Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Disputarea si distragerea atentiei (III)

Disputarea si distragerea atentiei (III)
Disputarea si distragerea atentiei (III)

Sa ne ferim de credintele care ne tulbura poate fi de folos pentru inceput, dar un remediu mai de durata este sa le disputam. Ataca-le, oferind argumente. Hartuind cu perseverenta credintele care apar in urma necazurilor, poti sa iti schimbi reactia obisnuita din suparare si renuntare in buna-dispozitie.


Disputarea

A. Adversitate:
Am inceput sa merg la niste cursuri serale pentru masterat. Am primit rezultatele de la prima serie de examene si am vazut ca nu sunt atat de bune pe cat as fi vrut.

B. Credinta: Ce note nasoale ai luat! Sigur esti pe ultimul loc! Sunt tampita si gata. Si in plus sunt prea batrana ca sa concurez cu copiii astia. Chiar daca merg mai departe, cine o sa ma angajeze, la 40 de ani, cand poate angaja o femeie de 23? Ce-a fost in capul meu cand m-am inscris? La varsta mea e prea tarziu.

C. Consecinte: M-am simtit inutila si trista. Mi-a fost jena si ca am incercat, asa ca am hotarat sa renunt la cursuri si sa ma multumesc cu slujba mea de acum.

D. Disputare: Exagerez. Speram sa iau peste tot 10, dar am luat un 8, un 9 si un 7. Nu sunt cele mai groaznice note. Probabil ca nu sunt cea mai buna din grupa, dar nici cea mai rea. Tipul care sta langa mine la ore a luat 5 si 6, am vazut. Si nu din cauza varstei am rezultate mai proaste decat speram. Probabil ca s-a intamplat asa pentru ca sunt foarte ocupata si n-am timp de studiu. Am un serviciu, am o familie... la drept vorbind m-am descurcat destul de bine daca tin cont de asta. Acum o sa stiu de cat timp am nevoie ca sa invat pentru examene. Nu e momentul sa ma framant cine o sa ma angajeze. Aproape toata lumea care promoveaza acest curs isi gaseste o slujba.

Concluzie: Am acum o parere mult mai buna despre mine si rezultatele mele. Nu o sa ma retrag de la cursuri si n-am sa renunt la ce vreau din cauza varstei. Inca imi fac probleme ca varsta poate fi un dezavantaj, dar voi trece peste acest obstacol daca si cand o sa-l intalnesc.

Eroina noastra si-a contracarat in mod eficient credintele despre notele primite la examene. Si-a schimbat astfel sentimentele – de la disperare la speranta – si actele – de la retragere la mersul decis inainte.




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre psihologie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre autocunoastere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre remediu

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre argumente

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre consecinte

Spune-ne opinia ta despre "Disputarea si distragerea atentiei (III)"



10 - 9 =

Cele mai citite articole

Verifici agenda cu lucrurile pe care le ai de rezolvat, dar pur si simplu nu ai energia sa le faci ...
Studiile au scos la iveala faptul ca femeile sunt mult mai stresate din cauza sotilor decat a ...
Am intrat in postul Craciunului, asa ca sigur iti este dificil sa gasesti retete cu care sa ii ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deficiența de Zinc poate fi fatală. Prea puțini știu cât ...
Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor ...
Castravetele amar este o leguma minune eu folosesc. vand seminte castravete/ceai dau si retete este ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0