Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Dietele nu te mai ajuta sa slabesti? Afla care este cea mai sigura metoda de slabit

Dietele nu te mai ajuta sa slabesti? Afla care este cea mai sigura metoda de slabit
Dietele nu te mai ajuta sa slabesti? Afla care este cea mai sigura metoda de slabit

Dincolo de sutele diete existente si Se pare ca practicarea unui sport de 3-5 ori pe saptamana modifica anumite configuratii ale creierului, care 'spune' apoi cum sa facem corpul sa slabeasca. Dr Miguel Alonso de la Universitatea Harvard (Boston) a constatat ca practicarea sportului atrage dupa sine adoptarea unei alimentatii sanatoase. Atunci cand sportul este combinat cu un regim alimentar de slabire, tratarea obezitatii da rezultate mai bune.


El ii sfatuieste pe cei care vor sa slabeasca, dar carora le este greu sa-si schimbe viata radical, sa inceapa cu o activitate fizica moderata, dar zilnica, care va avea ca efect destul de rapid scaderea cantitatii de alimente bogate in grasimi si zaharuri.

Se pare ca practicarea unei activitati fizice determina o serie de modificari cerebrale, ce duc la un control mai bun al comportamentului impulsiv, indeosebi pe plan alimentar.

Persoanele care fac sport sunt mai atente cu corpul lor, acest lucru facandu-le sa perceapa mai bine semnalele de satietate si, prin urmare, sa micsoreze cantitatea de hrana consumata, ramanand uneori chiar la strictul necesar.


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sport

Spune-ne opinia ta despre "Dietele nu te mai ajuta sa slabesti? Afla care este cea mai sigura metoda de slabit"



2 + 6 =

Cele mai citite articole

Gaze intestinale, abdomen umflat, senzatie de prea plin? Iti sunt cunoscute aceste simptome, in ...
Esti pregatita de shopping, dar nu stii spre ce haine de vara sa iti indrepti atentia in 2017? ...
Nu ai suficient timp liber ori buget pentru a merge la o sala de sport? Nu-i nimic, exista ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Consider ca toate zodiile au partea lor de inteligenta, si ca difera intre ele prin anumite ...
Sigur! Si ascendentul iti influenteaza personalitatea si capacitatile intelectuale, dar isi face ...

Horoscop zilnic




Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Afla 25 Trucuri si Sfaturi de la specialisti din Germania
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton