Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Dieta rapida prin care poti scapa de 3 kilograme in 3 zile

Dieta rapida prin care poti scapa de 3 kilograme in 3 zile
de la 2018-06-12
Dieta rapida prin care poti scapa de 3 kilograme in 3 zile

Mai este foarte putin timp pana cand vom lua cu asalt plajele de pe litoral, moment in care ne vom etala silueta in costumele de baie atent alese. Si pentru ca toate femeile isi doresc o dieta eficienta, care sa le ajute sa scape cat mai repede de kilogramele in plus nedorite, iata ca exista o metoda. O dieta care te poate ajuta sa slabesti pana la trei kiligrame in doar trei zile.


Este o dieta pe care multe persoane au incercat-o datorita rezultatelor eficiente pe care le ofera, intr-un timp atat de scurt. Insa, ca orice alta dieta saraca in calorii, nu este recomandata pe termen lung deoarece nu ii ofera corpului aportul de vitamine si proteine de care are nevoie. Dar, daca iti doresti sa slabesti rapid, o data pe an poti incerca dieta cu iaurt. Iata ce presupune:
 
Este ideala pentru persoanele care iubesc lactatele, fiind o metoda eficienta prin care pot scapa de grasimea acumulata. Nutritionistii explica faptul ca iaurtul are puterea de a topi grasimile deoarece calciul pe care acesta il contine, poate transmite un semnal la nivelul celulelor pentru a elimina cortizol, aminoacizii ramasi ajutand la arderea grasimilor. Trebuie urmata in trei zile consecutive, planul fiind urmatorul:
 
Prima zi: Dimineata se consuma un iaurt degresat ce poate fi combinat cu cateva fructe naturale si cereale integrale. La pranz poti consuma orez fiert cu legume, dar fara condimente, doar putina sare. Ca si gustare poti consuma inca un iaurt degresat cu cateva fructe naturale. La cina este recomandata o salata din morcovi cu foarte putin ulei si otet, sare, piper si un iaurt degresat.
 
A doua zi. La micul dejun poti este recomandata o salata de castraveti si un iaurt degresat. La pranz poti prepara o portie de carne la gratar, carne usoara de curcan, alaturi de o garnitura de cateva legume la aburi. Cine este putin mai saraca in calorii fiind formata doar dintr-un iaurt degresat si cateva fructe de padure. 
 
Ziua a treia si ultima are ca si principal ingredient tot iaurtul. Astfel ca, la micul dejun poti consuma un iaurt degresat impreuna cu un mar. La pranz, poti manca peste si o salata de castravezi cu iaurt, iar la cina o portie de 200 de gr de paste cu ardei, ou fiert si bineinteles iaurt. 
 
Chiar daca este o dieta saraca in calorii, aceasta nu poate afecta organismul deoarece este tinuta pe o perioada scurta de timp, nu mai mult de 3 zile. Este recomandata doar atunci cand nu ai suficient timp la dispozitie sa faci miscare si sa scapi de kilogramele in plus acumulate. 

Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.5 din 5 - 3 voturi.

    Spune-ne opinia ta despre "Dieta rapida prin care poti scapa de 3 kilograme in 3 zile"

    Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


    2 + 7 =


    Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Dieta rapida prin care poti scapa de 3 kilograme in 3 zile"

    virgil panescu @ 20-Iun-2018
    "Cea mai buna apa este borsec apă minerală"

    Cele mai citite articole

    Balonarea si gazele intestinale sunt semne ale organismului care indica faptul ca ai probleme cu ...
    Nimic nu este mai rau decat sa ti se faca foame in mijlocul unei zile aglomerate. De aceea, trebuie ...
    De curand, cercetatori de la Weizmann Institute of Science au inceput sa investigheze cai ...

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    Cea mai buna apa este borsec apă minerală
    Am preparat rulada. Este excelenta! Nu este nici foarte dulce, din contra este un dulce racoritor. ...
    As vrea sa stiu dacă ceaiul de macese afectează în vreun fel sarcina?
    Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

    17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!

    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0