Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Disputarea si distragerea atentiei (III)

Disputarea si distragerea atentiei (III)
Disputarea si distragerea atentiei (III)

Sa ne ferim de credintele care ne tulbura poate fi de folos pentru inceput, dar un remediu mai de durata este sa le disputam. Ataca-le, oferind argumente. Hartuind cu perseverenta credintele care apar in urma necazurilor, poti sa iti schimbi reactia obisnuita din suparare si renuntare in buna-dispozitie.


Disputarea

A. Adversitate:
Am inceput sa merg la niste cursuri serale pentru masterat. Am primit rezultatele de la prima serie de examene si am vazut ca nu sunt atat de bune pe cat as fi vrut.

B. Credinta: Ce note nasoale ai luat! Sigur esti pe ultimul loc! Sunt tampita si gata. Si in plus sunt prea batrana ca sa concurez cu copiii astia. Chiar daca merg mai departe, cine o sa ma angajeze, la 40 de ani, cand poate angaja o femeie de 23? Ce-a fost in capul meu cand m-am inscris? La varsta mea e prea tarziu.

C. Consecinte: M-am simtit inutila si trista. Mi-a fost jena si ca am incercat, asa ca am hotarat sa renunt la cursuri si sa ma multumesc cu slujba mea de acum.

D. Disputare: Exagerez. Speram sa iau peste tot 10, dar am luat un 8, un 9 si un 7. Nu sunt cele mai groaznice note. Probabil ca nu sunt cea mai buna din grupa, dar nici cea mai rea. Tipul care sta langa mine la ore a luat 5 si 6, am vazut. Si nu din cauza varstei am rezultate mai proaste decat speram. Probabil ca s-a intamplat asa pentru ca sunt foarte ocupata si n-am timp de studiu. Am un serviciu, am o familie... la drept vorbind m-am descurcat destul de bine daca tin cont de asta. Acum o sa stiu de cat timp am nevoie ca sa invat pentru examene. Nu e momentul sa ma framant cine o sa ma angajeze. Aproape toata lumea care promoveaza acest curs isi gaseste o slujba.

Concluzie: Am acum o parere mult mai buna despre mine si rezultatele mele. Nu o sa ma retrag de la cursuri si n-am sa renunt la ce vreau din cauza varstei. Inca imi fac probleme ca varsta poate fi un dezavantaj, dar voi trece peste acest obstacol daca si cand o sa-l intalnesc.

Eroina noastra si-a contracarat in mod eficient credintele despre notele primite la examene. Si-a schimbat astfel sentimentele – de la disperare la speranta – si actele – de la retragere la mersul decis inainte.




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre psihologie

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre autocunoastere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre remediu

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre argumente

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre consecinte

Spune-ne opinia ta despre "Disputarea si distragerea atentiei (III)"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


9 - 6 =

Cele mai citite articole

Balonarea si gazele intestinale sunt semne ale organismului care indica faptul ca ai probleme cu ...
Te gandesti sa calatoresti singura, insa nu te-ai hotarat unde sa mergi? Probabil ca ai multe ...
De curand, cercetatori de la Weizmann Institute of Science au inceput sa investigheze cai ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Cea mai buna apa este borsec apă minerală
Am preparat rulada. Este excelenta! Nu este nici foarte dulce, din contra este un dulce racoritor. ...
As vrea sa stiu dacă ceaiul de macese afectează în vreun fel sarcina?
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

17 tratamente de infrumusetare ieftine si eficiente

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0