziua 3

Mic dejun: 5 biscuiti sarati cu o felie de branza cheddar si un mar mic

Pranz: o felie de paine din cereale cu un ou fiert tare

Cina: o conserva de ton (in suc propriu) cu suc de lamaie si condimente. O jumatate de banana cu o cupa de inghetata de vanilie


Pentru ca rezultatele bune pe care le-ai obtinut in urma dietei militare sa se mentina mai mult timp, iti recomandam sa nu revii imediat la stilul tau alimentar obisnuit. Continua inca 4 zile cu o alimentatie light, nu neaparat nu acelasi regim. Nu uita sa te hidratezi bine pe parcursul dietei.


Foto: pexels.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.25 din 5 - 10 voturi.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta de slabit

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre kilograme nedorite

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre plan alimentar

Spune-ne opinia ta despre "Dieta militara: slabeste in 3 zile cat altii in 10"



10 - 7 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Dieta militara: slabeste in 3 zile cat altii in 10"

baidok daniel @ 02-Apr-2018
"buna. am citit articolul si descopar aceeasi superficialitate ca in majoritatea articolelor. completati si fiti mai explicita. de ex. nu e important la ce ora se servesc mesele ? nici cate ore sunt intre mese ? nici cum se consuma ingredientele ? adica put manca conserva acum si banana mai tarziu si cand am pofta inghetata ? cina nu trebuie luata inainte de o anumita ora ? si inca cate intrebaari se pot pune. va rog incercati sa traiti dumneavoastra cura si chiar screti cum a-ti face in amanunt si atunci totul are mai mult sens. multumesc ! cu pretuire !"

Cele mai citite articole

Se spune ca mersul pe jos face piciorul frumos, dar adevarul este ca beneficiile acestuia sunt mult ...
Chiar daca stim ca tinerete fara batranete nu exista, obiceiurile si activitatile zilnice pe care ...
Sforaitul a devenit un cosmar atat pentru tine, cat si pentru cei dragi? Ai incercat o multime de ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Sherry Maysonave, specialist ?!? In 30 de secunde gata stie tot ?!? Daca se uita la Einstein, ...
pai astept de la voi. ma abonez acum
Super bune ! Desi am 17 ani mi.au iesit foarte bine!
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0