Categorii
Diete
20 de trucuri pentru o dieta sanatoasa
Nu este dificil sa mananci sanatos. Niste schimbari mici in dieta pot atrage mai multe vitamine, minerale si fitonutrienti. O nutritie superioara se traduce repede in sanatate mai buna. Pentru a-ti ... [citeste mai mult]
3 motive pentru care mancarea nu este doar "combustibil" (iar tu nu esti o masina)
Daca spui ca mancarea este doar combustibil este nerealist si incurajeaza comportamentul deviant. Citeste mai jos sa vezi argumentele noastre impotriva acestei idei si de ce, daca o sustii, iti ... [citeste mai mult]
3 diete geniale, 3 stiluri de viata diferite, un singur rezultat!
Care sa fie unicul rezultat obtinut atunci cand urmezi dieta potrivita pentru tine? Castigi cel mai valoros lucru pentru tine: sanatate adevarata! Nu obtii o silueta frumoasa si atat? [citeste mai mult]
6 mituri despre castigul in greutate
La suprafata, slabirea si castigul in greutate par rezultatul evident al anumitor comporatmente. Mananci mai mult decat arzi si te vei ingrasa; mananci mai putin si vei slabi. Dar NU este atat de ... [citeste mai mult]
Placerile vinovate te imbolnavesc
Daca te arunci cu pofta asupra unei mancari preferate care este, de obicei, si o bomba calorica, te ajuta sa ramai sanatoasa la minte. Daca o faci insa prea des, dai peste tot felul de probleme. Asa ... [citeste mai mult]
Cum sa slabesti cu dieta South Beach
Dieta South Beach a fost descoperita de cardiologul american Arthur Agatston. Acesta a observat ca regimul pe care il recomanda pacientilor pentru sanatatea inimii ii ajuta sa piarda in greutate si ... [citeste mai mult]
Newsletter GRATUIT SuntFericita.ro
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"
Fructe si legume pe care sa le mananci toamna aceasta
Din septembrie pana in noiembrie, toamna vine cu o recolta colorata si delicioasa de produse variate, de la dovlecel la cartofi dulci si struguri si pere. Iar fructele ca merele, merisoarele si kiwi ... [citeste mai mult]
Strategii care te ajuta sa controlezi portiile
Este foarte usor in zilele noastre sa cumperi in cantitati industriale. Mergi la supermarket si vezi diverse oferte. Asa ca nu mai iei un kilogram de mere, ci trei. Nu cumperi o punga de orez, ci ... [citeste mai mult]
Nu sunt grasa, sunt frumoasa si desteapta
De-a lungul vietii mele ca persoana adulta am trecut prin mai multe marimi la haine. Am avut marimea de dinaintea nuntii, cea mai mica greutate pe care am avut-o ca femeie in toata firea, cea care ... [citeste mai mult]
14 motive pentru care este bine sa mananci castraveti
Castravetii sunt printre cele mai cultivate plante din lume si sunt recunoscuti ca fiind printre cele mai bune alimente la sanatate. Asa ca, atunci cand mergi la cumparaturi, ia cateva maini de ... [citeste mai mult]
5 lucruri pe care nu le stiai despre slabit
Stii deja ca trebuie sa mananci mai multe fibre si mai putine grasimi saturate si ca bauturile carbogazoase sunt un fel de bomboane lichide. Dar stiai si de greseala de 134 de calorii pe care o faci ... [citeste mai mult]
Secrete de slabit din jurul lumii
Daca vrei cele mai bune trucuri pentru slabit, cel mai bine este sa arunci un ochi in curtea vecinului, caci si-asa acesta este mai suplu, mai fericit si mai binevoitor decat tine. Haide cu noi sa ... [citeste mai mult]
De ce e bine sa consumi sfecla rosie? 5 beneficii uimitoare pentru sanatate
Sfecla rosie are in compozitie multe substante nutritive precum vitamina A, vitamina C, sodiu, calciu, cupru, potasiu. In salatele de cruditati poate fi asociata cu morcov, telina, patrunjel, salata ... [citeste mai mult]
Echilibrul tau alcalin: Cel mai important lucru pentru tine!
Nu toata lumea a auzit de alcalinizarea organismului pentru ca acesta sa functioneze mai bine. La fel multi inca nu au auzit de antioxidanti si de celulele canceroase. Ceea ce conteaza este sa stim ... [citeste mai mult]
Combinatii alimentare in functie de forma corpului
Secretul pierderii in greutate poate fi aflat in anumite combinatii alimentare care au in vedere forma corpului tau, spune Dr. Oz. De aceea este mai bina sa tii o dieta desteapta, nu una drastica, ... [citeste mai mult]
Modul rapid in care sa estimezi marimea portiilor
Pentru a ajunge la o greutate sanatoasa si pentru a o mentine, este necesar sa mananci portii care au o marime adecvata. Dar cum poti fii sigura ca mananci cat trebuie fara a cantari mancarea tot ... [citeste mai mult]
5 reguli pe care le poti incalca, desi esti la dieta
Ce-ar fi lumea daca nu ar exista spiritul de rebeliune? Muzica ar fi plictisitoare, tehnologia, limitata si libertatea ar ramane doar un vis. Sigur, regulile ne ajuta sa mentinem lucrurile in ordine, ... [citeste mai mult]
6 alimente preferate de Dr. Oz
In emisiunea sa, celebrul doctor promoveaza alimentatia sanatoasa. Iata 6 alimente pe care le prefera Dr. Oz si care nu-i lipsesc niciodata din bucatarie... [citeste mai mult]
Cititorii site-ului au evaluat articolele din sectiunea "Diete" cu
4.02 / 5
din 5521 evaluari
Cele mai citite articole
In fiecare etapa a vietii, femeile se confrunta cu schimbari hormonale semnificative, iar una ...
Te-ai simtit vreodata coplesita de haosul din locuinta ta si nu ai stiut cum sa faci fata ...
Semintele de chia nu sunt doar o sursa bogata de nutrienti esentiali, ci si un ingredient versatil ...